Какво е?

Грипът е висок заразно вирусно заболяване с внезапно начало, висока температура и засягане на дихателните пътища. Редовно присъстват болки в ставите и мускулите или главоболие. Болестта се предава капкова инфекция и инкубационният период е 1-3 дни. Това заболяване се различава от другите инфекции на дихателните пътища по това, че общите симптоми преобладават в началото и симптомите от дихателната система се свързват по-късно. Грипът е особено рисков поради своите усложнения като пневмония, засягане на сърцето или нервната система.

грип

Защо се причинява грип?

Болестта се причинява от ортомиксовирус, който се характеризира с голяма вариабилност в антигенните свойства. Това причинява повтарящи се епидемии на интервали от 1 до 3 години (незначителни промени в антигенните свойства = отклонение) или пандемии на интервали от около 10 години (големи промени в антигенната структура = промяна). Предава се чрез слюнка, дишане, кихане, кашляне, контакт с мръсни ръце, кърма.

Грип и модификация на храненето

  • ако можете, първият ден - два не яжте никаква храна, евентуално яжте само плодове, зеленчуци и пийте пресни зеленчукови сокове и много течности - има значителен имуностимулиращ ефект
  • ако не можете да поддържате това терапевтично бързо, следвайте хранителните препоръки за повишаване на имунитета
  • питейният режим е много важен - Една от най-добрите напитки по време на възпалено гърло е чай от лапачо и чай от цветната основа (можете също да правите гаргара, но не поглъщайте течността след гаргара)
  • натурален ориз, овесени ядки, стриди, банани, леща, царевица - това са храни, които съдържат естествени бета-глюкани с имуностимулиращ ефект в големи количества
  • яжте възможно най-много сезонни плодове (през зимата, разбира се и цитрусови плодове), които съдържат много флавоноиди и витамин С - според приложението
  • яжте храни, богати на каротеноиди- подпомагат заздравяването и имунитета на лигавиците
  • 1-2 пъти на ден добавяйте щипка чили (смлян лют пипер) към храната или чая си - той подпомага прочистването на дихателните пътища
  • по време на грипна вирусна инфекция не приемайте никакви добавки или лекарства, съдържащи желязо - насърчава образуването на свободни радикали и може значително да влоши хода на заболяването
  • не консумирайте никакъв алкохол - това е хипертонично решение, което уврежда лигавицата и влошава нейното заздравяване

Грип - специална подкрепа за лечение

цинк: през първите три дни от инфекцията смучете таблетки за смучене, съдържащи 5 - 15 mg цинк в една таблетка за смучене на всеки 3 - 4 часа (например цинкови таблетки за смучене от Jamieson)

или приемайте цинк на таблетки: 50-100 mg дневно през първите 7 дни, след това 30 mg/ден

Не приемайте цинк с цитрусови или цитрусови сокове - те отслабват ефекта му

в чужбина вече има успешно тестван цинк под формата на гел спрей в носа - много ефективно подпомага лечението на инфекции на горните дихателни пътища

при тези увеличени дози е особено важно да предпочитате цинков пиколинат или глюканат, тъй като железният сулфат дразни стомаха

бъз: според главата Baza čierna - използвайте особено екстракта (вече сте го приготвили за запас?)

джинджифил: използвайте го според информацията в главата на Джинджифил - това наистина е едно от най-добрите неща, които можете да направите за себе си по време на грип (дори превантивно, когато някой от семейството се прибере у дома, без да докладва за грип)

Пийте 2 чаши вода върху ситно нарязани карамфили - повтаряйте дозата 2-3 пъти на ден

в никакъв случай не използвайте суров чесън на гладно

алтернатива: чесън капсули или капсули - подробности в главата Чесна

Не приемайте чесън с пробиотици - това драстично ще влоши шансовете им за оцеляване

селен: 100 - 200 микрограма дневно през първите 5 - 7 дни, след това още седмица 100 микрограма/ден

пробиотици: 4 - 10 милиарда бактерии в една доза 3 пъти на ден с храна (подробности в главата Пробиотици)

ехинацея: според информацията в главата за ехинацея

смуча почти цели таблетки за смучене с дъх на майка без захар (от д-р Мюлер): на всеки 3-4 часа

витамин Ц: 200 - 500 mg с всяко хранене - само ако не можете да приемате естествени източници на витамин

Какво друго можете да направите и обмислите?

  • бъдете етични - не разпространявайте болестта допълнително!
  • измивайте ръцете си възможно най-често - защитавате другите, но и себе си (представете си как търкате очите си, в които току-що сте държали носна кърпичка или просто сте кихнали, търкате очите си, които болят и разкъсват - вирусите попадат в очите ви и вие заразявате постоянно и около себе си, вашите имунната система не е достатъчна, за да се чудим откъде все още идва)
  • поне през първите дни на инфекцията използвайте своя собствена, отделна кърпа, чаша и прибори за хранене, спи сам (ако е възможно), без работа, без посещения - особено родители и баби и дядовци, оставете сами за няколко дни без себе си и вируса си - това поне можете да направите за тези, които обичате
  • след всяка употреба дезинфекцирайте четката за зъби в разтвор на водороден прекис или в вода за уста, дръжте я отделно от останалите и я заменете с нова след излекуване.
  • ако пушите, Спри - сред непушачите грипът е с 20% по-рядък, отколкото сред пушачите, които пушат 20 или повече цигари на ден
  • дори пасивното пушене ви вреди
  • не намалявайте температура, ако не надвишава 40 ° C - повишената температура е начин за борба с тялото с вируси (ще преживеете по-високи температури от грипния вирус, разчитайте)
  • нараства влажност в стаята, където се лекувате - особено през зимните месеци, въздухът в апартаментите е твърде сух
  • лекувайте се добре вентилирани стаи, но не на чернови
  • вдишване: добавете няколко капки масло от чаено дърво, тинктура от градински чай или масло от бергамот към врящата вода в тенджерата или инхалатора
  • по време на лечението почини си - Дори грипът не е друго „ниво“ на играта, при което трябва да бъдат изпълнени още повече отговорности
  • сънят подпомага дейността на вашите бели кръвни клетки
  • мащерка, липа, джинджифил и мента чай потискат възпалението, имат дезинфектант, понижават температурата и насърчават имунитета
  • пригответе поне половин литър силен зеленчуков бульон (може и от суха супена основа без натриев глутамат), добавете към него чили, или сос табаско или уасаби и пийте през деня - горещият капсаицин подпомага кръвообращението и прочистването на дихателните пътища, има противовъзпалителен ефект и насърчава подуването на лигавицата
  • можете да прикрепите към болезнени стави топли обвивки
  • използвайте нагряващ термопакет (можете да го намерите в главата Ревматоиден артрит и в аптеките)
  • Като алтернатива, накиснете добре по-дебела кърпа, изцедете я, поставете я в микровълновата за 2-3 минути и след това я поставете на врата или ставите, които ви болят и легнете за 10-20 минути - можете да я повторите няколко пъти по време на Денят
  • опитайте също много полезно нощно увиване на крака
  • вземете гореща вана за крака преди лягане
  • след това накиснете тънки памучни чорапи в студена вода и ги изцедете
  • преди лягане ги разтегнете и отгоре сложете дебели сухи вълнени чорапи
  • сутрин мокрите чорапи са топли, сухите малко мокри и се чувствате много по-добре, защото лигавиците ви трябва да са се подули поне малко
  • масаж на гърба те могат да стимулират и да поддържат имунната система
  • смейте се, играйте, срещайте се с приятели (ако не са болни!) - смехът и положителната оценка на живота ви значително укрепват имунната система: когато се заразяват с вируса на човешкия грип, все повече и повече болни хора се дразнят и негативисти самотници
  • сега най-накрая ще ви зарадвам с нещо: безопасният, моногамен, хетеросексуален секс поне веднъж седмично е отлична профилактика на грипа - също като смеха, той повишава нивото на имуноглобулини А, които са пазител на здравето на лигавицата
  • Ако вашата температура и болки в ставите или други симптоми не започнат да отшумяват след няколко дни, потърсете медицинска помощ

Прочетете също:

Добре е да се знае

  • „Чревен грип“ може да бъде причинен не само от вируси, но и от бактерии, алкохол, развалена храна, хранителна свръхчувствителност или химикали. Това е възпаление на лигавицата на стомаха (може да се прояви в повръщане), което след това често се усложнява от засягането на лигавиците на тънките черва (диарията е свързана и човек не знае какво да прави по-рано) - класически гастроентерит.
  • При условие, че няма свързана бактериална инфекция с гной, употребата на антибиотици няма смисъл. Трябва да го оцените, ако Вашият лекар не Ви го предпише. Безсмисленото използване на антибиотици е опасно. Това води до образуването на бактерии, които са устойчиви на нашите лекарства. Всяка година десетки хора умират в Словакия от инфекции, за които вече не приемат никакви антибиотици.
  • Хората на възраст над 65 години трябва да бъдат наблюдавани от лекар по време на грип. Това заболяване може да бъде особено опасно за тях по отношение на последиците от недостатъчното лечение.
  • Тамифлю има много сериозни странични ефекти. Прочетете информацията в листовката.
  • Децата, които често имат грип, трябва да бъдат изследвани не само имунологично, но и ендокринологично.

(Тази статия е от книгата на И. Буковски "Нова мини-енциклопедия на природното лечение" от 2009 г.)