ракът

Във връзка с рака на гърдата изследователите все още обръщат най-много внимание на причините за появата му и най-точните форми на диагноза. Клиницистите обаче са единодушни, че превенцията също играе ключова роля, започвайки от възможно най-младата възраст. Въпреки че не можем да повлияем на генетичната предразположеност и фамилната история, в ръцете ни има други важни фактори. Разберете как да се предпазите от тази коварна болест и как да се чувствате страхотно дори в зряла възраст.

Резултатите са доста положителни, но ...

Цифровата мамография, ултразвук и ядрено-магнитен резонанс са технически и медицински удобства, които позволяват на лекарите да открият тумор на гърдата, дори преди жената да докосне бучка. Изследванията през последните две десетилетия помогнаха на експертите да открият това Има няколко вида рак на гърдата и са разработени нови диагностични тестове. Всичко това допринася за започване на възможно най-ранната терапия, пригодена за всеки пациент. В миналото средно 70% от жените са живели още пет години от поставянето на диагнозата. През 1992 г. този брой се увеличи до 85% и днес до 95% от пациентите оцеляват, за да открият рак на гърдата на ранен етап. За съжаление, тези оптимистични статистически данни не могат да променят нищо до факта, че на всеки три минути се поставя нова диагноза рак на гърдата в света. Ето защо е важно дамите да могат да се грижат за тялото си чрез пример и да изтласкват риска от развитие на болестта към нулеви стойности.

Кой има най-висок риск от развитие на рак на гърдата?

  • Те трябва да бъдат особено внимателни всички жени, в семейството на които вече е настъпила болестта. Ако вашата майка, дъщеря, сестра или баба са диагностицирани с тумор, тази информация трябва да бъде спомената както на гинеколога, така и на личния лекар.
  • Също така е важно, кога започна самата менструация и периодът на менопаузата. Ако менструацията ви се е появила преди 11-годишна възраст или менопаузата се е появила едва след 55-годишна възраст, вие принадлежите към рисковата група.
  • Те също са изложени на риск жени, които не са родили деца или не са кърмили бебетата си.

Основата е самопреглед на гърдите

Редовният преглед в гинекологичната амбулатория е нещо разбираемо, но жените също трябва да се грижат за гърдите си у дома. Дамите в постменопауза трябва поне да определят един ден в месеца, при които те ще повтарят редовно самопрегледа на гърдите. Ако сте от жените, които все още менструират, изглежда най-подходящо 3-ти или 4-ти ден след края на периода, когато ефектът на женските хормони не е толкова значим.

Което помага за намаляване на риска?

  1. Дръжте алкохола под контрол - Въпреки че се казва, че обикновената щипка или чаша вино допринася за по-силно здраве, експертите са внимателни в това отношение. Според последните открития една или повече чаши, на които жената се радва всеки ден, увеличава риска от рак на гърдата.
  2. Укроти излишните килограми - Може би всяка жена, особено в периода на менопаузата, знае, че поддържането на идеално тегло далеч не е лесно. Затлъстяването обаче не допринася само за заболявания на сърдечно-съдовата система и развитието на диабет. Ако сте с наднормено тегло, шансовете ви да развиете рак на гърдата са по-високи от вашите тънки връстници. Затова си поглезете повече зеленчуци в чиния и се опитайте да ограничите приема на червено месо.
  3. Обмислете добре хормоналната терапия - Независимо дали хормоналното лечение Ви помага да преодолеете менопаузата или приемате контрацепция, трябва да говорите с Вашия лекар за алтернативи. Специалистите по рак на гърдата препоръчват на жените изобщо да не използват изкуствени хормони или в най-кратки срокове - тоест само ако е необходимо.
  4. Кажете сбогом на цигарите - пушите ли и не можете ли да спрете този лош навик? Тютюневият дим се класифицира като канцероген и насърчава не само рак на белия дроб, но и рак на гърдата. Това важи и за пасивното пушене, т.е. ако сте в среда за пушене и вдишвате дим „само“.
  5. Практикувайте добре - Редовното физическо натоварване е изключително важно, особено ако имате заседнала работа. Но знаете ли, че един час ходене по-бързо на ден може да намали риска от рак на гърдата с 15%? Ще ви помогне и ако започнете да използвате стълби вместо асансьор. В идеалния случай трябва да отделяте поне 45 минути пет дни в седмицата за движение.

Имате ли личен опит с рак на гърдата? Опитвате ли се да спазвате правилата за превенция? Споделете своя опит с други читатели в дискусията под статията.