Видео за здравето и медицината: ЗАЩО упражненията са толкова подценени (Brain Power & Movement Link) (февруари 2021 г.)

Загубата на тегло е често срещан страничен ефект от болестта на Crohn, който не трябва да се пренебрегва. Ето как да се върнете и да поддържате здравословно тегло и да предотвратите недохранване.

съветите

Не пропускайте този факт

Какво да кажете на Вашия лекар за болестта на Crohn

Каква е връзката между болестта на Crohn и загубата на тегло? Някои хора губят тегло поради загуба на апетит, което често е резултат от странични ефекти на лекарството или симптоми на болестта на Crohn, като гадене и коремна болка. Други могат да намалят килограмите, защото избягват определени храни, за да избегнат симптомите. И понякога малабсорбция при животни, загуба на стомашно-чревни протеини или увеличен разход на енергия, казва д-р Шон Ходададиан, директор по клинично хранене в отдела по гастроентерология в Медицински център NYU Langone и болница Lenox Hill в Ню Йорк.

Загубата на тегло е често срещан симптом на болестта на Crohn, според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания. Въпреки че причините са много, загубата на тегло и недохранването обикновено са свързани с нивото на активност на заболяването и зоната на червата, засегната от болестта, казва д-р. Ходадаян.

Каквато и да е причината, винаги информирайте Вашия лекар за неволно отслабване. По този начин можете да идентифицирате виновника си и да го премахнете.

Защо да отслабвам с болестта на Crohn?

Ако имате болест на Crohn и отслабнете бързо, тялото ви е изложено на риск да не получи това, от което се нуждае, за да функционира правилно, казва Ходададиан. Количеството загубено тегло, съответната времева рамка и причината за загубата ще определят нивото на безпокойство. Прекомерната загуба на тегло, казва той, е свързана с неуспех в растежа, отслабена имунна система, лошо зарастване на рани и по-висок процент на инфекции. При тежка корекция загубата на тегло може дори да причини смърт.

Вземете здраво тегло обратно с болестта на Crohn

Важно е да работите в тясно сътрудничество с Вашия лекар, за да се върнете към здравословно телесно тегло. Той или тя трябва рутинно да наблюдава болестта на Crohn и, ако е необходимо, да предписва лекарства за облекчаване на симптомите, които намаляват апетита ви. В допълнение, лечението на болестта на Crohn - намаляване на активността на болестта и облекчаване на възпалението - може да помогне на тялото ви да се възстанови и да застане на пътя към възстановяване на теглото, казва Khodadadian.

Воденето на ежедневен дневник с броя на калориите и проследяването на теглото може да ви помогне да определите дали загубата на тегло е свързана с приема на калории. "Хората с болестта на Crohn могат да имат периоди на коремна болка, диария и кървене и е важно да се има предвид, че адекватните калории и приемът на храна са още по-важни, когато възпалението се влоши", казва той. Опитайте се да ядете малки, чести хранения и да увеличите приема на течности по време на симптомите на болестта на Crohn.

Може да откриете, че някои храни засилват дискомфорта ви, казва Саманта Трейв, RD, регистриран диетолог в One Medical Group в Сан Франциско. „Ако дадена храна го причини, опитайте се да го избегнете, за да помогнете за намаляване на възпалението“, казва той. Внимавайте обаче, когато премахвате храната от диетата си, казва той, особено ако вече сте недохранени. Диетологът може да ви помогне, като идентифицира потенциалните задействащи храни и препоръча подходящи заместители, за да се увери, че вашите диетични нужди са удовлетворени.

Трябва също така бавно да повлияете на това, когато се опитвате да се върнете към здраво тяло, казва Карън Лангстън, диетолог, специализиран в смилането на здравето. Това е така, защото болестта на Crohn вече поставя много стрес върху тялото ви. „Дори да приемате хранителни вещества, теглото може да не се върне веднага, защото има поправки“, казва той. "Първоначално тялото се връща - мускулите, хормоните и клетките, след което теглото започва постепенно да се връща."

Видовете храни, които избирате, могат да помогнат на тялото ви да се излекува. Протеинът е важен според Националните здравни институти. Лангстън препоръчва цели ястия, като пилешко или пилешко и зеленчуци и зеленчуци, които могат да се почистят или разпършат. Според Crohn's и Colite Base of America (CCFA) маслото от рапица и зехтинът са по-добрият избор на мазнини от маслото и маргарина за висококалорични храни. Докато ядките и семената често са ограничени до хора с болестта на Crohn, гладкото фъстъчено масло може да помогне за увеличаване на теглото и да осигури на тялото ви клетъчни строителни материали, казва Лангстън.

Управление на емоционалния заряд за отслабване поради болестта на Crohn

Въпреки че основните му ефекти са физически, болестта на Crohn може да има и емоционален багаж. Много хора не разбират болестта на Крон и правят коментари, които са вредни или разочароващи, казва д-р Франк Силео, психолог в Риджвууд, Ню Джърси. Д-р Силео, който има самата болест на Крон, чу изказването от „Ти си толкова слаб - трябва да сложиш малко месо върху костите си“ до „Иска ми се да имам болестта на Крон, за да мога да отслабна“.

„Моят подход към този тип коментари е да възпитавам и използвам хумор“, казва Силео. "Бих могъл да кажа, че тази болест на болестта на Crohn все още пречи." Или „Може да имате диария, болки в ставите, гадене, треска и студени тръпки при такава загуба на тегло“. "И ако някой се опита да отдаде загубата на тегло на хранително разстройство, е време за малко образование. Той предлага да се обясни, че болестта на Crohn не е хранително разстройство или стрес, а по-скоро форма на възпалително заболяване на червата, което изисква медицинска помощ.

Също така може да помогне да говорите за чувствата си. Sileo препоръчва да се свържете с CCFA, за да намерите група за поддръжка във вашия район. Специалист по психично здраве, специализиран в управлението на хронични заболявания, също може да бъде полезен, когато се движите често, свързано с болестта на Crohn, казва той.