Вчера излязохте и пихте 1-2 питиета по-високо? Страхувате ли се, че те съдържаха много калории и основно "унищожиха" диетата, която сте започнали преди няколко дни? Сега можете да видите на място колко калории сте съдържали. Всичко, което трябва да направите, е да кликнете върху снимката по-долу и да попълните задължителните полета в онлайн калкулатора на калории. Бележки - Списъкът показва вида на напитката

Вчера излязохте и пихте 1-2 питиета по-високо? Страхувате се, че те са съдържали много калории и основно са „унищожили“ диетата, която сте започнали преди няколко дни?

колко

Сега можете да видите на място колко калории сте съдържали.

Всичко, което трябва да направите, е да кликнете върху снимката по-долу и да попълните задължителните полета в онлайн калкулатора на калории.

Бележки

-Списъкът показва вида на напитката и ориентировъчното количество

-Съвпадението на една "пинта" е 470ml

- В дясната колона попълнете броя напитки, които сте изпили от всеки артикул, в зависимост от количеството „+“ и „-“.

-Когато сте готови, щракнете върху полето „Изчисляване на мерните единици и калории“ в долната част

На следната страница с резултати можете да видите:

- Колко единици алкохол сте консумирали

-Колко калории сте консумирали

- Ами тези калории (напр. 1, 4 хамбургер или „43 минути бягане“ и т.н.)

За по-подробни резултати изберете пол (мъжки = женски, женски):

- Вижте колко единици алкохол е вашият пол, за да не застрашите здравето си

- Мъжете не трябва да надвишават 3-4 единици алкохол на ден, а жените между 2 и 3 години.

Ако желаете, можете да кликнете върху снимката по-долу, за да видите общия прием на алкохол и калории за цялата седмица.