Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.

когато

Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.

Всички категории

Какво да правим, когато се появи слънчево изгаряне? Цинкът също ще помогне!

Автор на статията: redakcia Zerex.sk 01.09.2019

В резултат на продължително излагане на високи температури, особено през горещите летни дни, в комбинация с дехидратация, това може да доведе до слънчево изгаряне, но също и изгаряния на кожата. Какво ще ни трябва, за да обърнем негативните ефекти от прекомерното излагане на слънце?

Въпреки че това състояние обикновено не е животозастрашаващо, ще са ни необходими няколко действия и процедури за справяне с последиците. Вижте списък с дейности, които трябва да бъдат извършени и осигурени незабавно. Също така е полезно цинк.

Твърде дълго на слънце?

Основните причини за слънчево изгаряне включват излагане на високи температури в комбинация с тежка физическа активност или висока влажност. Относителната влажност от 60% или повече предотвратява изпаряването на потта, което практически пречи на тялото да се охлади.

Първите признаци на слънчево изгаряне обикновено са припадък, пулсиращо главоболие, мускулна слабост или спазми, поведенчески промени, зачервяване на кожата може да се появи по-късно. Изключението не е ускорен сърдечен ритъм или учестено и плитко дишане.

Уязвимите групи са хора на всякаква възраст, които нямат добър въздушен поток, не пият достатъчно вода, страдат от хронични заболявания или са консумирали големи количества алкохол. Децата на възраст под 4 години и възрастните хора на възраст над 65 години са особено уязвими, тъй като се адаптират към отоплението по-бавно от другите.

Според клиниката Mayo, хората, които приемат лекарства, които влияят на способността на организма да остане хидратиран и да реагира адекватно на топлина, също трябва да бъдат внимателни. Те включват лекарства:

● използва се за лечение на високо кръвно налягане и сърдечни проблеми (бета-блокери, диуретици),

● за облекчаване на симптомите на алергии (антихистамини),

● за успокояване (успокоителни),

● за облекчаване на психиатричните симптоми (антипсихотици).

Първа помощ при киселини

На първо място е необходимо да се променят условията, в които се намира засегнатото лице, като се осигури подаването на въздух и прехвърлянето му на по-студено място. Също така е важно да получавате течности (за предпочитане вода) и охлаждане, напр. с помощта на гъба или пръскане на вода върху кожата. Човек с киселини трябва да започне да се охлажда и да се чувства по-добре в рамките на половин час.

Ако състоянието не се подобри (или се влоши с повишаване на температурата, виене на свят), е необходимо да се потърси медицинска помощ възможно най-скоро.

Страдам и от изгорена от слънцето кожа

Друго явление, което обикновено се случва веднага след дълъг престой на слънце, може да бъде, освен слънчево изгаряне, също изгорена кожа. Предотвратяването под формата на прилагане на препарати със защитни фактори би било подходящо, но понякога не е възможно да се реагира бързо или по някаква причина е възможно да се използват. В този случай регенериращите агенти влизат в действие, за да позволят на кожата да заздравее по-бързо.

Той по право има своето законно място сред тези средства цинк. Този минерал е важен за заздравяването на рани, но има и много други полезни функции за имунитета. Благодарение на него тялото дори може да се „възстанови по-бързо“ от настинка или да облекчи симптомите на диария.

Американски изследователи изследват цинка в човешкото здраве: Ефектът на цинка върху имунните клетки съобщава, че цинкът е важен антиоксидант и има противовъзпалителни ефекти. Позволява облекчаване на оксидативния стрес и намаляват възпалителните процеси в организма.

Следователно цинкът трябва да бъде част от разнообразната и балансирана диета, не на последно място в „време на нужда“, когато засегнатата от слънцето кожа призовава за помощ.