Защо да използваме куркума?

учебна

  • блокират туморния растежен ензим
  • действа превантивно срещу рак и дори има потенциал за лечение на няколко вида рак
  • има антиоксидантни ефекти, като по този начин се бори със свободните радикали
  • забавя процеса на стареене
  • има противовъзпалително и антибактериално действие
  • има положителен ефект върху храносмилането
  • подобрява храносмилането и функцията на черния дроб и жлъчния мехур

Куркумата се счита за „подправката на живота“, има противовъзпалителен ефект и е отлична за регулиране на храносмилането, така че също така радва черния дроб и помага при подуване на корема и чувство за ситост.

Когато купувате куркума, не гледайте цената, най-доброто е в BIO качество и още по-добре, ако берете корена на куркума, той изглежда подобно на джинджифил, само че е оцветен в оранжево.

Куркумата влияе върху нивата на холестерола в кръвта от увеличава количеството HDL-добър холестерол и предотвратява абсорбцията на LDL - лош холестерол.

Проблемът с втвърдяването на артериите възниква, защото лошият холестерол се задържа върху стените на артериите и предотвратява куркума поради своите антиоксидантни свойства. И затова куркумата е отлична профилактика на инфаркт и кръвоносна система.

Страхотната новина е, че тя не реагира на топлина и затова положителните ефекти не се променят по време на печене или готвене. Важната информация за вас е, че когато консумирате само куркума, се абсорбира много малко количество.

За да покаже антиоксидантното си действие, трябва да консумирате куркума, например с щипка пипер, джинджифил, няколко капки зехтин или кокосово масло.

КАК ДА ИЗПОЛЗВАМ КУРКУМ В КУХНЯТА ?

Куркумата се използва широко в кухнята, подходяща е за различни зеленчукови ястия, ориз, тестени и месни ястия. Може да се добавя и към смутита, протеинови "шейкове" от кисело мляко в чай, вода ... и т.н. и дори можете да приготвите противовъзпалителна напитка и дори мляко с куркума.

ЧУДО НАПИТКА-МЛЯКО ОТ КУРКУМ

Тази чудотворна лечебна напитка служи за укрепване на здравето и жизнеността и се сервира най-добре вечер преди лягане. Млякото от куркума лекува настинки, болки в гърлото, лошо храносмилане, диария, болест на Крон, менструални спазми, главоболие и така нататък. детоксикира черния дроб.

Можете също така да наречете куркума мляко като ЛЕКАРСТВЕНО МЛЯКО, което има огромни благоприятни ефекти върху цялостното ви здраве и жизненост. Правя го редовно и горещо мога да го препоръчам, определено трябва да опитате.

Ще имаш нужда:

  • 1 чаша растително мляко (соево, бадемово, оризово и др.)
  • 1 чаена лъжичка кокосово масло (студено пресовано - копаете в аптека DM)
  • 1 чаена лъжичка куркума на прах (най-доброто с BIO качество - купувайте в здравословни магазини)
  • 1 чаена лъжичка канела
  • 1 чаена лъжичка мед
  • щипка черен пипер (помага на тялото да усвоява по-добре куркумина)
  • щипка джинджифил на прах (по избор)

начин на приготвяне:

Оставете чаша мляко да заври и добавете 1 чаена лъжичка куркума, мед, чаена лъжичка кокосово масло(студено пресовано) и смляна канела и щипка пипер.

НАПИТКИ ПРОТИ ЗАПАЛВАНЕ ОТ КУРКУМ

Ако усетите, че нещо „пълзи“ по вас, не забравяйте да го подготвите тази противовъзпалителна напитка е отличен срещу грип и настинки. Помага за обезкървяването на тялото и унищожаването на микробите. Препоръчвам ви да пиете 3-4 пъти на ден след няколко дни ще се почувствате прерадени и няма нужда да „пълните“ антибиотици, които само ви вредят.

ще ни трябва:

  • 1 чаша вода (или билков чай)
  • 1 чаена лъжичка пресен джинджифил (може и на прах)
  • 1/2 чаена лъжичка суха куркума
  • сок от 1/2 лимон
  • 1 супена лъжица мед
  • щипка черен пипер

Приближаване:

Добавете всички съставки към врящата вода и разбъркайте старателно, сервирайте топло.

PS: Ако харесате тази статия, моля дайте харесвайте и споделяйте с приятели, ако имате някакви наблюдения, пишете ми до коментари 🙂