Видео: как да понижим кръвното налягане намаляване на кръвното налягане високо кръвно налягане намаляване на кръвното налягане (февруари 2021)
Здравейте, благодаря ви, че попитахте на at.com
Няма специфичен вид мляко, специално за пациенти с хипертония или за пациенти с хипертония, забранено, освен ако няма други съпътстващи заболявания като диабет, е необходимо да се избере мляко с по-ниски нива на захар. Млякото е добър източник на хранене, защото съдържа достатъчно хранителни вещества като въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали.
Хипертонията или високото кръвно налягане е състояние, при което кръвното налягане е над 140/90 mmHg при няколко изследвания. Някои рискови фактори за хипертония са:
• Лоша диета, като високо съдържание на натрий/сол
• тютюнопушене и консумация на алкохол
• някои здравословни проблеми като диабет, бъбречни заболявания, стесняване на кръвоносните съдове, лупус, ефекта на някои лекарства и проблеми с щитовидната жлеза.
Хипертонията може да се лекува по различни начини, включително промени в начина на живот и диета и употреба на наркотици. Някои лекарства, често използвани за лечение на това състояние, са лекарства от АСЕ ензимни инхибитори (АСЕ инхибитори), блокери на калциевите канали (блокери на калциевите канали), инхибитори на ангитензиновите рецептори (инхибитори на ангиотензиновите рецептори), блокери на бета рецептори (бета блокери), блокери на алфа рецепторите. (алфа блокери) и други.
Някои предложения, които могат да бъдат направени:
• Достатъчна консумация на вода
• Поддържайте телесното си тегло, за да останете идеални
• Яжте храни с високо съдържание на фибри, като зеленчуци, плодове, ядки
• Ограничете консумацията на наситени мазнини
• Ограничете консумацията на сол
• Не използвайте алкохолни напитки
• Упражнявайте се редовно, което е 4-5 пъти седмично, винаги по 30 минути
Следователно отговорът може да бъде полезен.
Здравейте, д-р Силвия