Здраве и медицина Видео: Гонартроза - как да го направя? (Февруари 2021).

Болките в гърба имат различен характер - добре, ако просто сте я издърпали, така че натоварването да се разпредели правилно във фитнеса или да се вдигне рязко тежка чанта - болката ще премине бързо и тялото ще се възстанови на спокойствие самостоятелно.

причини

Но често е много по-трудно, особено когато такава болка се появява редовно и се различават тежки интензивности. Причината за болката в повечето случаи е в долната част на гърба - това е едно от най-честите заболявания на гърба (лечението на това заболяване ще помогне тук).

Остеохондроза - е сложно заболяване на гръбначния стълб, при което се засяга главно от междупрешленните дискове. Болестта в крайна сметка може да се разпространи в лигаментите, костната структура на прешлените. Трябва да знаете, че около 80% от случаите - е резултат от различни прояви на остеоартрит, който се е превърнал в своеобразна "метла" на съвременното общество.

За съжаление, хрущялът, съставляващ междупрешленните дискове, не се възстановява. Това означава, че засегнатата дискова остеохондроза на практика е „обречена” на унищожение и възможността за придобиване на нейното заболяване е равна на нула. Но можете да спрете болестта, за да предотвратите по-нататъшното й развитие.

Най-честата причина за това заболяване, наречено остеохондроза, е неправилното разпределение на натоварването върху гръбначния стълб със слаба мускулна и лигаментна система. Долната част на гърба може да предизвика неактивен и заседнал начин на живот, чрез който отслабва мускулестия гръб; прекомерно упражнение; различни наранявания на гърба; генетично предразположение към болести; наднормено тегло; дълго престой в неудобни ситуации и лоша стойка; различни метаболитни нарушения, както и липса на витамини и минерали. Второ, следователно, особено необходимостта от внимателно наблюдение и правилно формиране на диетата им, богата на всички полезни минерали.

Профилактиката на заболяванията е активен начин на живот, масаж и рехабилитация. Ако е настъпила долната част на гърба, лечението започва с медикаментозните методи: наречени нестероидни противовъзпалителни лекарства - които могат да премахнат възпалението и подуването. В допълнение към терапевтичните - масажи и упражнения.

Експертите предупреждават за опасностите от самолечение, което може само да влоши ситуацията. Проучване на народните лечения предполага, че те възнамеряват да затоплят зоните на пациента. Има краткотраен аналгетичен ефект. Ето защо е важно да не отлагате посещението си, за да посетите лекар, ако имате симптоми на остеоартрит.