Много родители не могат да се справят с отглеждането на деца. Според клиничния психолог Михал Шуранова е важно да се управляват особено емоциите на трохите, защото те ще им въздействат през целия живот. Какво да правим, когато детето се хвърля на земята, как да общува с тийнейджър и защо е толкова важно да бъде емоционално интелигентно? Всичко това тя разкри в интервю за Жени в града.

Тогава е препоръчително да посегнете към професионална литература?

„Хубаво е да имаме възможност да прочетем, че детето й е в период на предизвикателство и че това е нормална фаза на развитие. Убеден съм, че не е възможно да се обучава в съответствие с инструкциите, по-скоро е важно да се разбере поведението на децата и да се намерят насоки как да се реагира. Като клиничен психолог в образованието подчертавам преди всичко значението на създаването на безопасна връзка между майка и дете, от което произтича всичко останало. "

Като психолог съветвате родителите как да работят с емоциите на потомството си. Вие измислихте концепцията за EQ образователно ръководство, за да им помогнете в това. За какво става дума?

„Игривото ръководство за сложния свят на детските емоции включва книга с детски истории, игри и ръководство за родителите. Тук ще намерите препоръки как да работите с емоциите на децата, но останалите части от комплекта развиват емоционалната интелигентност чрез игра. “

наказват

Клиничен психолог Михала Шуранова. Снимка - архив на MS

Защо смятате, че емоционалната интелигентност е толкова важна?

„Емоционалната интелигентност е много важна в живота, защото емоциите съпътстват всяка наша дейност и не могат да бъдат избегнати. Ако не ги разбираме и не можем да ги контролираме или потискаме, те често влияят негативно на живота ни. Например те нарушават взаимоотношенията ни, пречат ни да работим в стресови ситуации или дори влошаваме здравето си. "

EQ нивото има нещо общо с нивото на IQ, те са свързани?

„Не е правило човек с висок коефициент на интелигентност да има и висок коефициент на интелигентност. Има много интелигентни хора над средното ниво, които не могат да работят с емоциите си. Напротив, човек със среден интелект може да компенсира своите пропуски в знанията благодарение на високата си емоционална интелигентност. Разбира се, човек със значително по-нисък от средния интелект не може дори да има висока емоционална интелигентност, тъй като той няма умствения капацитет да го развие. "

Моята емоционална интелигентност има нещо общо с емпатията?

„Емпатията е важна част от емоционалната интелигентност. Емоционално интелигентен човек разбира другите хора и може да съпреживява това, което изпитва. “

Прочетете

Твърдите, че емоциите на всеки човек все още се формират по време на пренаталното развитие. Как трябва да се отнасят бъдещите родители към бебето си, докато то е още в утробата? Това, което му влияе най-много?

„По време на бременността емоциите на майката и бебето са свързани. Най-важното за бебето е да чувства, че родителите му го очакват с нетърпение. Още по време на бременност те могат да изградят връзка с него, като му говорят, пеят му песни, галят го по корема или като се опитват да водят здравословен начин на живот и да го защитават. Бебето ще издържи дълго време в корема, ще се справи и със стреса на майката, но има нужда положителните емоции да надвишават негативните в този период. "

И какво, ако той вече е на света? Новородените често плачат. Необходимо е да оставите малките деца да плачат или да ги успокояват?

„Новороденото трябва да чувства, че родителите му го слушат и отговарят на неговите нужди. Когато той плаче, те идват при него, опитвайки се да го успокоят, да бъдат близо до него. Няма да го оставят да плаче сам в креватчето. През този период детето трябва да спечели доверие в света благодарение на факта, че има някой, който го слуша и е до него. Не става дума за успокояването му със сила, а за преживяването, че дори нещо да го притеснява или боли, той може да изрази негативна емоция и не е нужно да я преодолява сам. "

Клиничен психолог Михала Шуранова. Снимка - архив на MS

На децата често се казва, че плачът не е правилен. При по-големите деца няма потискане на плача чрез потискане на емоциите?

„Със сигурност не препоръчвам да забранявате на децата да плачат или да им казвате, че„ плачът не е подходящ “или че„ момчетата не плачат “. Бихме поставили под съмнение опита на детето. Определено трябва да има място, за да изрази своите емоции. Освен ако не му позволим да ги изразява, ние го учим да ги потиска, вместо да ги приема като естествена част от живота. "

Но ако позволим на детето да реве, няма да го накараме „мъртъв вик“ с течение на времето.?

„Няма нужда да се притесняваме, че ако му позволим да ги покаже, той пак ще плаче. С времето той ще се научи да обработва негативни емоции по други начини, освен чрез постоянен плач, но за това той трябва да узрее и да има добър пример от родителя си как тези емоции могат да бъдат управлявани. "

Снимка на илюстрация - pexels.com

Когато децата са по-големи, родителите често имат проблеми с публичните си действия. Някои се хвърлят на земята или яростно разпръскват играчки. Как да се държим правилно тогава, за да можем да отучим детето от подобни действия?

„Периодът на предизвикателство е предизвикателен за всички родители, но това е естествена и много необходима фаза на развитие, която е свързана с независимостта на детето. Не бих казал, че детето трябва да бъде научено от такова поведение и най-вече не е добре да го наказваме за подобни прояви. Тази фаза ще премине сама, но е важно да се управлява добре. "

И така, как да реагирам?

„Когато едно дете е хвърлено на земята със силна емоция, трябва да му се позволи да изрази гняв. Изчакайте в мир с него, докато той малко се успокои и след това говорете с него за случилото се и през какво преживява. Важно е да признаете опита на детето, но не се поддавайте на забраните му, само защото то се е хвърлило на земята. Също така не е необходимо да се позволява на дете в страдание да нарани себе си или другите или да унищожи нещата. Ако изблиците на гняв се случват твърде често, трябва да помислите дали родителите ви им обръщат достатъчно внимание. Понякога децата го налагат и по този начин. "

Как да процедирам при общуване с юноши. Настроенията му се променят бързо. Изблиците на гняв или лошо настроение са доста чести. Какво трябва да направи родителят, за да се справи с такъв мрачен млад човек, без да се "набира"?

„Настроенията на Пубертиак, като изблиците на гнева на детето в период на непокорство, просто не могат да бъдат контролирани от родителя. Ще помогне на родителите, ако спрат да се опитват да контролират всичко и се доверят повече на потомството си. Юношата трябва да почувства, че са до него през този труден период, подкрепят го и когато има нужда, може да дойде при тях и да сподели проблемите си. Но той често трябва сам да се справя със своите преживявания и емоции. "

Михала Шуранова. Снимка - архив на MS

Според вас е редно да се справите с изблици на гняв, т.нар „Ръчно-кратко“ - тоест чрез кипене или изпращане в ъгъла?

„Изблиците на гняв в нито една възраст не могат да разрешат битка или коленичене в ъгъла. Представете си себе си, когато сте ужасно ядосани - тази емоция просто изплува на повърхността и трябва да бъде изразена. Когато ударите ядосано дете, всичко, което те научават, е, че е погрешно да изразяват това, което чувстват, или че битката е наред и те започват да я хвърлят обратно или да бият децата на детската площадка. Ако го изпратите в ъгъла, това също е просто наказание за него, което той не разбира във връзка с гнева си. Детето често реагира на битка или наказание само с допълнителни изблици на гняв и в крайна сметка не решава нищо. За емоциите трябва да се говори, а не да се потискат. "

Какво според вас като експерти е най-доброто наказание за непокорното дете?

„Не препоръчвам на родителите да използват наказания, а по-скоро да избират естествените последици от поведението. Наказанието автоматично събужда в човека нещо негативно и само предизвиква съпротива и предизвикателство. В логичното следствие детето разбира, че естествено следва определени поведения. Например в ситуация, в която детето не иска да обядва, много майки търсят начин да си набавят храна. Детето обаче започва да поема и измисля още повече. Естествената последица от такава ситуация е да се каже на детето, че ако не обядва, то няма да получи нищо друго и ще остане гладно. Това не е наказание, а логично следствие от поведението на детето. Родителят обаче също трябва да спази думата си, че няма да получи друго хранене. "