дейности
Да започнем с спортни занимания за деца детето трябва да е във физическа форма и да има умствени и социални умения за избрания спорт. Децата се справят повече в спортове, за които имат физически, умствени и социални предпоставки. При избора на подходящ спорт зависи и от възрастта на детето. С напредване на възрастта на децата се увеличават и детските способности и умения.

Спорт според възрастовите категории на децата

Възраст от 2 до 5 години

Преди шестгодишна възраст децата нямат основни двигателни умения в областта на организирания спорт. Балансът на детето също е ограничен и вниманието му към гледане на движещ се обект. За тези деца са подходящи спортове, фокусирани върху основни умения, напр. плуване, бягане, хвърляне и хващане на топки. По време на тези игри, които не изискват организирани спортни дейности, децата усъвършенстват уменията си и се усъвършенстват.

Децата още не знаят как да задържат вниманието и да се учат дълго. Те се учат най-добре, когато могат да открият, опитат и експериментират нещо, да копират някого. Децата на възраст от 2 до 5 години също трябва да избягват състезателни игри, за да не бъдат разочаровани от поражението. В тази възрастова група родителите са добри модели за подражание на децата, насърчавайки ги да участват в играта.

Възраст от 6 до 9 години

До 6-годишна възраст повечето деца имат само основни двигателни умения, които са достатъчни за прости спортове. Все още им липсва координацията ръка-око, която им е необходима, за да играят по-сложни спортни игри. Децата също имат затруднения с разбирането на правилата и концепциите, които са необходими за даден спорт, включително работа в екип и стратегия. Подходящи спортове са бягане, плуване, футбол, бейзбол, тенис, гимнастика, бойни изкуства или ски.

Игрите, които изискват сложни визуални и двигателни умения, се нуждаят от бързи решения, подробна стратегия или работа в екип (например футбол, хокей, волейбол) ще бъдат трудни за децата, ако правилата не са адаптирани за тях. Правилата трябва да бъдат гъвкави, за да подкрепят успеха, действията и участието на детето в спортни игри. Спортните игри трябва да се фокусират върху усвояването на нови умения.

Правилата на игрите трябва да бъдат адаптирани за малки деца, напр. по-малко игрално поле, по-малки балони, по-малки ракети, по-кратко време за игра, по-прости стратегии, по-малко наблягане на крайния резултат.

Възраст от 10 до 12 години

Децата на възраст от 10 до 12 години обикновено са готови за по-сложни спортни игри. Децата вече имат развити двигателни умения и когнитивни способности за игра на колективни спортове, които изискват по-сложни двигателни умения, работа в екип и по-взискателна стратегия. Спортът в тази възрастова група трябва да се фокусира върху развитието на умения, той трябва да бъде забавен за децата, а не състезателен.

Пубертетът също играе важна роля в тази възрастова група, когато започват да се появяват големи физически различия между децата. През този период ще бъде показано кой спорт е подходящ за всяко дете. Момчетата, които преминават през пубертета преди приятелите си, стават по-високи, по-тежки и по-силни. Този факт е физическо предимство. Това не означава, че детето е по-талантливо. Тези деца трябва да бъдат поставени в група с еднакво физически годни деца, за да се избегне неравностойно положение по време на играта. Децата, които все още не са достигнали пубертета (особено момчетата), трябва да бъдат насърчавани да не предават спорта. Препоръчително е да ги поставяте в спорта, където акцентът е върху физическата сила, напр. ракетни спортове, плуване, бойни изкуства.