природата

Грипът, настинките, умората и липсата на енергия правят проблемите малки и големи. Как да се въоръжите срещу тях?

Дните стават по-кратки и по-студени. Бавно свикваме с мъгливи и дъждовни утрини. Организъм с недостатъчно изградена имунна система реагира чувствително на промените във времето. Грипът, настинките, умората и липсата на енергия правят проблемите малки и големи. Как да се въоръжите срещу тях? Вдъхновете се от нашите прости инструкции и бъдете здрави и доволни от цялото семейство!

Джинджифил - помощник при грип и настинка!

Едно от добре познатите и лесно достъпни средства за насърчаване на имунитета е джинджифил, който идва от райони на Югоизточна Азия. С времето той се установява у нас. Нашите прабаби и баби са го използвали с умиление лошо храносмилане, метеоризъм, ревматизъм, възпаление, кашлица и настинки. Джинджифилът има способността да предотвратява образуването на кръвни съсиреци, тъй като насърчава кръвообращението, което го прави подходящ за потребители на хормонална контрацепция. Професионалните изследвания представляват джинджифил като профилактика и лечение на рак на яйчниците. Джинджифилът служи за цялостно прочистване на организма и подпомага дейността на нервната система.

Как да отглеждате джинджифил в уюта на вашия дом?

Всичко, което трябва да направите, е да получите корен, който има пъпки или очи, това са предпоставките за появата на ново растение. За засаждане използвайте общ субстрат и съхранявайте саксията на топло и слънчево място. Достатъчното поливане е важно. Растението расте на височина от 1 до 1,5 метра и освен за използване в кухнята, ще служи като декоративно растение.

Как да приготвим вкусен чай от джинджифил, който укрепва имунната система?

Рецептата за приготвяне на чай от джинджифил е относително проста и ефектите са страхотни. Джинджифилът премахва слузта от тялото. Ще помогне при настинки, кашлица, грип и студени тръпки. За да приготвим литър чай, са ни необходими около 10 грама прясно настърган джинджифил, който слагаме във вряща вода заедно с канела и карамфил. Гответе няколко минути. Оставете чая леко да се охлади, прецедете го и подправете с лимон и мед. Винаги пием чай топъл!

Чесънът се бори надеждно срещу бактерии и вируси

Чесънът е благодарна билка, без която не можем да си представим много ястия. Първоначално неразделна част от азиатската кухня, днес я считаме за растение, което се е одомашнило перфектно в нашия регион.

Чесънът е чудесен стимулант за имунната система, тъй като има важни витамини А, С и група В. Той е борец срещу кашлица, ринит, грип и различни респираторни заболявания. Излишно е да казвам, че това е богатство за хора с високо кръвно налягане и различни възпаления. Неговите ефекти могат да бъдат обобщени в три термина - противовъзпалителни, антивирусни и противогъбични средства.

Съвети за използване на чесън

Чесънът е относително лесен за нанасяне по време на готвене. Създаден е за използване в супи, сосове и за приготвяне на ястия. Ситно нарязан заедно със зехтин е чудесна подправка на зеленчукови салати, смачкан е вкусна част от хрупкавите препечени филийки.

Въпреки че експертите препоръчват да се консумира чесън в рамките на един час след почистване и нарязване, защото по-късно той губи хранителната си стойност, нашите баби обичаха да приготвят чесново-лимонова витаминна бомба, които са използвали през дългите зимни месеци. Те го смятали за средство, което прочиства тялото и укрепва имунната система. Трябва да се подготвим 3 големи лимона (идеално в BIO качество), около 15 скилидки чесън (от баба) и 0,5 литра вода. Подготовката е проста. Измити старателно лимони и почистен чесън, нарежете, след това разбъркайте и сложете във вода. Веднага след като сместа заври, я оставяме настрана. След охлаждане се прецежда, изсипва се в бутилка и се съхранява в хладилник. Всяка сутрин приемаме по две супени лъжици на гладно.

Още съвети за укрепване на имунитета на цялото семейство

През последните години той отново излезе на преден план пчелен мед, който е източник на ценни вещества. Според няколко научни изследвания истинският мед има способността да предпазва от клопките на студеното и дъждовно време. За деца количеството под формата на една супена лъжица на ден е достатъчно, за възрастни тази доза е по-висока. Ако не искате да оставите нищо на случайността, комбинирайте меда с лимон или чесън.

Подправки като куркума, риган, канела и карамфил. От редица лечебни растения те се препоръчват при профилактиката и особено при лечението на вируси основа, медицинска стълба, липа и мента.