приложения

Днес можете да изтеглите различни приложения на телефона си, които могат значително да ви помогнат в ежедневието. Това не е така и при любителите на фитнеса. Което си струва да имате по телефона?

Преди няколко години преброяването на калории за любителите на фитнеса беше пълна научна дисциплина. За да преброят стъпките, хората трябваше да си купят скъпи крачкомери. Също така не беше толкова лесно да се намерят планове за упражнения или вкусни рецепти с хранително ценен състав. Днес обаче всеки има смартфон под ръка, така че може да има тези помощници при себе си по всяко време. Следователно си струва да се възползвате многократно от възможностите, предлагани от магазините за приложения, безплатно.

Калорийни таблици

За тези, които искат да пазят приема на калории, това приложение е точно проектирано. Можете да запишете какво сте яли през деня, а също така да създадете свои собствени рецепти и да ги запазите. Ако вечеряте в ресторант, не е проблем да маркирате, например, пица margherit или gordon bleu като така нареченото родово ястие. Тоест, предварително зададените стойности на готовите ястия, които винаги имат приблизително еднаква енергийна стойност.

Това е чешко-словашки еквивалент на приложението My Fitness Pall, което е популярно, но не на словашки. Много от ястията, които се съхраняват там обаче, вече са „сервирани“, така че в менюто ще намерите например традиционен планинар или раци. И двете приложения могат да се използват и чрез компютър, тъй като те имат свой собствен уебсайт, така че можете да влезете в акаунта си от всяко устройство. И за двете е вярно също, че ако имате нещо, което не е в архива на храните, можете сами да маркирате стойностите.

Крачкомер - Брояч на стъпки и горелка за калории

Има редица крачкомери, които ще ви кажат колко сте преминали. Като цяло е идеално да преминете през поне десет хиляди стъпки на ден. Освен това крачкомерът ще изчисли изгорените ви калории и броя на изминатите километри. Ще намерите десетки подобни приложения, но това е едно от най-добре оценените. Предимството е, че броячът работи на принципа на сензор, а не GPS. Това ще ви спести много енергия от батерията.