Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от sano456 »14 март 2016, 23:17
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от познай.ууу »15 март 2016, 7:27
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от Готар »15 март 2016, 7:33
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от аудиозапис »15 март 2016, 7:40
можете да спрете диетата, но ако се върнете към хранителните навици преди нея, ще напълнеете. Поддържайте здравословен начин на живот, ограничете месото, алкохола, захарта и брашното и вместо това яжте повече зеленчуци и плодове и добавете упражнения и тегло
в противен случай не сте записали възрастта и ръста си. Стойността от 96 кг не казва нищо, а само излишно изкривява нашето мнение. Може би сте имали добро тегло или просто малко над това, което не си струва да отслабнете и сега сте малко под оптималното тегло
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от brm »15 март 2016, 7:45
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от sano456 »15 март 2016, 15:20
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от аудиозапис »15 март 2016, 15:27
люспите може да звучат по-добре от пържената пържола, но те нямат толкова малко калории, освен това има 6 пъти повече захар
http://schudnutie.peknetelo.eu/energeti. ravin.html
така че ако искате да ядете люспи на закуска и да пиете бира следобед, наистина можете да вземете пържолата.
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от Хеги »15 март 2016, 15:36
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от sano456 »15 март 2016, 15:53
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от правителство »15 март 2016, 16:29
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от юкел »15 март 2016, 16:41
Ето как работи йо-йо ефектът:
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от sano456 »15 март 2016, 16:50
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от zelovoc »15 март 2016, 19:57
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от ColdRain »15 март 2016, 20:29
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от Готар »15 март 2016, 21:07
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от sano456 »16 март 2016, 6:32
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от ColdRain »16 март 2016, 10:07
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от M142 »16 март 2016, 11:04
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от Пилифо »16 март 2016, 11:15
Все пак бих искал да знам колко често сте спортували и дали сте имали достатъчно енергия с намалени калории.
Сега имам 110 кг на 204 см, играя баскетбол или ходя на фитнес през ден и целта ми е да сваля 100 кг, за да ми помогне, особено когато скачам
Нямам проблем с фитнеса, но се страхувам, че ако започна подобна диета, няма да мога да провеждам мачове/тренировки.
Така че в допълнение към тази диета, спортувахте доста интензивно?
Re: Преждевременно прекратяване на диетата. Последствия?
Публикация от Готар »16 март 2016, 12:31