внимавайте

От март нашият живот се е променил в много отношения. Намалени са социалните контакти и срещи, нарушени са различни приятелства и е тясно дори в семейства с юношески деца. Особено внимание трябва да се обърне на родителите и учителите. Непрекъснато проучване на Словашката академия на науките, озаглавено „Как си, Словакия?, който наблюдаваше нагласите на населението в Словакия по време на първата вълна от епидемията, показа, че изолацията наистина е трудно преживяна, особено от млади хора и тийнейджъри. Почти половината от анкетираните са преживели депресия през този период.

Младите са най-изложени на риск

Резултатите от проучване на Словашката академия на науките в началото на лятото са тревожни. Най-голямото въздействие на коронавируса върху психичното здраве на хората има при младите хора. Половината от анкетираните - 48,2% (младежи под 30 години) - казват, че често или понякога изпитват чувство на депресия по време на пандемия. От оценката на резултатите от проучването Kamil and Urban от Института за изследване на социалната комуникация на Словашката академия на науките става ясно, че изследванията от други страни също показват, че колкото по-млади са хората, толкова по-трудно се справят с тях тази ситуация. Според него най-високите нива на тревожност, депресия и стрес се показват особено от учениците.

Училищният психолог Петра Калоцайова твърди, че това е естествено. „Семейството осигурява предистория и сигурност, но необходимостта от контакт и приемане от група от връстници е една от най-важните им потребности. Вече не са деца и още не са възрастни, чувстват, че нямат място никъде. Приятелите изпълняват потребността си от разбиране. Карантината прекъсна ежедневния им контакт с връстниците им. Изолацията им причинява социални лишения и следователно разочарование. “Младите хора нямат емоционална подкрепа, нямат задоволена нужда от самостоятелна заетост, повечето от тях не могат да посещават клубове и да се занимават с хобитата си.

Виртуалното пространство помага, но и охлажда отношенията

Младите хора не са ходили и много от тях все още не ходят на училище, има и забрана за събирания, младите хора са спрели да посещават бизнеса, защото са затворени. Така че е повече от очевидно, че животът им се е променил, което е свързано с влошаване на психическото им състояние. „Ежедневието на младите хора се промени. На сутринта те не трябва да се местят в училищните помещения, не се срещат със своите съученици, приятели, учителите си. Реалните взаимодействия на живо са заменени от електронна версия. Сутрин всичко, което трябва да направят, е да включат компютъра си и да се свържат с онлайн класове, където все още са седнали по пижама, в някои случаи те все още присъстват на онлайн класове извън леглото “, казва специалният педагог Петрана Дубенова за nm.sk .

Така те прекарват по-голямата част от времето си у дома сами, без надзора на родителите, които в този момент имат пълни ръце с поддържане на финансовия поток към семейния бюджет.

Вече не са деца и още не са възрастни, чувстват, че нямат място никъде.

И именно тази ситуация е повече от опасна за младите хора, тъй като те могат да бъдат изложени на по-опасни влияния: „Младите хора са по-доволни от живота във виртуалното пространство на чатове и игри по време на карантина от всякога. Тази ситуация е опасна не само по отношение на интернет заплахите, но и охлаждането на междуличностните отношения. Разбира се, почитайте изключенията ", потвърждава специалният педагог Петрана Дубенова .

Ученичката от четвъртата година в гимназия „Андрей Връбла“ в Левица, Наталия Бартошова, учи дистанционно обучение от пет месеца. Най-трудно е да се откъснеш от обществото. „Липсва ми да ходя по дискотеки, не мога да изляза с приятели. Имам нужда от свобода, но я нямам “, оплаква се тийнейджърката.

Влошените семейни отношения се равняват на нарушено психично здраве

Повече от необходимо е укрепването на душите в имунитета на децата. Доверието на вашите близки, които са източник на безопасност и сигурност, е едно от решенията. Също така можем да възприемем тази ситуация като възможност за изграждане на по-добри семейни отношения. Семейството има възможност да се опознаят по-добре, да прекарват времето си заедно и да формират по-силни връзки. Резултати от проучването Как си, Словакия? те говорят за важната роля на взаимоотношенията в домакинството или ситуацията на работното място. Тези, които посочиха влошеното състояние у дома в проучването, също имаха влошено психическо състояние. Положението в семействата често е напрегнато. Има страх от загуба на работа, родителите са станали учители и работници едновременно, има разногласия дори в продължителни дебати.

Специалният педагог Петрана Дубенова уточнява, че родителите, като изхранващи, се опитват да изкарат пари на първо място, защото става въпрос за съществуване. „Те често се чувстват притиснати и имат проблем„ със себе си “от този натиск и изобщо спират ситуацията. Освен това има дете, често дори две или три деца, които са в режим на дистанционно обучение, се нуждаят от помощ, подкрепа, но родителите нямат време освен работа и домакинство. „Според нея, ако в семейството между родители и деца не са изградени силни взаимодействия, основани на любов, отворена и честна комуникация и прекарване на свободното време, настоящата ситуация изостря тази ситуация. .

Снимка: Flickr/Дейвид Стюарт

Желмира Бартошова, майката на учениците на Натали и Вероника, подчертава значението на семейството като цяло: „Опитваме се да повторим на момичетата, че всеки може да ги предаде, но семейството винаги ще бъде до тях. Само заедно можем да се справим с всичко, ние сами нямаме предвид нищо. Разбира се, след няколко месеца затваряне у дома, понякога имаме подводница. „Въпреки че Желмира Бартошова е заета, те прекарват останалото време вкъщи заедно. Той обяснява, че те също са раздразнени, тъй като си изперват нервите, но трябва да се справят с тези трудности. Те винаги се опитват да разрешат ситуацията с правилната комуникация.

Промени в настроението и безпокойство

Младите хора изпитват тревожност или депресия, което може да се посочи от влошено настроение и нервност. Порталът IPčko, който е интернет консултативен център за млади хора, където психолозите помагат на хората в техните трудни ситуации, също се занимава с психични проблеми в Словакия от много години.

Училищният психолог Петра Калоцайова обяснява, че депресията е клинична диагноза и се диагностицира от клиничен психолог.

Те се нуждаят от нас, за да останем възможно най-фактологични и да не прекаляваме.

,От моя опит мога да кажа, че тийнейджърите са по-склонни да имат променливи настроения, безпокойство, повишена дълбочина или намалена работоспособност. „Младите хора се чувстват самотни, изолирани от приятелите или семейството си, управляват този период много по-взискателни и напрегнати .

Ученичка от Средното професионално педагогическо училище в Левице V eronika Bartošová има най-трудния стереотип: „Може би най-трудното е, че много лесно изпадам в депресия, когато съм на едно и също място между четири стени. „Гледа телевизионни вестници, чете много статии и се интересува от развитието на тази ситуация. Той казва, че понякога чувството на тъга идва от всичко, което се случва. „Тъй като искам да отида в медицинско училище и да стана лекар, усещам го още повече и ми пука, че всичко е наред. Обикновено се проявява в настроението ми. "

Как да им помогна?

С навременни решения можем да помогнем на младите хора да се справят малко по-добре с тази трудна ситуация. Опитайте се да търсите дейности, в които младите хора да намерят работа и признание. Също така ги ангажирайте с ежедневни дейности, където те чувстват, че са необходими. „От гледна точка на специален педагог, първо е необходимо да се изгради солидна организация на деня, рутина, солиден режим, който детето трябва да спазва, и да го включите в домакинската работа. Родителите трябва да общуват по-често с децата си, да говорят за чувствата си, за това какво преживяват, как трябва да бъдат, да търсят общи решения на ситуациите и да прекарват повече време в семейния кръг без компютри, мобилни телефони или таблети ", описва педагог за специална помощ Петрана Дубенова .

Световната здравна организация (СЗО) предупреждава, че пандемията може да увеличи броя на хората с депресия. Ето защо е важно да се наблюдават чувствата на депресия и ако те продължават, определено е необходимо да посетите специалист и да настроите адекватно лечение.

Според психолога Петра Калоцайова ситуацията може да се подобри от няколко важни фактора, парадоксално, също и от технологията: „Поддържането на връзка с приятели, поне чрез технология. Споделете вашите мисли. Напишете дневник. Създавайте, произвеждайте нещо ръчно. Разходки сред природата. Ако искаме да ги подкрепим, нека признаем чувствата им, нека го оформим за това, което е тук и сега. "

Според нея възрастта на младите хора носи със себе си силни емоции. Те се нуждаят от нас да останем възможно най-де факто и да не преувеличаваме. Следователно трябва да изберем информация за пандемията и вместо това да поканим децата на домакинска работа и да съсредоточим вниманието си върху това, за което можем да сме наистина благодарни.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите и познатите си в социалните мрежи.