Загубата на тегло е един от важните етапи в живота на всеки от нас. След празниците установяваме, че е необходимо да свалим товара от корема, затова търсим начини да постигнем това. Едно от вдъхновенията може да е Джеръми Пост, който е изцедил теглото си със седемдесет килограма и изглежда като солиден тип, а не като ходеща торба с мазнини.

трансформация

И от храна, бургери, чипс и всичко, което може да се яде. Когато обаче теглото му достигна 155 килограма и той заприлича на кит, разлят на диван, той реши да направи нещо за живота си. Той създаде акаунт в социалната мрежа и започна да публикува своята история за отслабването.

Той го направи математически
Учените и диетолозите имат редица страхотни таблици и изчисления, за да ни убедят, че калориите не са като калориите. Но Джереми каза, че кашля науката и разчита на здравия разум. Като човек той не се поколеба да включи проста логика и математика.

Той просто осъзна, че се нуждае от по-малко приходи, отколкото от разходи, преди да започне да гори запаси и да не набира повече. Затова той започна да брои приходите и разходите и просто трябваше да се окаже в калориен дълг в края на деня. И чудо на света, селянският разум надделя и Джереми започна да отслабва.

Бягането се превърна в негова работа
За да увеличи изгарянето на тялото си и по този начин да може да се отдаде на повече от една ябълка на ден, той започна да бяга. Днес той вече е в състояние да избяга полумаратона, но от самото начало признава, че това беше горе-долу просто по-бързо ходене.

Това обаче му позволява да изгаря повече калории, отколкото е спечелил. Днес той е пич, за когото жените вече са започнали да търсят.