Това заявиха за агенция SITA председателят на Словашката камара на психолозите (SKP) Ева Климова и Виера Цвикова от Катедрата по психология на Факултета по изкуствата към Университета Коменски в Братислава. Според Климова настоящата ситуация е в тежест за всеки човек и по този начин съветва всеки, който няма социални контакти в ежедневието, в рискова група. Цвикова отбеляза това ситуацията може също да окаже значително въздействие върху екстровертни типове хора.

психолозите

Ако изолацията засяга хората в карантина, тя се урежда от определени мерки, които трябва да се спазват, отбеляза Климова. Според нея разликата е и в това дали човек вече е болен или е "в превантивна изолация". „Болен човек обикновено приема изолацията по-лесно, спазва правилата, може да се чувства притеснен от другите в домакинството, за да не се заразят. Хората, които са в превантивна изолация, реагират по различен начин “, обясни тя. Тя обясни, че такива хора могат да изпитват чувство на дискомфорт, страх или безпокойство, които трябва да бъдат проветрени. Климова сравнява ефекта на изолацията със състоянието на безработица. Това е по-дългосрочното прекъсване на нормалния режим, което също оказва влияние върху психиката. Според нея, ако човек не е болен, препоръчително е да се спазва обичайното ежедневие, дори изолирано. Cviková също препоръчва да се създаде дневен график. И двамата са единодушни, че човек също трябва да се занимава ежедневно с някаква физическа активност. Цвикова отбеляза, че творческата дейност също има подкрепящ ефект върху психичното здраве.

7 полезни съвета: Как да се справите с работата от дома?

„Идва времето, когато сме в по-ограничено пространство със семейството си, в случай на карантина без възможност за напускане на околната среда. За семействата с деца ситуацията е може би дори по-предизвикателна “, отбеляза президентът на SKP. Тя добави, че оцеляването е индивидуално и управляемо в краткосрочен план. Той вижда разликата в това дали човек е сам в изолация или, напротив, цялото семейство е вкъщи и има претоварване на контакти, или така наречената „подводница“, и така някои хора нямат чувство за самота . Според Цвикова в случай на "подводница", разпределянето на пространство и време само за себе си би могло да помогне.

Според Климова отношенията сега могат да бъдат по-остри или, напротив, по-обединени. Страхът или безпокойството също играят роля, която често идва неочаквано с развитието на ситуацията. Могат да се появят стресови реакции от агресия, гняв, мълчание и нежелание за общуване с другите, чувство на безпокойство, безнадеждност. Той посочва обаче, че тази ситуация може да насърчи другите хора да предприемат действия и да покажат повече принадлежност, опитвайки се да помогнат на другите, свързвайки се чрез социалните мрежи. Цвикова отбелязва, че подкрепата и принадлежността към други хора могат да имат лечебен ефект върху човека.

Учениците, затворени в апартамент за няколко дни, са огромно натоварване на нервите: Как да заграбят децата у дома и да не полудеят?

Според Климова настоящата ситуация е в тежест за всеки човек. Тя обясни, че хората от всички възрасти, които нямат социални контакти в ежедневието, могат да бъдат определени като рискови групи. Също така възрастните хора, които живеят сами, нямат роднини или не са в контакт с тях. Според нея е трудно и за децата, особено за най-малките, които са свикнали да контактуват с приятели на детската площадка. Според Цвикова екстровертите могат да страдат повече от изолация, т.е. хора, чиято значителна част от живота е обвързана с контакт с другите. Те могат да изпитат чувство на стягане, самота, разочарование и гняв или безпомощност в състояние на принудителна изолация. Тя отбеляза, че самата ситуация на несигурност на хората естествено има тенденция да търси контакт с другите.

Цвикова отбелязва, че макар настоящата ситуация да не позволява пряк междуличностен контакт, в ежедневния график трябва да има място за комуникация с другите. Той добавя, че социалните мрежи и възможността да предават мнения и чувства чрез тях могат да играят важна роля. Климова също подчертава ролята на комуникационните технологии, които й позволяват да поддържа връзка. „Много хора изпитват безпокойство и тези няколко изолирани линии на доверие или онлайн консултиране не са достатъчни. Броят на обажданията към тези линии се увеличава изключително много и е свързан с оцеляването на ситуацията по време на пандемия. Затова нека помагаме на професионалисти под формата на превенция, която можем да направим на човешко ниво. Нека се обадим на приятели, познати, хора, които познаваме, са самотни, нека поговорим. " Климова се приближи.

От 12 март в Словакия важи извънредна ситуация за коронавируса. В този контекст в страната са въведени няколко ограничения, за да се предотврати разпространението на болестта, включително затварянето на учебни заведения от 16 март до 14 дни. Правителството на Словашката република също пристъпи към обявяване на извънредно положение за целия сектор на здравеопазването. Заведенията за търговия на дребно и услуги са затворени, с изключение на хранителни, дрогерии, аптеки или избрани услуги като банки или застрахователни компании. В момента в Словакия са потвърдени 186 случая на коронавирус.