- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ХОРА, ТРЯБВА ДА ОТСЛАБВАМ ЧЕТИРИ ДНИ ДВА ИЛИ ТРИ КИЛА.ТРЯБВА ДА УСПЕЯ.ТРЯБВА.
P.S: МОЛЯ, МОЛЯ ДА СЕ ДОБРЕ ДОБРЕ СЪВЕТИ.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
"майка"
здравейте, така че всъщност го имам, така че чаят за закуска от коприва, пълнозърнест кроасан. обяд-малко риба-тон, раци, пълнозърнест кроасан, твърдо сварени яйца, зеленчуци, пилешки гърди.вечеря-плодове, пълнозърнест хляб с нискомаслено сирене/кисело мляко. пийте много от този чай през деня и ще бъде доста.и особено ако сте гладни ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ СЪС СУХАРИ ИЛИ НЕЩО
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
nadvecou
хм, как е възможно организмът да не може, след като отслабнах с 2,5 кг за седмица? Пропуснах сладкото, пия смразяващ чай, минерална вода, ям предимно риба и много плодове и зеленчуци.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
НАДВЕКОУ
Ще ви го обясня така: във вторник отивам на лекар и трябва да сваля две килограми. все още ме боли, но така или иначе не би ме наранило . тогава имам време да отслабвам бавно, но СЕГА е сурово
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
скъпа, какъв вид диета е това? хм?:) Отслабвам и аз.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
smejka1: за четири дни не е възможно да отслабнете. Загубата на тегло трябва да бъде бавна. Първоначалната диета, много зеленчуци, постни маски, кисели млека, извара, много вода (поне 2 литра), балансирано съотношение на протеини, мазнини и въглехидрати е в основата на правилното отслабване без йо-йо ефекта. Вашият енергиен прием трябва да бъде около 6000 kJ. През седмицата можете да загубите около 1,5 кг здравословно здраве. 3 кг за четири дни е глупаво, тялото се нуждае от сока.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
усмивка
но вместо кафе купете по-добър чай ! Той изгаря калории. Това е евтина работа. Яжте САМО пълнозърнести хлябове и зеленчуци, плодове. Без кола! И особено достатъчно, за да пиете минерална вода. И ОСНОВНО !
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
опитайте тези няколко дни нищо, просто пийте, вода, неподсладен чай. ако сте много гладни, тогава максимум плодови ябълки, грейпфрут. и добавете бягане или колело, но поне 45 минути трябва да имате висок пулс. колкото по-дълго, толкова по-добре. дори повече пъти на ден. в последния ден от вечерта по време на упражнението трябваше да изпотите водата колкото е възможно повече. a kava je mocopudna so jest este daocis. semtam mozes.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
скъпа, не навлизам в анорексия. Няма да завърша, защото съм с толкова наднормено тегло ... и никога не бих повърнал, наистина съм отвратен ... отвратително и отвратително. никога в живота си! Не бих направил нищо от пръст до гърло.и анорексия? как да работя с анорексия с тегло 71 кг и 162 см? Трябва да имам тегло около 50!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
моята. докато не купя всичко това. Не пия черно кафе, защото не мога деца.