Какво представлява алкохолът и как действа?
Наистина не смятаме, че изобщо не познавате алкохола. Проучванията показват, че само около 16% от децата на възраст от 11 до 14 години не са имали опит с алкохола. Познавате го от вкъщи, от по-възрастни приятели или дори от собствения си опит. Ако сте над 18 години, никой не може да ви забрани. Но може да има някои безспорни факти, които трябва да знаете за алкохола.
Алкохолът е вещество, получено чрез ферментация на захари, най-често съдържащи се в плодове или зърнени култури. Ако изпиете чаша бира, вино или дестилат, съдържащият се алкохол ще влезе в кръвта ви през храносмилателната система и ще се разпространи оттам в цялото тяло - всичко това в рамките на няколко минути. Алкохолът засяга централната нервна система, която контролира жизненоважни функции като дишане, храносмилане и изпомпване на кръв от сърцето. Той също така предизвиква объркване в съобщенията, изпратени до и от мозъка. Това се проявява чрез променено възприятие, емоции, зрение или слух. Алкохолът може да забави рефлексите, да наруши координацията, да изкриви зрението, дори да причини загуба на паметта.
Алкохол и млад организъм
Фактът, че алкохолът изобщо не принадлежи на юноши под 18-годишна възраст, не трябва да се повтаря или подчертава. За това ще ви напомнят вашите родители, отговорната продавачка в магазина и символите на етикетите на алкохолни напитки. Но защо алкохолът толкова вреди на тийнейджърите?
Зоните на мозъка, отговорни за поведението, емоциите, логическото мислене и преценката, се развиват през детството до юношеството. Интелектуалните ценности се завършват в рамките на около 16 години, а личността узрява в рамките на 20 до 23 години. Пиенето през този период може да повлияе на паметта, реакциите и обхвата на вниманието. В допълнение към спортните постижения, алкохолът може да повлияе и на това как ще се справяте в училище и в живота като цяло в бъдеще.
Хормоналните промени, през които преминава един млад организъм по време на пубертета, увеличават готовността за риск. Алкохолът може допълнително да повлияе на вашата преценка и да увеличи риска от опасни ситуации или грешни решения. Например, да се включите в битка, да се върнете у дома късно през нощта пеша и без придружител или да имате незащитен секс. Освен това алкохолът може да действа като отрова за всеки, който пие твърде много, но младите хора са много по-уязвими от възрастните. Острото отравяне с алкохол е много сериозна последица от пиенето. Детето може да се напие само веднъж и не е нужно да го поема.
Алкохол и спорт
Алкохолът и активните спортове не принадлежат заедно, дори ако вече сте на 18. Ако планирате да спортувате, спортувате или по някакъв начин поддържате тялото си в добра форма, изобщо не пийте алкохол. Алкохолът ускорява сърдечния ритъм и дишането, като същевременно ви дехидратира - причинява незабавно физическо състояние. Също така намалява способността да усещате болка, увеличавайки риска от нараняване. Също така ще платим скъпо за пиене на алкохол след тренировка, тъй като при по-ниско наводнение тялото е в състояние да разгражда млечната киселина по-малко ефективно, което причинява болка в крайниците.