Слънцето става все по-топло и птиците пеят все по-силно и по-силно: Идва пролетта. Въпреки първите признаци за наближаване на пролетта, на много места все още има сняг. Но въпреки това пролетта е вълшебно време за бременните жени, защото вече не се налага да крият нарастващия си корем под топли и груби дрехи. Въпреки това, дори сега през пролетта, бъдещите майки трябва да бъдат внимателни.
Мека слънчева светлина - идеално време за бременни жени
Пролетното слънце е идеално за бъдещи майки. Поради факта, че все още не е твърде горещо, кръвообращението също не е претоварено. Научно доказано е, че бебетата, родени през летните месеци, имат по-висока костна плътност. Това се дължи на витамин D, който се синтезира от човешкото тяло с помощта на светлина. Витамин D е от съществено значение за изграждането на костите. "Пролетните" бременни жени могат лесно да достигнат необходимото ниво на витамин D, като ходят на ежедневни разходки на чист въздух. Това е добре не само за бебето им, но и за тях, тъй като упражненията по време на бременност са важни. Въпреки че слънцето е красиво - не трябва да забравяте да защитите кожата си. Избягвайте слънчевите бани твърде дълго на следобедното слънце. Определено трябва да използваме качествени слънцезащитни продукти. Ако забележите леко червено обезцветяване на кожата или поява на нови пигментни петна, преместете се на сянка. Не посетете дерматолог или дерматолог.
Стой в градината
Веднага щом се появят първите пролетни пъпки, това ни привлича в градината или на цветните балкони. Забавно е да си купите първите луковици за цветя и да помислите колко красиво ще изглеждат, когато започнат да цъфтят и да станат зелени след няколко месеца.
В никакъв случай бременните жени не трябва да работят без градински ръкавици. Възможно е през зимата, точно на мястото, където искате да засадите цветя, котката на съседа да е направила своята бърлога. Земята е идеална среда за размножаване на различни паразити и можете да донесете вкъщи червеи или токсоплазмоза с мръсните си ръце и нокти.
Трябва да помислите и за детето си, когато планирате градина. Всеки, който засажда трайни насаждения, трябва разумно да избира безвредните, защото напр. Рододендроните и много други са приятни за гледане, но те могат да бъдат опасни за малките деца, тъй като листата им са отровни.
Накрая пресни плодове и зеленчуци
Освен слънцето и приятните температури, празната килера също е символична за пролетта. И накрая идва моментът, когато можете да пазарувате за пресни плодове и зеленчуци на фермерския пазар. И тук трябва да внимавате: измийте по-старателно пресните плодове и зеленчуци. Някои експерти предупреждават да не се консумира пресен чесън, защото се твърди, че причинява спонтанни аборти. Също така се пазете от спаначени рози и копър - не трябва да консумирате по-големи дози, тъй като тези зеленчуци свързват токсични нитрати. Въпреки това, в малки дози тези зеленчуци са здравословни.
Пазете се от ледено освежаване
Накрая освежаване под формата на ледени маски! Разбира се, като бременна жена можете да се наслаждавате на сладки на пълни глътки. За съжаление, сладоледът не е толкова напълно безрисков: той може да причини салмонела. За производителите на сладолед, които правят свои собствени сладоледи, е по-добре да попитат дали при производството са използвани пресни яйца. Не е нужно да се притеснявате за пакетираните продукти (пуканки, сладкиши и др.) - тяхното производство и съхранение са строго контролирани.
Пролетта идва и с алергичен сезон
Всеки пети човек не е толкова доволен от настъпването на пролетта, колкото останалите. За някои хора пролетта е и време на сенна хрема. Най-големите врагове са лешниците, елшите и брезите, чийто прашец се предава във въздуха от март.
Алергията към полени страда от следните симптоми: кихане, подути очи и раздразнена дихателна лигавица. Тъй като хормоните се променят по време на бременност - симптомите на алергии често се променят. При някои бременни жените симптомите изчезват напълно, докато при други се влошават.
Употребата на лекарства - независимо дали се отпускат по лекарско предписание или без рецепта - трябва да бъде обсъдена с Вашия лекар. По-специално, назалните спрейове и антихистамините са особено опасни за плода през първия триместър на бременността.
Време за пролетно почистване?
Гледката от прозореца през пролетта показва, че е време за пролетно почистване. Много хора мият прозорци, превеждат мебели, обменят стари аксесоари за нови, по-свежи. В никакъв случай бременните жени не трябва да носят тежки мебели! Те също не трябва да се справят с агресивни почистващи препарати. Дори различни химически изпарения не са здравословни.
Насладете се на пристигането на пролетта с вашата скъпа половинка!
Приятната топлина, свежата зеленина и чистият въздух събуждат любовта. Сега е идеалното време да прекарате още една прекрасна почивка като двойка, защото не е нито прекалено горещо, нито прекалено студено. Наслаждавайте се на бременността си и очаквайте с нетърпение какво ви очаква след това вълнуващо време.