Няколко секунди и това е след болката и мрачното настроение. За това ще се погрижи един прост и бърз масаж, на който можете да разчитате, когато стресът ви надвие. Не му давайте шанс и го бийте!

само

Това е болест от последните десетилетия. Почти всички страдат от него, независимо от възрастта, майките в детската градина, служителите, но и учениците и по-младите класове. Стрес. Пред нас се поставят високи изисквания от всички страни, за да можем да се грижим за домакинството, в същото време да имаме успешна кариера и пари и да не забравяме семейството си. Нищо чудно, че сме при такъв ежедневен прилив главата понякога започва да боли. Това води до нервност, лошо настроение, безпокойство и безсъние.

Прекратете стреса с масаж

Ако отново се окажете в стресова ситуация, отървете се от него на мига! Звучи невероятно, но само след няколко секунди стресът и свързаните с него главоболия могат да изчезнат. Един прост масаж, който може да се практикува почти навсякъде, ще помогне. Резултатите от него ще ви отнемат дъха!

Фокусирайте се върху мястото на челото между веждите. Масажирайте тази точка с пръст в продължение на 45 секунди. Стимулирайки го, ще облекчите главоболието, стресът и нарушеният сън ще останат само в миналото. Масажът подобрява кръвообращението, намалява мускулното напрежение и стимулира химикалите в мозъка - ендорфини. Тази проста масажна техника ще ви помогне да облекчите стреса и буквално да предизвикате усмивка на лицето си.

Освен че облекчавате стреса по този начин, успокоявате ума, намалявате главоболието, хроничната умора, постигате и нещо допълнително. Прилагайки вътреочно налягане, вие също действате за облекчаване на болката в синусите и запушения нос.