Всеки от нас понякога се е чувствал неудобно поради лошо храносмилане, запек или подуване на корема. До три четвърти от жените са склонни да страдат от тези здравословни проблеми.
Проблемът е, че въпреки трудностите, които причиняват, повечето хора са свикнали да ги пренебрегват и да не говорят за тях, защото или се срамуват, или мислят, че не могат да направят нищо по въпроса.
Защо запекът не е безвреден
Запекът, ако не му се обърне подходящо внимание, може да доведе до други сериозни заболявания.
Например твърдите изпражнения могат да увредят лигавицата на червата, да причинят язви на ректума и често също да доведат до хемороиди.
Често човек влиза в затворен цикъл, при който състоянието постепенно се влошава. Запекът е сериозен проблем, ако достигне хроничен стадий.
Не става въпрос само за усложнения с изпразването. Запекът често се придружава от симптоми като умора, тъй като токсините не се разграждат от червата както трябва и вместо това се съхраняват в тялото.
Средно човек трябва да има една до две големи нужди на ден, а изпражненията трябва да са със средно плътна консистенция - тоест, не прекалено меки или твърди.
За всички, които се борят с хронични храносмилателни проблеми, дълготраен запек или подуване на корема, имаме една проста естествена рецепта.
Съставки
За да направите напитка, ще ви трябва:
- за шепа листа спанак
- 2 до 3 dcl кисело мляко или кефир
Подготовка
1. Първо почистете листата на спанака в хладка вода. Уверете се, че са млади и свежи.
2. След това сложете листата в блендер и добавете киселото мляко.
3. Разбъркайте всичко добре.
4. И това е, напитката ви е готова!
Използвайте
Изпийте чаша от тази прекрасна напитка всяка сутрин преди закуска и вечер преди вечеря, поне 30 минути преди хранене.
Напитката подготвя червата и стомаха ви за по-добро усвояване на храната, осигурява ви необходимите пробиотични бактерии, а също и фибрите, необходими за лесното преминаване на храната през червата.
Той също така трябва да стимулира панкреаса да отделя храносмилателни сокове.
По същество оптимизира функцията на цялата храносмилателна система. Така че не забравяйте да го имате днес! Освен това е не само здравословно, но и доста вкусно и лесно за приготвяне!
Използвайте го редовно, докато здравето ви се подобри и в идеалния случай редовно.
- Премахнете брадавици, обриви и следи по кожата с тази естествена рецепта - Лечение за дома
- O е добре и това, което помага при афти при деца
- Най-доброто домашно лечение на разширени вени; 8 проверени рецепти; Hillvital
- Метеоризъм при деца Причини, симптоми, диагностика, лечение за здравето в iLive
- Хапане на ноктите на детето 8 съвета как да се отървете от този лош навик възможно най-скоро