хранително разстройство

Преяждане е състояние на болезнена лакомия и прекомерен прием на храна и това състояние се нарича професионално хиперфагия. Преяждането е само по себе си нездравословно за целия организъм, особено защото в повечето случаи е свързано с нездравословни храни. Това може да е симптом на хранително разстройство или хранително разстройство, което често се свързва с други симптоми или психиатрични проблеми. Тези заболявания изискват професионално лечение.

Болести със симптом на „преяждане“

Преяждането е симптом, както и заболяване

Преяждане предимно свързани с някаква форма на пристрастяване към храната. Това е хранително разстройство, но обикновено не е самостоятелно и по-скоро може да показва друг проблем в тялото. Понякога дори не трябва да е класическо преяждане, а консумацията на храна, свързана с липса на разход на енергия. Обикновено това може да бъде липса на упражнения, заседнала работа или мързел. Има обаче и ситуации, при които преяждането показва по-сериозен проблем.

В някои случаи може да бъде причинено и преяждане вродено заболяване, което се характеризира с мутации в определени гени, които причиняват повишен прием на храна. Това може да бъде например синдром на Prader-Willi, Morgagni - Morell - Stewart - Biedl синдром, синдром на Frölich или синдром на Lawrence - Moon - Biedl. Тези синдроми обаче са сравнително редки, така че в повечето случаи на преяждане това е придобито състояние по време на живота.

Най-честата последица е затлъстяването

Хората най-често се притесняват от затлъстяването, което е болест на цивилизацията и хранително разстройство натрупване на мастни резерви в тялото. Все повече хора страдат от затлъстяване и техният метаболизъм, генетични предразположения, възраст, пол, а също и хормонални промени оказват голямо влияние върху него. Въпреки това излишъкът от диетата, който човек консумира, и липсата на упражнения играят най-голяма роля за развитието на затлъстяване. Тези два фактора са ключови и когато се срещнат, затлъстяването е голям проблем.

Понякога хормоните влияят и върху затлъстяването, като намалена функция на щитовидната жлеза или дори психогенни фактори, при които много хора наддават на тегло поради стрес. Затлъстяване това обаче носи със себе си и други проблеми, като високо кръвно налягане, висок холестерол в кръвта и мускулно-скелетни проблеми. Ставите и костите трябва да се справят с повишено тегло и по този начин се появяват техните заболявания, като деформации или понякога по-чести фрактури.

Пазете се от хранителни разстройства

Преяждане припадъци те също са изложени на булимия, психично заболяване, което също е хранително разстройство. Младите жени страдат най-често от булимия, която се характеризира с редуване на прекомерна консумация на храна с фази, когато искат да се отърват от натрупаните запаси. Най-често това е повръщане или предизвикване на диария, понякога твърде изтощително упражнение или глад. Това заболяване трябва да се лекува под професионален контрол и няма нужда да го подценявате.

Анорексията също може да има проблеми с преяждането в някои отделни случаи, но не е толкова тежка, колкото булимията. Става въпрос и за хранителни разстройства, като има предвид, че нервната анорексия се разпространява все повече и се характеризира главно с отказ от храна и евентуално предизвикване на повръщане веднага след хранене. Въпреки това, хората с анорексия също могат понякога да имат някои слаби моменти, когато се опитват да утолят глада си, като преяждат твърде много.

Вечер и през нощта може да бъде и от стрес или депресия

Ако храненето не се възпрепятства от глад, това може да бъде типично следствие например скука, стрес или депресия. Някои задействащи фактори също могат да бъдат отговорни за неконтролирано преяждане, като например снимки на храна или определена храна. Прекомерната консумация на храна вечер или през нощта също може да бъде в резултат на нездравословен начин на живот и грешен начин на живот, който е типичен за хора с висока работна активност, които нямат време да ядат през деня.

Хората, които пропускат закуската, не ядат редовно през целия ден или нощуват поради служебни задължения, са най-често вечер и през нощта. В този случай тялото сигнализира на човек за липсата на необходимите хранителни вещества за правилното представяне, но и за неправилната им дозировка в съответствие с хранителните нужди. Ако човек страда от депресия или изпитва твърде много стрес или натиск, той трябва да го лекува с лекар и определено не с хладилник.

Храненето също застрашава плода по време на бременност

Особено жените трябва да бъдат внимателни

Запазеното преяждане преди менструация е характерно особено за жените, които страдат от т.нар. предменструален синдром. По време на него има и проблеми с храносмилането, като подуване на корема, диария или промени в апетита като цяло. Още по-голям проблем е прекомерният прием на храна по време на бременност, който застрашава както жената, така и плода. Рискът е например неправилният състав на храните с отсъствие на желязо или затлъстяване, което също причинява липса на желязо в кръвта на бебето след раждането.

По време на бременност препоръчително е:

  • яжте внимателно, здравословно и особено консумирайте пресни зеленчуци и плодове
  • ограничават предлагането на т.нар Echine, особено натриев глутамат
  • изключете напълно от диетата пържени храни, краве мляко и преработени сирена
  • намаляване на втвърдените мазнини, кафе и черен чай
  • осигурете достатъчно количество фолиева киселина и витамини D, C, E, B6 и B12
  • не трябва да забравяте и за напитките, например подсладените напитки допринасят за апетита, като алтернатива е по-добра чистата или леко газирана минерална вода

Лечение? Понякога е необходима професионална помощ

Трябва да се обърне внимание и да се лекува преяждането, понякога професионално. Например, ако има нередовен режим на хранене, лош начин на живот и твърде стресиращ или прибързан начин на живот, трябва да бъдат въведени режимни мерки, което ще премахне тези причини. Неконтролираната лакомия е подобна на пристрастяването, тъй като прекомерната консумация на храна освобождава веществото допамин, което кара човек да се чувства щастлив. Недостатъчното движение също може да бъде проблем.

Ето някои интересни факти, които могат да помогнат на човек с проблем с преяждането:

Разбира се, ако той дойде само за случайни пристъпи на апетит или удушаване, това може да не е сериозен проблем. Това обаче се случва в ситуации като анорексия, булимия или други патологични хранителни разстройства. В този случай не са достатъчни никакви режимни мерки, смяна на меню или нещо подобно и е необходимо потърсете медицинска помощ. В началото е необходимо точно да се диагностицира и след това по-продължително лечение под строгото наблюдение на лекар, но също така и на членове на семейството и приятели на човек, страдащ от подобно разстройство.