Някои хора страдат от периодичен сън или отделят безкрайно много време, за да затворят очите си. Липсата на сън, вървящ ръка за ръка с лош сън, може да има много негативно въздействие върху тяхното здраве и партньорския живот. Какви са препятствията и как да ги премахнете? Прочетете още!
Скърцащо легло
В силно и скърцащо легло ще помислите добре колко често се обръщате от едната страна към другата, преди да заспите. Окъсаното легло ще стане вашият нощен враг. Ако имате по-лесен сън, вие се грижите за "забавление". Ако имате любовни апетити с партньора си, съседите се „забавляват“ за забавление.:-)
Решение:
Планирайте да ремонтирате леглото си през свободното си време. Имайте предвид, че трябва да избягвате да докосвате дървото върху дървото, което го причинява. Развийте леглото и залепете пяна между всяка фуга или опитайте стар стар трик и намажете ставите.
Смятате ли, че леглото е по-скоро отписване? След това започнете да мислите за инвестиране в ново легло. Не бързайте прекалено много с избора на легло, прочетете информацията в стаята и решете кой тип легло да изберете.
Препоръчваме много популярните континентални легла, които ще ви изумят не само с качеството, но и с височината на леглото. Нестандартната височина на леглото улеснява ставането от леглото. Не можете да го извършите, например, по време на бременност или с физически заболявания.
Некачествено спално бельо
Масивна и тежка завивка, под която можете да дишате трудно и да изпотите пижамата си, вероятно няма да е най-щастливото решение, особено през летните месеци. По същия начин дори тънкото перо вероятно няма да загрее никого през зимата.
Решение:
Целогодишен комплект завивка и възглавница, който се адаптира към желаната температура, може да бъде чудесно решение. Например, вариантът с алое вера ще бъде оценен особено от астматици или страдащи от алергии.
Хора фактор
Споделяте ли легло с партньор? Тогава може да срещнете много често срещани и добре познати проблеми като хъркане, силно издухване, погребение или скърцане със зъби. Някои могат да обогатят нощта с акробатични елементи като ритане, размахване или търкаляне.
Решение:
Пазете се от прибързани решения. Добавете отделен сън в списъка като крайна мярка. Опитайте се да се отървете от гръмките речи на партньора си с тапи за уши. Ако силата на хъркането спечели щифтовете, тогава обърнете партньора на негова страна, вместо да плескате. Не работи ли една опция? Консултирайте се с експерт и следвайте неговите препоръки.