Това е интересно. Когато прочетете тази статия, никога повече няма да погледнете банан със същите очи.

проблеми

Бананът съдържа три естествени захари - захароза, фруктоза и глюкоза в комбинация с фибри. Бананът дава незабавна поддържаща доза енергия.
Изследванията потвърдиха, че два обикновени банана осигуряват достатъчно енергия, за да дадат 90-минутна тренировка. Нищо чудно, че бананът е плод номер едно сред всички световни спортисти.

Бананите също могат да помогнат за преодоляване на значителен брой заболявания и неблагоприятни условия и следователно формират елемент, който трябва да бъде добавен към нашата диета.

Депресия: Според изследвания сред хора, страдащи от депресия, голяма част от тях се чувстват значително по-добре след ядене на банан. Това е така, защото бананите съдържат триптофан, вид протеин, който тялото преобразува в серотонин, който освобождава релаксиращ елемент и подобрява настроението и ви прави по-щастливи като цяло.

Предменструален синдром: Забравете хапчетата - яжте банани. Витамин В6, който се съдържа в бананите, регулира нивото на кръвната захар, което има положителен ефект върху настроението ви.

Анемия: Високото съдържание на желязо в бананите може да стимулира хемоглобина в кръвта и помага при анемия.

Кръвно налягане: Този уникален тропически плод има изключително високо съдържание на калий и въпреки това ниско съдържание на сол, което прави банана идеалното средство в борбата срещу високото кръвно налягане. В допълнение, Американската администрация по храните и лекарствата току-що позволи на банановата индустрия да декларира официално, че способността на плодовете да намаляват риска от високо кръвно налягане и инфаркт.

Мозъчна сила: 200 ученици в училището получават бананова храна (за закуска, десятък и обяд) по време на изпитателния период като средство за повишаване на работата на мозъка им. Изследванията показват, че този плод може да помогне и да направи учениците много по-фокусирани.

Храносмилане: Високото съдържание на фибри в диетата, съставена от банани, помага да се регулира нормално дейността на храносмилателния тракт и помага да се преодолеят проблемите без използването на лаксативи.

„Маймуна“: Един от най-бързите начини за премахване на „какави състояния“ е приготвянето на бананов млечен шейк, подсладен с мед. Бананът успокоява стомаха и с помощта на мед възстановява разрушеното ниво на захар в тялото, докато млякото успокоява и отново залива вашата система.

Киселини в стомаха: Бананите действат като естествен антиацид в организма, така че ако имате проблеми с киселини, яжте банан и ще почувствате облекчение.

Сутрешна болка: Няколко парчета банан между основните ястия помагат за поддържане на баланса на нивата на захарта и премахване на сутрешната болка.

Ухапвания от комари: Преди да посегнете към крем за лечение на болезнено ужилване от комари, опитайте да втриете болезненото място от бананова кора. Голям брой хора са открили, че бананите са изключително ефективни за намаляване на изгарянето и дразненето на кожата.

Нерви: Бананите са с високо съдържание на витамини от група В, които успокояват нервната система.

Наднорменото тегло: Работа под налягане? Психологическите проучвания показват, че работата под натиск често води до огромни успокояващи добавки като шоколад или чипс.

В проучване на хоспитализирани пациенти изследователите установяват, че най-често срещаните групи са тези, работещи под високо налягане. Според окончателния доклад, за да изключим консумацията на храна поради паника, трябва да контролираме нивата на захарта си в организма. Парче банан с високо съдържание на въглехидрати, изядено на всеки два часа, ще ви помогне да поддържате това ниво.

Язви на стомаха: Бананът се използва като диетична храна при храносмилателни проблеми поради своята гладка текстура и нежност. Това е единственият плод, който можем да ядем без болка дори в хронични случаи. Бананът може да неутрализира излишната киселина и да намали дразненето, като внимателно обвива стените на стомаха.

Контрол на температурата: Бананът е признат за охлаждащ плод, който може да понижи както физическата, така и емоционалната температура на бъдещите майки. Например в Тайланд бременните жени ядат банани, за да гарантират, че бебето им се ражда при нормална температура.

Проблем със сезонната чувствителност (SAD): Бананите могат да помогнат на хората с SAD, тъй като съдържат естествен триптофан, който подобрява настроението.

Пушене и употреба на тютюн: Бананите могат да помогнат на хората, които се опитват да откажат цигарите. Витамини В6 и В12, съдържащи се в бананите - калий и магнезий - помагат на тялото да се измъкне от никотиновия „абстракт“.

Стрес: Бананът, жизненоважен минерал, помага за нормализиране на сърдечния ритъм, спомага за доставянето на кислород в мозъка и регулира нивото на водата в тялото ни. Когато сме стресирани, нивото на метаболизма ни се увеличава, както и нивото на калий. Това може да се балансира с помощта на високоефективен "банан".

Сърдечен удар: Според резултати, публикувани по телевизията, само бананите като част от редовната диета могат да намалят риска от инфаркт с до 40%!

Брадавици: Тази проста естествена алтернатива потвърждава, че ако искате да се отървете от брадавици, вземете парче бананова кора и поставете жълтата страна върху брадавицата. Внимателно прикрепете кората с лепенка.

Така че бананът наистина е естествено средство за лечение на много заболявания. Когато сравнявате банан с ябълка, той има четири пъти повече протеини, два пъти повече въглехидрати, три пъти повече фосфор, пет пъти повече витамин А и желязо и два пъти повече витамини и минерали. Богатството на калий го прави плод с най-висока стойност. Време е да промените старите си навици - "Един банан на ден държи Вашия лекар далеч от погледа!"

PS: Бананът е само причината, която прави всички маймуни щастливи през цялото време.

И нещо друго. Искате ли обувките ви да блестят бързо? Вземете бананова кора и избършете обувките си от вътрешната страна. накрая леко полирайте със суха кърпа.