подготвите

Ширатаки с доматен сос

Ширатаки не са тестени изделия, а зеленчукова гарнитура, оформена в паста в процеса на производство.

Филийки с дата (сурови)

Резените съдържат много фибри, витамини и минерали. Те са сладък и хранителен деликатес. Най-доброто.

Пай с киви и маракуя

Както можете да видите, аз се фокусирам повече върху суровата диета и витаризма, отколкото веганската диета. И все пак веган.

Смути от цвекло

Приятна и особено здравословна напитка.

Козе сирене на скара с печено цвекло и грейпфрут

Проста и вкусна вечеря.

смесена зеленчукова салата

Нарежете готовите съставки и разбъркайте. Ще се смирим.

Приготвена закуска с любов

Харесва ми, когато храната изглежда добре и има още по-добър вкус. Днес приготвих вкусно.

Пълнозърнести спагети с доматен сос с гъби

Извинявам се за снимката на намазнената чиния.

Каша от леща

Сигурно го знаете, но може би някой не го знае, това е добра стара класика. по същия начин.

Салата от печен лук

малко сладък печен лук ще придаде на салатата интересен вкус

Авокадо-бананов крем с бадемово мляко

Диета с калай

Защото се пече на тава за печене и защото би било време.

Зеленчуков шведски пай от свекърва

Взех тази рецепта от свекърва ми от Швеция. Това е идеално леко, зеленчуково ястие.

Жива купа

Да, четете добре. купа пълна с жива леща, пълна с енергия и витамини .

Португалска супа

Тази супа ме научи от сестрата на дядо ми, която беше само на 17 години през 1917 година.

Намазване на авокадо

Имам два варианта, единият със сирене, а другият, този с домати и чесън.

Плътна моркова супа с джинджифил

Идеален за студените дни.

Черешово-бананов шейк с бадемово мляко

Приятна лека десета.

Бананови овесени бисквити

Първоначално те трябваше да бъдат за закуска утре, но сега ще завършим последни:)

Пуешко бутче със стрида, пикантно

Предпочитам пуешко бутче без кости от пилешко, то е по-вкусно и не на последно място по-здравословно.

Салата от сирене Чедър

Разкъсваме салатата айсберг, настъргваме грубо морковите и сиренето, нарязваме лука на полумесеци.

Салата от моркови по балкански

много здравословна версия

Буритос с рукола

Приготвям белени домати, като ги сварявам на пара и ги оставям да се готвят за няколко минути, .

Салата от домати-авокадо с шам фъстък

Напълно забравих да добавя нар там и го отложих само до днес.

Пълнени тиквички

Нарежете тиквичките по дължина на половина, издълбайте малко средата. Поставете парченца моцарела, резенчета домат и.

Печен каменоделец

Stonechat, (Steinbutt, Rombo, Turobot) е много деликатна плоска риба. Приготвя се по няколко прости начина.

Задушете с пюре от карфиол и печени моркови

Първоначално трябваше да е зеле, но съквартирантът ми съжаляваше, че толкова голяма саксия върху такава малка.

Сицилиански говежди филийки върху портокалово-грейпфрутова салата

Какво са ябълките за нас, портокалите са за сицилианците. Приготвям портокали и грейпфрути по различни начини.

Таджин от зимни зеленчуци и нахут

Вегетарианска вариация на тажина, първоначално берберско ястие, характеризираща се с типичния ориенталски аромат на подправки като кориандър, .

Китайска пикантна кисела супа

След много разузнавателни събития в китайските бистра и изучавайки няколко рецепти от мрежата, реших да го направя.

Закуска с овесени ядки с нар и слива

Друга идея за проста, бърза и най-важното здравословна закуска.

Хумус

Тъй като това е най-популярната храна у нас и я ядем наистина много, се научих да я правя.

Пуешки юфка със спанак

Диетата на Дюкан Това ми е любимо, защото обичам спанака: D

Филе от треска, печено с меденки

Диетата на Дюкан Още една рецепта за Дуканки:)

Пилешки гърди, запечени с домат

Диетата на Дюкан Тъй като реших да спазвам тази диета, но харесвам разнообразието, аз също ви предлагам.

Потопете от тофу по два начина

Тъй като синът ми страда от непоносимост към храна, замествам млякото, изварата и сиренето с алтернативни съставки.

  • RSS емисии Varechy
    рецепти за вашия четец "data-toggle =" tooltip "data-html =" true "> ->
  • Вареча в Twitter"data-toggle =" tooltip "data-html =" true ">
  • Вареча в Pinterest"data-toggle =" tooltip "data-html =" true ">
  • Вареча в Instagram
    instastors, хубави снимки "data-toggle =" tooltip "data-html =" true ">
  • Вареча във Facebook
    (160 000 фенове) "data-toggle =" tooltip "data-html =" true ">
  • Вареча в Youtube
    Кликнете, за да се абонирате! "Data-toggle =" tooltip "data-html =" true ">

Рецепти, снимки на храни, видеоклипове и друго съдържание във Варшава са защитени с авторски права. Повече информация.
Varecha използва бисквитки, всички рецепти се изпълняват на Webglobe - Yegon сървъри.
Произведено в Словакия Пътуване в Словакия