Поставете карамелени колела
Неустоими карамелени въртящи се колела в по-здравословен вариант.
Приблизително време за подготовка: 60 минути
- 2/3 чиния лаваш от спелта
- 1 карамелен пудинг + 450мл мляко
- 125гр рикоти
- 25g ванилов протеин
- 150 мл сметана за разбиване
От една чиния изрязваме кръгове (приблизително 5 см), като използваме обиколката на чашата, която поставяме във формички за мъфини, за да получим формата на кексчетата. 24 кръга, което е 12 въртящи се колела (1 отдолу, а другата отгоре). Печете 5 минути на 180 градуса.
След това приготвяме карамелен крем, който се състои от приготвяне на пудинг съгласно инструкциите на опаковката. Добавете рикота и протеин към охладения пудинг. Нека се разхладим засега.
След това ще приготвим крем, като смесим сметаната. Вече не подслаждаме. Поставяме и часовника на хладно място.
Поставете карамеления крем в плик с храна или в малка торбичка. И внимателно лежете в кръг върху първия пръстен от печен лаваш.Продължаваме и със сметана. Покрийте въртящото колело с втора лава. Можем да полеем карамелен пудинг, шоколад или да поръсим със захар.
И ние служим веднага.
Рецепти, които имат добър вкус
Не всичко здравословно автоматично е безвкусно. Доказателство за това са тези рецепти, не само ще ви хареса, но като бонус ще направите нещо за здравето си и може би ще отслабнете:)
Ако опитате тези рецепти, здравословният начин на живот ще се превърне в хоби за вас.