представяме

Може дори да не знаете, че в нашия град имаме наистина професионална спортна фитнес зала, която ви предлага възможността да се самореализирате. В днешната статия ви искаме представете марката Ritter R.A.W., която ни спечели с професионалния си подход и висококачественото обучение. За да можете по-добре да разберете цялостната философия на това място при нас, ние сме му го казали за вас основател Карол Ритър, което можете да проследите и в работещия му Instagram под името @ritter_raw, където той вече е гледан от повече от 5200 души. Ако имате някакви въпроси, след като прочетете статията, можете също да ги насочите към неговия имейл [email protected] или посетете фитнес зала директно на адрес Никловка 4346, коя навигация ще ви намери безпроблемно.

Карол е Серед и баща на две страхотни момчета, които в допълнение към обучението си в университета откриха огромна страст към бойните изкуства, която го придружава и до днес. Той обаче обича спорта като цяло и освен движение и упражнения, тази страст включва и работа с хора, решили да променят нещо в живота си. Както самият той казва, той обича да следва човешките истории, техните успехи, ентусиазъм, но също така пада. Той вярва, че благодарение на мотивацията и здравата психика човек може да преодолее всичко и често преодолява дори онези препятствия, които понякога изглеждаха непостижими.

Ние тази фитнес зала тествахме повече от месец и през това време разбрахме цялата важна информация за нейното функциониране. Преминахме над 17 обучения, които ни убедиха, че ограниченията наистина не съществуват. За да не става въпрос само за кардио тренировки и тренировки с тежести, ние също опитахме тренировки по смесени бойни изкуства в ММА. Искахме да опитаме нещо ново, което ще ни покаже съвсем различен стил на тренировка, отколкото за нас скучно бягане или препълнена фитнес зала.

В статията ще научите:

  • Коя е Карол Ритър?
  • Как започва работа в Серед?
  • Какво означава Ritter R.A.W.?
  • Танцът на пилон като изкуство за жените
  • Как оценяваме тази фитнес зала след месец тренировка?

За вас знаем, че сте дипломиран икономист и продължавате в семеен бизнес. Там, където се е развила вашата страст към бойните изкуства?

Обичам икономиката, имах най-добрия учител (баща ми), но това е работа, която изисква концентрация и достатъчно спокойствие, за да спазя всички тези срокове. Аз съм човек, който се нуждае от малко повече действия и адреналин. В живота трябва постоянно да се развивам и да работя върху себе си. Икономиката ме обучава психически, а клиентите ми, аз ги наричам „Raváci“, тренират ме физически. Благодаря ви много за тази работа, за не само добър, но и лош опит, който ме оформя всеки ден.

Започнах да спортувам преди една година. В началото просто гледах. Дали това ще бъдат отборни спортове, солови дисциплини или фитнес ... Но по това време се срещнах с Томаш Холкович (МВнР Трнава) и оттам започна всичко. Ежедневна дрина, тайландски бокс, силови тренировки, намаляване на теглото. Още тогава се опитах да запомня всяка една тренировка, защото знаех, че това е посоката, която бих искал да взема в бъдеще.

По-късно се преместих в Спартак Боен фитнес, който в момента принадлежи на върха в Словакия и тренира може би най-известните в него ММА борец в Словакия Атила Вег. Тук той ме взе легендарният Янко Худак заедно с целия екип. Наистина съм благодарен на Ян за много и особено за цялостния напредък, който постигнах. В допълнение към всичко това, опитах и ​​други фитнес зали поради широк спектър от преживявания. Например FIGHTgym Bánovce, с когото работя днес. В допълнение към всичко това, аз завърших всички необходими курсове в Словакия и започнах да изучавам анатомията на тялото, различни упражнения, но също и лента.

Тъй като фитнес Ritter R.A.W. работи в Середи? Как изглеждаше вашето начало?

Всичко започна с мои близки приятели, които се обърнаха към мен, за да се опитат да ги обуча. Те се нуждаеха от някой, които ще им помогнат да подобрят фигурата си, да увеличат състоянието си и да се отърват от излишните мазнини. Започнахме в малка стая, която наех в Никловка от моя добър приятел. Там ги убих със своите знания и обучение. Благодарение на няколко тренировки седмично, ние работихме по пътя към желания резултат след няколко месеца.

Мисля, че бяха щастливи, защото доведе други познати. Работата с други клиенти беше съвсем различна и по-трудна. Това беше моето предизвикателство. Отново съставих план за обучение и хранене, за да постигнем красиви резултати. Настъпи огромна промяна в психическата страна, но особено във физическата.

Друг клиент го последва с обратния проблем, а именно напълнете този път. Отново нещо друго, ново предизвикателство, за щастие също с успешен край и постигнат резултат. И по този начин клиентите (Raváčky) започнаха да си шушукат и дойдоха други нови клиенти. Удивително беше, че освен жени имаше и момчета, двойки, майка и син или най-добри приятели и приятели, които решиха да започнат да тренират заедно.

Много съм доволен, че вече можем да направим интервюто в новите помещения и с много по-голям брой практикуващи. Нова фитнес зала Ritter R.A.W. като такъв той работи от няколко месеца, но аз се опитвам да помогна и да продам моя опит на моите клиенти за някои през тази година. Имаме още много да планираме, след време сауна, криокамера или тренировъчна площадка трябва да бъдат добавени към нашата фитнес зала. Искаме да бъдем най-добрата фитнес зала в града, но все още има какво да мислим. Трябва обаче недвусмислено да благодаря на всички мои приятели, Ravák и особено на семейството ми, които ме подкрепяха от самото начало и винаги стояха зад мен. Без тяхната подкрепа със сигурност нямаше да стоим тук, както ни виждате.

Активна фитнес зала или пълни аматьори посещават вашата фитнес зала?

Посещават ни спортисти и неспортисти, млади бебета и дами след години. В нашата фитнес зала няма значение на колко години сте, дали сте спортист или никога не сте спортували. Няма значение дали вдигате 140 кг или само 10 килограма. Нашата философия е да съберем хора, които искат да постигнат целите си и да харчат всичко за всяко обучение.

За нас това е преди всичко постигане на цели и постигане на възможно най-голям напредък. Не вземаме предвид думи като не, не е възможно, не мога, не е възможно. Ние можем да направим всичко, което вярвате в себе си. И ако не мислите така, определено ще ви убедим.

Що се отнася до активните спортисти. Да, има и активни спортисти или професионални спортисти. Разбира се, в тези случаи подходът е малко по-различен от това, че професионалният спортист повече или по-малко владее основните техники на упражненията. Най-често отиват в R.A.W. футболисти за увеличаване на производителността и скоростта на реакция. Накратко, тук всеки ще намери нещо за себе си. Начинаещ или професионален спортист.

Това, което серианците казват, е най-честата причина да напълнеят и да имат проблем с теглото?

Не мога да гарантирам за всичко, но една от основните причини е мързелът и липсата на време. Тези фрази продължават да се повтарят: „След цял ден на работа не искам нищо и дори още не го практикувам. Не мога, не мога да се справя днес, все още имам деца. ”Това са само думи. Можете да доведете деца и да дойдете да тренирате. Трябва да изведете кучето навън, за да не успеете? Елате с куче, ние също харесваме животни и гранули определено ще бъдат намерени. И ако наистина сте толкова мързеливи, че няма да дойдете, станете през рекламата и седнете на дивана поне 30 пъти. Това не ви коства много време или енергия и ще видите, че тялото ви ще ви бъде благодарно.

Ritter R.A.W. не може да се счита за класическо прилягане. Как бихте описали себе си?

R.A.W. е спортна фитнес зала. Това е място, където всеки може да намери своето и точно това може да направи. Ние сме място, където 40 души не идват наведнъж при група хора и те ще натискат или че начинаещите няма да преследват по-напредналите. Всеки е включен в групата според целта си и според това кой треньор му подхожда. Всичко това, разбира се, е подчинено на опита на практикуващия. Тренираме на закрито и на открито. Той тренира всеки ден и ние се опитваме да коригираме обучението навреме, така че всеки отделен клиент да може да практикува, когато му е удобно. Ако не може в момента, той просто ще замени термина. С лицата се работи индивидуално.

Танцът с пилон с Никол Кралович ще ви убеди, че този спорт е изкуство

Сега искаме да ви запознаем с главния учител по танци на пилон и йога във фитнеса Ritter R.A.W. - Никол Кралович. Тя се занимава с този красив спорт повече от 6 години. Тя натрупа своя опит в продължение на много години като обучаващ се клиент, но реши да опита да върви по своя път и да донесе този спорт в Серед. Тя придобива основите си на обучение в различни курсове в Прага и освен тях изучава всичко, свързано с танците на пилон. Кариерата й също нараства с първите й клиенти и след известно време тя успява да обедини сили с фитнеса Ritter R.A.W., където днес тренират много жени от Sered.

„Нашите обучения са на път постепенни стъпки. Вашият ангажимент е и ще бъде винаги в началото. Абсолютно не трябва да се притеснявате за този спорт и ще научите всичко постепенно и от основите. Много жени си мислят, че ще висят с главата надолу през първия час и няма да могат да го направят. При нас ще научите основни хватки, завои, комбинации чрез тренировки и най-важното ще натрупате сила в горната част на тялото и ръцете. Това ще ви позволи да изместите границите на вашето представяне обратно на следващото ниво. “Никол Кралович, треньор в Ritter R.A.W.

Чувате ли за танц на пилон за първи път? Така че накратко. Танци на пилон е съвременна танцова дисциплина. Той съчетава няколко елемента на танца. Този спорт се допълва от съвременни елементи на гимнастика, акробатика, модерен и свободен танц. Трениращите танцуват на вертикална лента. Той също така придоби голяма популярност благодарение на своята фитнес форма, която гарантира цялостно укрепване на цялото тяло. При редовни тренировки можете да забележите укрепването на коремните мускули и горната половина на тялото за относително кратко време.

Тренираме от месец. Как оценяваме Ritter R.A.W.?

В началото на целия процес се характеризирахме, че не практикуваме дълго време с излишни килограми с основни познания за отделни упражнения. Договорихме се за четири тренировки седмично, а именно в понеделник, сряда, петък и неделя. Времето за обучение зависи от нас, така че определихме час, който ни подхожда напълно. Никога не сме заставали на ринга, или по-точно в осмоъгълника, и никога не сме давали удари или борба.

Ние просто забравихме всички оправдания за „понеделник“ или „следващия месец“ и влязохме в него пълноценно. Можем да кажем, че от седемнадесетте тренировки едната не приличаше на другата. Треньорът винаги е успявал да ни изненада и винаги е измислял нещо ново. И точно на това се радваме. Монотонността на човек ще спре да забавлява с времето, но ето всяка мотивация за всяко допълнително обучение, независимо дали можете да се справите.

Всеки от вас може да се справи, просто трябва наистина да го иска. Можете да направите това и благодарение на голямата общност от хора, които посещават Ritter R.A.W. Тук не трябва да се срамувате от никого, никой няма да се отнася към вас замислено и тук също няма да си натискате главата на главата. И най-страхотното е, че ако сте поне минимално комуникативни, приемането в екипа винаги е гладко и веднага ще намерите свързани души трениращи души, с които ще ви обедини желанието да се усъвършенствате.

Резултати и вид обучения

Но нека преминем към резултатите. Започнахме от 105,9 килограма. За 5 седмици взискателни и интензивни тренировки загубихме общо 7 килограма, така че сегашното тегло е на границата от 98,9 кг. Сега обаче става по-трудно, тъй като теглото започва да намалява по-бавно с течение на времето. Но теглото не е всичко и е необходимо да разгледаме индивидуалните измервания на тялото, които измерваме на талията, ханша, бедрата и в областта на бицепсите и гърдите. Към това цяло трябва да добавите достатъчно и висококачествена храна, без която просто не е възможно. Ако сте неспециалист, който се храни навън, тогава в Ritter R.A.W. те ще ви помогнат и с настройките на диетата.

Получихме точно това, което очаквахме от ММА и борбата. Опитният и твърд подход на треньора постоянно ни тласкаше напред. Много бързо ще свикнете с боксовия мъх и сами ще се убедите, че пускането на пара по този начин е наистина полезно, но и успокояващо. След няколко тренировки с мъх последва битка на земята. Тук идва борбата, прихващането или бразилското джиу джицу, което все още усърдно учим.

В заключение ще добавим само, че препоръчваме това място на всички, които искат да променят начина си на живот и искат да се чувстват по-добре и по-силни. На всички, които са решени да подобрят и избутат своя праг на болка и издръжливост. За да не бъдем сами, прикачваме няколко отзива от настоящи клиенти, които ходят в този фитнес от няколко месеца.