Водата не е особено популярна сред децата. Пиенето на вода не е забавно! Но водата е от съществено значение за здравето и хидратацията. Въпреки че подсладените напитки могат да бъдат по-вкусни за децата, обикновено това е така, защото съдържат прекомерни количества захар, което е вредно за здравето ни.

мотивирате

Тази статия е създадена като част от месечна специална програма, посветена на нашите най-малки. Заедно с експерти, ние се фокусираме върху развитието на децата, така че те да са здрави, щастливи и да имат правилния старт в живота. Същата цел е и програмата „Учене за живот“, стартирана от застрахователната компания Generali в сътрудничество със Съюза на центровете за майчинство в рамките на глобалната инициатива „Мрежата за човешка безопасност“, в опит да помогне на деца от семейства в неравностойно положение в Словакия.

Проучванията показват, че децата, които консумират подобни напитки всеки ден, могат да имат до 60% по-висок риск от затлъстяване при възрастни. Затова ви предлагаме 9 практични и прости съвета, благодарение на които децата ще свикнат да поливат по-добре. Дори няма да мислите за това и водата ще бъде любимата им напитка.

  1. Поставете бутилка с вода до леглото на бебето. Когато го събудите сутрин, напомнете му да отпие няколко глътки и да започне деня си по правилния начин.
  2. Направете водата най-новият аксесоар - купете на детето си бутилка или чаша за многократна употреба, които то може да украси със стикери, пайети или каквото и да привлича вниманието му. В крайна сметка кой каза, че пиенето на вода трябва да е скучно?
  3. Бутилките с мундщук ще улеснят пиенето на по-малки деца. По-големите деца, които не обичат да пият вода от обикновена чаша, могат да бъдат очаровани например от весели сламки.
  4. Опитайте се да намалите количеството подсладени напитки в хладилника. Соковете или газираните напитки могат да бъдат твърде много атракция за възрастни.
  5. Някои родители дават на децата си натурални плодови сокове или аромати (без захар!) Във водата, благодарение на които постепенно ще свикнат с различни нездравословни съставки в напитките. Не забравяйте обаче, че това решение трябва да бъде само временно.