Пилатес
PILATES е интензивно и динамично обучение, което всеки може да направи. Предназначен е за всички възрастови групи, т.е. от деца до възрастни, физически активни и по-малко активни хора. Това упражнение предотвратява напрежението във врата и раменете, служи като профилактика на остеоропоза, инконтиненция и болки в гърба.

понтео

Босу
BOSU е средство за интегрирано обучение на баланс, стабилност и правилна стойка. Този метод е подходящ съвместно с аеробни упражнения - аеробика в степ, скачане, укрепване - изправяне, коленичене и легнало положение, разтягане, отпускане, регенериране. практикуване на координация, баланс, гъвкавост, гъвкавост. укрепване и оформяне на мускулите. Подходящ е за всички възрасти.

Човешки спорт
Това е пълна новост в начина на упражнения. Системата на ролките позволява естествено движение и невероятна вариативност на упражненията. Упражненията на тези машини са предназначени за индивидуални и групови упражнения, насочени към тези, които искат да поддържат или подобрят своята физическа форма. Това е идеален начин за отслабване и оформяне и укрепване на тялото и допринася за по-добро физическо състояние и състояние.

Въртене
Не е нужно да сте най-добър спортист, дори не е трябвало да спортувате преди това, така че можете да започнете да въртите така или иначе. Не е нужно да научавате никакви сложни движения. Ще работите ненасилствено върху физическото си състояние и в същото време ще изчистите ума си. дори ако сте на шейсет или 130 кг. Повече за въртенето.

Fitlopty
Упражнението върху топката е наистина подходящо за всеки. Възрастните и хората с наднормено тегло също могат да спортуват. Топката има уникално предимство - при движение по нея избягваме натоварването на лумбалните, коленните и глезенните стави. Упражнението Fitlopta е идеално за мениджъри, страдащи от болки в гърба. Това упражнение става все по-популярно по време на бременност, следродилни упражнения и упражнения с малки деца.