Премахване на целулит
Засега вероятно няма 1 метод, който да премахне целулита на 100%. Доказана е комбинация от няколко метода в борбата с целулита. Необходими са малко повече усилия и търпение, но резултатът може да си заслужава. Нека да осветлим отделните процедури
Кремове - Рекламите са убедителни, когато искате да получите продукта. Ако го купите, обикновено ще останете разочаровани. Разбира се, това зависи и от качеството на продукта и производителя. Някои помагат повече, други по-малко. Просто трябва да опитате това. Ефективност приблизително 20-40%
Здравословна храна - това е в основата на превенцията на целулита по-специално, помага за предотвратяването му, но не може да го премахне самостоятелно. В сътрудничество с други процедури е отлично. Освен това ще помогнете на цялото тяло да бъде в по-добра форма. Избягвайте съвременните диети. Бързо, калорично, с високо съдържание на мазнини, консерванти и ниско съдържание на витамини и други полезни вещества. Ефективност приблизително 10-20%
Хранителни добавки - антицелулитни добавки също се появяват на пазара. Висококачествените са полезни за тялото и целулита. Но те няма да го премахнат сами. Ефективност приблизително 10-20%
Упражнение - подходящ срещу целулит, но само упражнението не може да го направи. Мастните клетки могат да се свият, ако лимфната система работи по-добре, но целулитът е сериозен противник. С точно насочени упражнения ефективността се увеличава. В допълнение към други методи, той е отличен. Ефективност приблизително 10-20%
Режим на пиене - ако го подобрите (особено водата), ще помогнете на тялото да се отърве от отпадъчните продукти и по този начин ще помогнете и за премахването на целулита. Но тук е двойно вярно, че само той няма да спечели целулита. Идеален, дори необходим като допълнение към други процедури. Пийте поне 2 литра вода на ден (не се препоръчва с високо съдържание на натрий - тя задържа вода в проблемните зони)
Лимфен масаж - Ако се направи правилно, подобрява потока на лимфата и по този начин по-добро почистване на проблемните зони. Помага за облекчаване на целулита. Ефективност приблизително 20-30%
Липосукция - хирургично отстраняване на мазнини, макар че ще намали целулита ви, но пак ще имате малки белези. И това е операция, която може да крие рискове. Необходимо е да се обмислят плюсовете и минусите и да се реши. Но измерете два пъти и изрежете веднъж. Ефективност приблизително 30-50%
И така какво да избера?
Най-ефективната и най-добрата за организма е комбинацията от няколко метода. Препоръчваме комбиниране режим на пиене, здравословна диета, подкрепена с подходящи добавки, малко упражнения и качествен антицелулитен крем. Като алтернатива, допълнете лимфния масаж. Опитайте липосукция само при тежки условия (4-та степен). Това е битка на дълги разстояния, но определено можете да го направите:-).