26 април 2020 г. · Токшоу със Саркан

Сънят е от съществено значение за нас. Изчислено е, че възрастните трябва да спят 8 часа и 15 минути. Доктор Имрих Муцка даде да се разбере, че продължителността на съня и времето, когато трябва да си легнем и да станем, са индивидуални и генетично обусловени за всеки. По време на сън тялото се регенерира и прочиства. Недостигът му може да има фатални последици. В допълнение към диабет или затлъстяване, липсата на сън може да причини болестта на Алцхаймер или Паркинсон.

така

  • Слушам Чуйте отново съня Разшири Промоция .
  • Регистрация Регистрация
  • Дял

Епизоди

„Втвърдяването възстановява кафявите мазнини в тялото, които повечето хора губят в детството си“, инструктор по закаляване Мартин Там

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Мартин Там се втвърдява от няколко години. Толкова го хвана, че сега помагаше на други хора с това. Той е инструктор по метода на Вим Хоф - ръководство за студена терапия.

В интервюто ще научите:

-как и кога Мартин THám започна да се втвърдява (3:44)

-когато има повишен риск от втвърдяване (7:00)

-кой е Вим Хоф (15:43)

-какъв е методът на Вим Хоф (18:33)

-за какво да внимавам по време на втвърдяване по време на туризъм (33:11)

„Проблемът с електромобилността е текущото състояние на инфраструктурата“, доцент Любош Магдолен

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Доцент Любош Магдолен е експерт в автомобилния транспорт. Работи в Института по транспортно инженерство и дизайн на Факултета по машиностроене на Словашкия технологичен университет в Братислава.

В интервюто ще научите:

- защо е важно да се развие електромобилност (5:47)

- дали страните са готови да обменят класически автомобили с електрически автомобили (11:00)

-за които в момента е ефективно да притежават електрическа кола (15:53)

какъв проблем има голям брой електрически автомобили на пътя (21:32)

Какъв живот на батерията има и какви недостатъци носи (26:38)

„Когато имате по-широк спектър от дейности, можете да свържете неща, които някой друг не би си помислил да обедини“ дизайнер Якуб Птачин.

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Якуб Птачин е млад дизайнер зад порталите naoravedobre.sk и hikemates.sk, които поддържат туризма в Словакия. Той основава втора ръка Nosene, като част от печалбите ще помогнат на малтретираните жени. Той е съосновател на платформата Slovakia.Digital, която помага за електроннизация на публичната администрация и стартира много други успешни проекти.

В интервюто ще научите:

-което го накара да създаде първата книга, в която той участва като тийнейджър (2:36) - защо и как са създадени порталите naoravedobre.sk и hikemates.sk в подкрепа на туризма в Словакия (5:52) - как е преживял изгаряне на собствената си кожа и какво трябва да направи, за да го избегне в бъдеще (12:48) - както и защо е създадена платформата Словакия. Цифрова (18:24) - каква е неговата рецепта за достатъчно енергия и производителност (29: 23)

„Славата и социалното признание няма да ни направят щастливи“, психологът и щастливият иранец Беднаржик

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Алеш Беднаржик е психолог, който се фокусира върху позитивната психология. Целта му е да изследва какво прави хората по-щастливи. Той се смята за щастлив човек. Той е човек, който съзнателно прави нещо, което помага да се повиши нивото на щастие и удовлетворение и, напротив, се опитва да разбере какво щастие му отнема. Алеш също е експерт по разрешаване на конфликти.

Ще разберете в интервюто

Кой е щастливец (1:55)

Какво е щастието и на какъв вид разделение е разделено (4:14)

Какво има най-съществено влияние върху степента на щастие (11:24)

Как човечеството се е забавило, какво влияе върху това как се чувстваме (16:03)

Което помага да се увеличи удовлетвореността по време на критични моменти (22:05)

Каква роля играе генетиката или нашата роля, за да ни направи щастливи (26:06)

Доколко влияе дали имаме хоби или не (33:15)

"Ако 70% от населението може да бъде ваксинирано, това трябва да спре разпространението на вируса", вирусолог Борис Клемпа относно ваксинацията

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Борис Клемпа е вирусолог в Биомедицинския център на Словашката академия на науките. Като учен той участва в разработването на словашки PCR тестове за откриване на нов коронавирус.

Ще разберете в интервюто

- как словашката научна общност е допринесла за изследването на коронавируса SARS-CoV-2 (6:18)

- защо мутациите на вирусите се разпространяват по-бързо, но причиняват по-малко смъртност (14:51)

- какво е значението на ваксините и какво причиняват те в тялото (17:36)

- колко хора трябва да бъдат ваксинирани, за да може вирусът да спре да се разпространява в голям мащаб (21:58)

- какво е иРНК ваксина и какво се случва с вируса след приложението му (28:30)

РАЗГОВОР С ШАРКАН Катарина Надаска на Коледа и Нова година

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Бъдни вечер има различна форма във всяко семейство. Някъде се приготвя зеле, другаде леща или рибена супа. Това, което обаче не трябва да липсва на никоя трапеза на Бъдни вечер, са вафли с мед и чесън. Печенето на вафли беше трудно и някога се печеше само от учители.

РАЗГОВОР С ШАРКАН Матей Тот

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Матей Тот е словашки представител в ходенето. Той има много успехи за своя сметка, въпреки че като дете не се е смятал за голям талант. Любовта му към спорта и бившият треньор Петер Мечиар го доведоха до първите страхотни резултати. Всяко негово обвинение бързо се влюби в разходката.

Матей спечели злато на олимпиадата в Рио, спечели първо място на световното първенство в Пекин, но успехът му е свързан и с град Дудинче. Той даде брачна клетва в този град, изпълни олимпийския лимит и постави личния си рекорд. Въпреки не най-идеалния маршрут, Дудинце има много повече предимства, отколкото недостатъци.

РАЗГОВОР С ШАРКАН Katarína Knechtová

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Певицата Катка Кнехтова е неразделна част от словашката музикална сцена. Още на 14-годишна възраст тя пее в групата IMT Smile, по-късно работи в групата PEHA и сега е на солова кариера. Тя, както много артисти, преживя криза. Песента Muoj bože й помогна да го преодолее.

РАЗГОВОР С ШАРКАН Питър Пало

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Пандемията е повлияла на хода на света. Освен културата, спорта и гастрономията, това се отрази и на образованието. Учениците и студентите трябва да се учат от дома. Парадоксално, но това е положителна промяна. Както учителят на Словакия 2019, Петер Пало обясни, бъдещето е хибридно образование. И именно дистанционното обучение отвори вратата за модернизиране на образованието.

РАЗГОВОР С ШАРКАН Елишка Галисова и Михал Рохач

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Плодовете и зеленчуците обикновено се предлагат в магазините на всяка крачка. Реколтата от големите ферми обаче се обработва предимно химически. Ето защо биологичното земеделие става все по-популярно от година на година. Въпреки това, както фермерите Елишка Галисова и Михал Рохач казаха на Шаркан, словашкото законодателство има проблем с такива фермери. Отглеждането без химикали не е дефинирано в закона и следователно те не могат да ги класифицират никъде.

РАЗГОВОР С ШАРКАН Романа Страпакова и Жана "Галаксия" Брисудова

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Организацията с нестопанска цел „Хора за хората“ помага на хората в материална нужда от десетилетие. Както каза ръководителят на проекта Романа Страпакова, през това време тя успя да предаде 12 милиона и половина евро благодарение на дарители. В момента си сътрудничи със скулпторката Яна Галаксия Брисудова. Заедно те създадоха проекта „Жени за жените“, за който тя създаде и дари ограничено издание на брошки. Зад всяка от десетте брошки се крие историята на жена, която е попаднала в извънредно положение по време на коронарна криза.

РАЗГОВОР С ШАРКАН Елиз Мачо

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Монетите отдавна привличат вниманието на колекционерите. Най-скъпите колекционерски парчета също са на стойност няколко милиона евро. Нумизматичните колекции са широко разпространени по целия свят. В Словакия обаче са по-малко. Както каза нумизматът Елиза Мачо, бившият режим също е виновен. Много нумизматични колекции съдържат редки монети на стотици години. Те имат голяма стойност, по-трудни за намиране и много заинтересовани. Тенденцията на събиране обаче не се е разпространила досега. Първите нумизматични колекции са създадени преди нашата ера. Сред колекционерите бил и император Нерон.

РАЗГОВОР С ШАРКАН Йозеф Печо

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Климатичната криза засяга всеки от нас. Постепенно влиянието му започва да се проявява във всяка отделна климатична зона. Някъде ледниците се топят, другаде почвата губи плодородие. Както климатологът Йозеф Печо каза на Шаркан, затова с времето могат да възникнат военни конфликти в света. В момента Етиопия и Египет са в такава ситуация, с все по-малко вода.

НАЙ-ДОБРОТО НЕДЕЛНО РАЗГОВОРНО | Vladimír Krčméry

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

През декември ще бъде годината, в която в Китай се появи нов коронавирус, който не беше открит навреме. Той стигна по целия свят, което значително повлия на живота ни.

Словашкото правителство обаче се намеси и през този уикенд преминахме цялостно тестване във връзка с COVID-19. Има много възражения срещу това тестване, но според професор Владимир Кричмери, експерт по тропическа медицина, това е стъпка в правилната посока. Въпреки че за тестване са използвани антигенни анализи, които не са 100% точни, те могат да открият вирусни суперпелери.

РАЗГОВОР С ШАРКАН Мария Слячка

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Въпреки че понякога се съмняваме, имаме късмета да живеем в държава като Словакия. Има места на Земята, където продължават военните конфликти или други видове кризи. Тези държави се нуждаят и от нашата финансова или физическа помощ. Мария Сляцка, изпълнителен директор на словашката фондация за УНИЦЕФ, разказа как протича всичко.

РАЗГОВОР С ШАРКАН Моника Мартинезова и Андрей Вршански

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Психичното здраве е също толкова важно, колкото и физическото здраве. Въпреки това то не получава толкова внимание от държавата, колкото заслужава. Това е една от причините, поради които се появиха различни кризисни линии на помощ. Един от тях е телефонът за помощ на Nezábudka. Както Моника Мартинезова, директор на нейното токшоу, каза в неделя, заетостта на линията зависи и от деня или часа. Повечето хора искат помощ в понеделник, но най-критичните случаи се разглеждат от хората през нощта.

РАЗГОВОР С ШАРКАН Милан Седляк

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Когато определяме дали имаме здравословно тегло, често следваме това, което показват таблиците. Изчисляваме ИТМ, което често може да бъде подвеждащо. Както доцент Милан Седляк каза пред Шаркан, по-важно от теглото е разпределението на мазнините в човешкото тяло. Наличието на тънки крака и голям стомах е по-лошо от наднорменото тегло, като мазнините се разпределят равномерно в тялото, докато се живее активно.

РАЗГОВОР С ШАРКАН Зузана Томчикова и Ленка Чурмова

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Зузана Томчикова и Ленка Чурмова са млади словашки хокеисти, които също се присъединиха към американски отбори по време на кариерата си. Освен това Ленка играе в отбора на Бъфало Боутс, който е част от НХЛ за жени.

РАЗГОВОР С ШАРКАН Táňa Pauhovofá

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Таня Паухофова е неразделна част от словашката филмова и театрална сцена. Тя играе ролята на Лида Баарова, участва във филма „Горящият храст“ за смъртта на Ян Палах, но я познаваме и от отдих като „Нежни вълни“ или „Всичко или нищо“. Харизматичната червенокоса е трудна за пренебрегване, но тя винаги е била смятана за интроверт. Според собствените й думи тя няма характер на актриса.

РАЗГОВОР С ШАРКАН Петра Сечкарова, Анета Вакуликова и Петра Молнарова

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Майсторът на подслушването, Петра Сечкарова, говори за това коя бира е най-популярна сред словаците, защо в някои страни се бие бира без пяна и кой е изобретил šnyt.

Членовете на Slowfood Анета Вакуликова и Петра Молнарова говориха защо трябва да подкрепяме местните фермери и животновъди. Те са гаранция за качество, имат повече опит и имат по-малки загуби в случай на повреда.