Изпращане от Приска »18 март 2013, 16:37
Фазата OFF изключва ума, амок, без сила пич. пост
Двамата с Ханула променихме мнението си, че днес няма да бъда и от утре ниско съдържание на въглехидрати, докато теглото отново спадне и не се подуя. но го отхвърлих, защото след това изключването се случва отново и абатът се повтаря много по-бързо. Но когато давам аки също, дори ако вероятно приемам ниско, но редовно, здравословно хранене, скоро се връщам да спя в добър режим и добрите фази продължават много по-дълго.
Боря се с него от години. Най-дългата "добра" фаза продължи 120 дни.
Въпреки това целенасочено поръчах за уикенда без днес. и не станах тази сутрин, защото всъщност не можех да спя цяла нощ и бях малко съкрушен.
Тинка, знам, че захарта и в такова голямо количество, а оттам и много храна, е наистина вредна, но само когато не ми пука, особено да ме яде, не искам да осъзнавам, като алкохолик, когато просто трябва да пие, той отива през главата. Бих искал да вляза в такава фаза със „захар“ като с месото, когато спрях да го ям и вероятно никога не бих го сложил в устата си, напълно му се съпротивлявах, бях убеден, че тялото ми няма нужда от него, от в никакъв случай не го ям и е отвратително. това съм аз веге.
Днес съм 6239Kj B84/S178/T49
07:00 - 150g ябълка, 50g овесени ядки, 15g коса, половин чаша мед, 1/2dcl кафе мляко
10:00 - 150g b. кисело мляко, 15 бадема, зеленчуци
13:00 - 40g кус-кус, 100g тофу, доматен сос, зеленчуци
16:00 - 70g cz. торфен хляб, 30g мекс, намазка, 70g b.tofu
19:00 - 150 г б. Извара, изпечено в тиквички
Все още ще хвърля и двете
38р.
163 см/57 кг (01.01.2015)
"Нашият живот е това, което правят нашите мисли."
"Дисциплината е мост между целите и резултатите."