Автор на книгата „Вашата книга в чантата“. Редактор и ученик на комуникацията в медиите в Трнава, целиакия, която се влюби в здравословното готвене и печене. Тя намери друга страст в бягането и преодоляването на собствените си граници. Не винаги обаче беше като масло и следователно за най-голямата си победа.

alžbeta

Нова женска тенденция - книга в чантата ви? Всеки от нас се опитва да бъде „вътре“ от малък. Започна от времето на детската градина, когато завлякохме майка ми в магазина до заветната ни розова рокля. В крайна сметка искахме

Редовна цена Редовно 7,90 €

Изпращаме в рамките на пет дни

Препоръчани заглавия и колекции

Повече за книгата

Нова женска тенденция - книга в чанта?

Всеки от нас се опитва да бъде „вътре“ от малък. Започна от времето на детската градина, когато завлякохме майка ми в магазина до заветната ни розова рокля. В крайна сметка искахме да харесаме Janek или Petek, които винаги пиеха какао от нас, а също и да бием лоши момчета. Когато разменихме облеклото на момичетата с облеклото на жените, ние се опитвахме да следваме тенденциите все повече и повече. „Лудите“ прически бяха разменени за прилични разфасовки, изразителен грим за деликатни с нотка елегантност, разделена диета за опит за веганство и си поехме дъх веднъж след час силова йога, а понякога и след най-горещите новини - HIIT обучение.

Тя все още не намираше щастие?


Въпреки че следваме тенденциите на единица, все пак все още не се чувстваме в кожата си. Липсва ни нещо и винаги го търсим, докато поне леко не се докоснем до щастието и чувството си на удовлетворение. В крайна сметка винаги сме искали да бъдем перфектни жени, които заслужават да се насладят на усещането. Книгата ти в чантата ти тя не просто следва настоящата тенденция при жените. Това означава да дадете зелена светлина на нов живот, който е скрит в тялото на всяка жена. Живот, в който ние определяме правилата. Живот, в който най-после ще се почувстваме щастливи, красиви и доволни. Просто, наистина женствена.

"Книгата е малка, хубава, забавна дори тук-там в сълзи, но преди всичко крие целия ни женски свят."

В края на краищата ще получите само щастлив край

Може би точно между нейните редове ще намерите отговори защо още не сте решили да обуете маратонки за бягане и да хвърлите няколко килограма в желаните си дрехи. Може би тя ще ви научи на любов към себе си и накрая ще се усмихнете искрено на отражението си в огледалото. И може би благодарение на него вие също ще се научите да готвите или ще се похвалите на приятелите си, че имате свой собствен треньор - всичко това в една книга. Книгата ти в чантата ти те не разчитат само на външната красота. Опитайте се да облечете интуицията си и може да бъдете приятно изненадани. Просто се опитайте да го отворите някъде в началото или в средата и започнете с два или три реда. Може би просто ги чакате и тогава маратонките ви за бягане все пак ще имат щастлив край.

„Мотивация, рецепти, упражнения. Психолог, готвач, личен треньор. Всичко в една книга! “

Това е причината, която всеки човек получава!

Рецензии, критики

„Тя чете себе си с лекота и смея да твърдя, че ще ви накара да се чувствате изключителни. И да кажем на ниво, че жената не иска да се чувства специална? Независимо дали имате малки клонове, зает живот или тепърва започвате да изграждате личността си, ще откриете, че е време да продължите напред и да подобрите живота си веднъж завинаги. Станете друга Супер жена и управлявайте подходящ живот като професионалист. Авторът вложи в книгата не само себе си и своите истории, но преди всичко сърцето си и вярвам, че ще се влюбите в нея поне толкова, колкото и аз. "

Силвия Холубкова - главен редактор на уеб портал за мотивация и саморазвитие в Чешката република. Въпреки че говори испански като свой втори майчин език, в крайна сметка тя е очарована от Прага вместо от Аржентина, както и следването си по маркетинг и връзки с обществеността.

„Като начинаещ бегач знам точно чувството, когато си мисля, че съм в целия ден на силите си, дори по-дълбоко. Когато се бия само със себе си. Но напротив, познавам и удивителното усещане, когато бягам на финалната линия и чувам обнадеждаващите гласове на семейството и познатите. Знам чувството, когато погледна последния час на часовника и разбера, че не съм първият, вторият или двадесетият, но съм подобрил личното си време. Точно такъв малък личен успех. Причина да се гордееш със себе си. И за това е тази книга. Не за големите победи, за златните медали, а за чувството, че си доволен от себе си и за жизненото желание. След като прочетох публикацията, вече знам, че този „полезен помощник“ не може да липсва и в моята ЧАНТА. Твърдо вярвам, че точно както той ми помогна да ме „ритна“, той ще помогне и на другите “.

JUDr. Лучия Журанова - фирмен адвокат, който обича работата си, но понякога й позволява да я поеме и следователно винаги издишва само при упражнения, плуване или бягане. Тя все още обича да чете книги и предпочита да пътува.

„Според мен и мъжете, и жените търсят вдъхновение, което да им помогне да вървят една крачка напред в живота. Това, което най-много ми харесва в книгата „Вашата книга в чантата“, е, че тя предлага не само вдъхновение, но и точно ръководство за тези, които са решили да предприемат тази стъпка. Ето защо горещо препоръчвам тази книга на всички жени. "

Якуб Бехуш - Млад, харизматичен джентълмен, но наизуст е истински тенисист. Успешната му тенис кариера продължава 13 години. През 2015 г. победата му на словашкото първенство до 18 години му позволи да лети до университета „Джордж Вашингтон“ във Вашингтон с „щипка“ в джоба. . В момента учи финанси и немски език.

„Тази книга просто се вписва в ръцете на момичетата или жените. Вдъхновяваща история, вкусни и здравословни рецепти и ефективни упражнения в едно. Не очаквайте крайности, а мотивация. Това ми харесва най-много за подходящия подход на Betka и тази книга също. "

Вероника Безакова - Дистрибутор на продукти на Manuka Health Нова Зеландия.

„Буквално прочетох книгата на един дъх. Тъй като имам фитнес малко преди есенните състезания по бикини, малко мотивация ми помогна. Според мен книгата е предназначена за всички жени и момичета, които обмислят да сменят телата си. Книгата ви в чантата ще ви даде желание да започнете, да останете, а също така ще ви научи на прости и здравословни рецепти, ще покаже лесни и ефективни упражнения, за които не се нуждаете от никакви допълнителни инструменти, а само желанието да започнете. Това е смело! "

Кристина Хорковичова - млад и амбициозен словак от Комарно, който беше очарован от обкръжението на фитнес центъра. Специализирал е бикини фитнес в категория до 163 см. Тя харесва упражнения, здравословен начин на живот и кнедли от бринза.

„Тогава просто го забелязахме. Бях изненадан от редица мотивационни примери. Мисля, че именно тези подходящи примери вдъхновяват всеки читател и му помагат да промени мисленето си. Следователно, това е правилният начин да преоткриете изгубеното си „Аз“. Радвам се, че имах възможността да надникна в сърцето на книгата и вярвам, че вашата книга в чантата ви ще намери успех на книжния пазар, тъй като читателите намират вдъхновение в нейните редове. "

Милош Роман - започва да флиртува с хокея от четиригодишна възраст. Първоначално играе в Чехия, но любовта и страстта му към спорта са толкова силни, че в крайна сметка е забелязан от треньори в чужбина. В момента играе в Канада за юношеската лига на Ванкувър Джайънтс. В свободното си време обича да се отпуска с хубава музика или да гледа интересен филм.