пост

Пост - описание и общи принципи

Терапевтичното гладуване се отнася до методи за стимулиране на защитните сили на организма. Как учените стигнаха до идеята за ползите от глада? Когато животното започне да боли, то веднага спира да яде. По време на силен стрес човек също губи апетита си и дори отвращението към храната може да се прояви автоматично. Така се проявяват естествените процеси на регенерация. Това не е панацея за всички болести, а само един от начините да има силно въздействие върху организма. И това е доста стресиращо, но ви позволява да постигнете забележителни резултати.

Преди да започнете да гладувате, трябва да обмислите всички предимства и недостатъци, да подготвите правилно храносмилателната система, способността да прилагате цялостна терапия за постигане на целта.

По този начин е възможно да се излекуват голям брой заболявания на вътрешните органи. Въпреки това, не трябва да смятаме този метод за твърде прост, необходимо е да се вземе предвид броят на нюансите. Има много поддръжници на лечебния пост. Най-известният от тях Пол Брег смята, че е нежелателно да се използват най-екстремните форми - дълго сухо гладуване без вода или без движение. Необходимо е да се извърши комплекс от почистващи процедури.

Основните етапи на гладуване

Кацането и диетичната терапия се състоят от обучение и два основни етапа. Изпълнява се набор от процедури за почистване, за да се подготви за глад. В първата фаза гладуването се провежда за период от три до пет седмици. Не се използва храна, не се използват лекарства. Трябва да има чиста питейна вода в изобилие. Той се нуждаеше от ежедневие, бани и почистващи процедури.

Във втората фаза основната цел е да се възстанови специален метод. В началото се използват зеленчукови и плодови сокове, след което зеленчуците се разпределят върху малка ренде. Други варени зеленчуци се приготвят и сервират като специален винегрет с билки, ядки, зърнени храни, кефир или кисел млечен продукт. Възстановяването трябва да продължи толкова дълго, колкото самото гладуване или повече.

Психологическа безопасност в лечебни почви - поддържащ фактор

Пълният и непълен пост прави фундаментална разлика. Ако храната все още се използва, дори и да е най-малкото количество, тялото преминава към вътрешно хранене. Поради изкривяването на нормалния метаболизъм в организма, той може да причини феномена на дистрофия. Терапевтичното гладуване протича по принципно различен начин. Повечето хора се чувстват гладни и постенето е лесно.

Човекът не е изложен на изтощение, за разлика от принудителното гладуване в екстремните условия, в които хората попадат. Това се обяснява с факта, че с отстраняването на токсините помага за справяне с други процедури - бани, масажи, разходки навън. Психологически безопасното отношение има голяма подкрепа за присъствието на лекарски преглед, което елиминира усложненията. Ако човек знае кога да започне пълноценно хранене, страхът от глад практически елиминиран.

За кого е маркиран гладът?

На практика се доказа, че този метод е ефективен в случаите, когато пациентите са изложени на риск от усложнения при лечението на лекарства, както и с наднормено тегло.

Лекарственият глад може да бъде индикация при пациенти с наднормено тегло и следните заболявания:
- алергии (храни и лекарства);
- кожни заболявания (екзема, псориазис, уртикария);
- бронхиална астма;
- ранни стадии на атеросклероза;
- затлъстяване и съпътстващо ендокринно безплодие;
- метаболитни нарушения (остеохондроза, остеоартрит, болест на Бекер);
- цироза и хроничен хепатит;
- панкреатит, холецистит без камъни в жлъчката;
- хипертонична болест I - степен II;
- исхемична болест на сърцето и ранни стадии на атеросклероза;
- хроничен ентерит, колит, заболявания на храносмилателната система;
- невроза и депресия.

Ефект върху гладното тяло

Първата процедура е почистване. Възможно е да се състави реална схема, според която организмът се прочиства. Под останките има вещества, които се натрупват в тялото, но абсолютно не се нуждаят от него. Например отпадъци от клетъчни процеси, токсини. Първоначално те навлизат в кръвния поток, който е основният канал за предаването им в тялото. Увеличаването на отломките причинява слабост, здравето се влошава. Кръвта се пречиства чрез отделителна система, която включва бъбреците, червата, кожата. Кръвта се отстранява, благосъстоянието се подобрява.

Ежедневна рутина и други процедури

За тази цел можете да използвате разходки на открито, физическо възпитание, морски процедури. Колкото повече кислород носи кръвта, толкова по-добро благосъстояние. Те помагат за подобряване на благосъстоянието и масаж, парна баня и сауна. В този случай отделителните процеси се активират през кожата. Масажът и ваната трябва да се използват внимателно, като се спазва общото състояние. Дори като подготовка за гладуване, можете да използвате клизма. Не трябва да внимавате да засаждате съдържанието само в червата. Сред другите начини за използване на почистващи червата лаксативи - магнезий, специални билкови чайове.

Ако процедурите не дават осезаем резултат, тогава за по-добро прочистване на тялото можете да влезете в диетата минерална вода Borjomi, която забавя притока на отломки в кръвта. Но дори една бутилка (500 ml) може да надхвърли условията на глад. Бавен ефект е възможен и в случаите, когато изворната вода съдържа много минерални компоненти, например в планината. В тялото също остава малко вода за клизмата, така че е необходимо да се подходи внимателно. Но ако използвате дъжд или дестилирана вода, почистващият ефект ще бъде много по-бърз.

Но в този случай трябва да помогнете на тялото с физически упражнения и процедури, които подпомагат отделянето (масаж, баня, ходене, гимнастика).

Методи за гладуване

В тази статия са описани по-специално методите на А. Николаев. Класическите и авторски методи на гладуване са практически еднакви през първите етапи. Всички те изискват предварително почистване и участие в други процедури - масаж, масаж, отказ от тютюнопушене и консумация на алкохол, достатъчна двигателна активност.

Метод на глад П. Брег

Известният работник по разработки Пол Брег практикува еднодневен пост с последващо увеличаване на броя на дните. Една от разликите в метода му е отказът от използване на клизми. Той смята, че използването на клизми е недопустимо изразходване на чревни сили. Той използва своя метод, основан на този принцип: изтрива три пъти през годината - един ден, три месеца в седмицата и три седмици веднъж годишно. Освен това той беше вегетарианец.

Метод на гладно А. Бруснев

А. Бруснев е убеден, че гладуването може да се извършва само в комбинация със законите на дишането - това е основната разлика в неговата техника. Дишането, водата, храненето - основата, основата на човешкия живот. Методите за почистване трябва да вървят ръка за ръка с тези закони. Първият етап е два дни. След две нощи на гладно Бруснев препоръчва обичайния обяд (не повече от 300 ml).

Метод на глада Г. Войтович (каскада)

Г. А. Войтович е убеден, че лечението на трудни пациенти чрез гладуване трябва да се извършва на няколко етапа (каскади), като обикновено ще се постигне относително дълъг период. Каскадно бързо прекъсва цикли на регенеративно хранене.

Противопоказания за гладуване

Пациентите, които показват терапевтично гладуване, трябва да бъдат внимателно наблюдавани. Противопоказанията за гладуване могат да бъдат установени по време на предварителен медицински преглед. Съществуват относителни и абсолютни противопоказания за гладуване.

Сред абсолютните е възможно да се отбележи следното:
- туберкулоза (активна фаза), белодробна и извънбелодробна туберкулоза в активен стадий;
- ревматизъм;
- инсулинозависим захарен диабет (и различен от захар);
- надбъбречна недостатъчност;
- фаза II-III холелитиаза;
- язва на стомаха и дванадесетопръстника;
- хроничен хепатит и цироза;
- възпалителни процеси, свързани с гнойни образувания, инфекции;
- сърдечна недостатъчност, нарушения на сърдечния ритъм;
- тромбоза и тромбофлебит.

Относителните противопоказания се определят от преглед на лекар въз основа на текущото състояние на пациента. Трябва да се обърне специално внимание, ако в миналото са били извършвани операции по имплантиране на тъкани или други хирургични процедури. Не започвайте гладуване в състояние на депресия и психомоторна възбуда и други психични разстройства, както и при тежки дистрофични прояви.

Плюсове и минуси на гладуването

Разработчиците на Корифей на този метод предполагат, че всички процеси се извършват само под строгото наблюдение на лекарите. Недостатъкът на гладуването може да се нарече сложността на поведението му, особено на първо място, когато страда от чувство на глад. Може да се появи раздразнителност, нарушения на съня, хронични заболявания. Образува се ацидоза - на езика се образува бяло покритие, човек издишва въздух с ацетон.

Телесното тегло спира да губи твърде много - само 200 до 300 грама на ден. Продължителното гладуване може да влоши бъбреците и отоците, състоянието на косата се влошава. След 7-10 дни тези явления преминават. Плюсове - Класическите и индивидуалните авторски методи лекуват различни заболявания. Постенето ефективно прочиства организма и предотвратява появата на нови заболявания.

Пост - полезни съвети и обратна връзка

Парадоксално, но бързото заздравяване е полезно и за стимулиране на апетита на хора с ниско телесно тегло. Това може да бъде състояние след заболяване в случай на хранителни разстройства. Това се обяснява с факта, че по време на гладуване хранителните центрове се нормализират и след излекуване от глад храната започва да се усвоява много по-добре, отколкото преди гладуването. По време на гладуване телесното тегло може леко да намалее, но това не се счита за отрицателен фактор. Необходимо е да се вземат 2-3 разходни курса за хранене, около 10 дни. Интервалите не трябва да бъдат
по-малко от 3-4 седмици.

Ето няколко съвета за гладуването и тяхната среда, друг автор на метода на гладуване Г. Шелтън:
Използвайте водни процедури по време на гладуване в ограничени количества, като ги поддържате чисти и хигиенични. Къпането не трябва да изисква много енергия, така че трябва да е кратко. Водата трябва да е топла или студена, но не гореща и не студена. Ако гладен човек се чувства слаб, можете просто да му помогнете - избършете с влажна гъба. Не пренебрегвайте и се слънчеви бани, но не винаги можете да сте на слънце. Това не е лекарство, но е неразделна част от лечението.