Разширени вени (варици) вените в долните крайници са увеличени и образуването им се обуславя от редица фактори. Разширените вени са заболяване, което се развива от много години. Научете как да предотвратите разширени вени, а също и как да се борите с тях 🙂
Симптоми
Разширените вени са под формата на навиващи се изпъкнали вени на повърхността на долните крайници. Отначало те представляват само козметични проблеми и не се появяват значителни прояви. По-късно пациентите страдат от болки в долните крайници, подуване и чувство за тежест на краката. Тези прояви се появяват най-вече рано вечерта. При жените тези трудности се подчертават и в периода преди менструация.
Как и защо възникват ?
Разширените вени се причиняват от разширяването на венозната стена. Това се случва в резултат на отслабване на венозната стена или след преодоляване на дълбока венозна тромбоза. Разширяването на венозната стена е свързано с нарушена функция на клапите, които са изобилни във вените на долните крайници. Те стават неплъзгащи се и не са в състояние да предотвратят притока на кръв обратно. Основните фактори, причиняващи разширени вени, включват:
- наследствено предразположение
- възраст (с увеличаване на възрастта рискът от развитие на хронични венозни заболявания се увеличава)
- бременност и наддаване на тегло по време на него
- използване на контрацептиви или хормонално лечение
- наднормено тегло
- липса на движение, дълго седене, изправяне, но също и прекомерно натоварване на мускулите и често повдигане на тежки товари
- неподходящо облекло и обувки, особено тясно бельо и обувки на висок ток
- гореща среда, която причинява неестествено разширяване на съдовата система и повишено натоварване на нейната функционалност
- тютюнопушене (води до стесняване и отслабване на съдовите стени)
- диета с ниско съдържание на фибри и последващ запек
- преодоляване на венозна тромбоза - патологичното образуване на кръвни съсиреци в сърцето и кръвоносните съдове
Предотвратяване
- Движение е най-важният фактор за защита срещу образуването на разширени вени. Физическата активност подпомага правилната функция на венозната система. По същия начин упражненията са най-ефективният метод за борба с разширени вени по време на бременност.
- Здравословна храна - препоръчва се висок прием на фибри и витамин С. Освен това трябва да се спазва достатъчен режим на пиене, да се избягва прекомерно осоляване, алкохол и тютюнопушене.
- Съдова гимнастика - това е редуващ се душ на крайниците със студена и топла вода, по време на който долните крайници се перфузират по-добре и се подобрява кръвообращението. Препоръчително е да избягвате прекалено топла среда, сауни или бани.
- Не носете тесни обувки или панталони, което би нарушило кръвообращението. Обувките на ток не са подходящи за образуване на разширени вени.
- Избягвайте да стоите дълго време, защото тогава кръвта трябва да преодолее влиянието на гравитацията. Освен това се препоръчва всеки ден да повдигате краката над нивото на сърцето и да ги държите в това положение поне 10-15 минути.