Кокосовото масло осигурява разнообразни ползи за здравето. Освен всичко друго, той е полезен в грижата за кожата, грижата за косата, подобрява храносмилането и поддържа имунитета в борбата с много инфекции и заболявания. Маслото не се използва само в тропическите страни, където кокосът се отглежда на плантации, познати и използвани от хората по целия свят. Хората откриват магията на маслото, чиято популярност непрекъснато расте. Така че нека да разгледаме ползите от кокосовото масло.

ползи

Ползи за здравето на кокосовото масло

Кокосово масло за кожата

Кокосовото масло е отлично масажно масло. Той служи като ефективен овлажнител за всички типове кожа, включително сухата. За разлика от минералните масла, той няма отрицателно въздействие върху кожата. Ето защо кокосовото масло е безопасно решение за предотвратяване образуването на суха и петниста кожа. Освен това забавя появата на бръчки и отпусната кожа, които са чести признаци на стареене.

Той помага за предотвратяване на дегенеративни заболявания като преждевременно стареене, благодарение на известните си антиоксидантни свойства. Също така помага за лечение на различни кожни проблеми, включително псориазис, дерматит, екзема и други кожни инфекции. Точно затова кокосовото масло е основна съставка в различни продукти за грижа за кожата като сапуни, лосиони и кремове, използвани в грижата за кожата.

Кокосово масло за коса

Кокосовото масло помага за здравословен растеж на косата и придава блясък. Също така е много ефективен за намаляване на загубата на протеин, което може да доведе до увреждане и нездравословно качество на косата. Използва се като масло за грижа за косата. Добавя се към различни балсами и кремове против пърхот. Прилага се локално.

Кокосовото масло се използва широко за грижа за косата в Индия. Той е отличен балсам и помага за възстановяване на увредената коса. Той също така осигурява основните протеини, необходими за подхранване и лечение на увредената коса. Изследванията показват, че кокосовото масло предлага на косата по-добра защита срещу щети, причинени от накъсване на косата.

Редовните масажи на главата с кокосово масло могат да гарантират, че скалпът ви няма пърхот, дори ако е хронично сух. Също така може да предотврати нахлуването на косата и скалпа в въшките и поставянето на яйца в косата.

Кокосово масло за сърце

Много хора вярват на широко разпространеното погрешно схващане, че кокосовото масло не е полезно за здравето на сърцето. Това се дължи на високото съдържание на наситени мазнини. В действителност обаче те са полезни за сърцето. Съдържа около 50% лауринова киселина, която помага активно да се предотвратяват различни сърдечни проблеми като висок холестерол и високо кръвно налягане. Кокосовото масло не причинява повишаване на нивата на LDL, намалява честотата на наранявания и увреждания на артериите и по този начин помага за предотвратяване на атеросклероза. Според експертни изследвания приемът на кокосово масло може да помогне за поддържане на здравословен липиден профил при жени в менопауза.

Кокосово масло за отслабване

ККокосовото масло е много полезно за отслабване. Съдържа къси и средноверижни мастни киселини, които помагат за разграждането на наднорменото тегло. Според изследванията кокосовото масло помага за намаляване на коремното затлъстяване при жените. Лесно се усвоява и помага за здравословното функциониране на щитовидната жлеза и ендокринната система. За тази цел увеличава скоростта на метаболизма в тялото, като премахва стреса върху панкреаса, който изгаря повече енергия и помага на хората със затлъстяване и наднормено тегло да отслабнат. Поради тази причина хората, които живеят в тропически райони и ежедневно използват кокосово масло като готварско масло, обикновено не са дебели, затлъстели или с наднормено тегло.

Кокосово масло за имунитет

КВосъчното масло укрепва имунната система, тъй като съдържа антимикробни липиди, лауринова киселина, капринова киселина и каприлова киселина, които имат противогъбични, антибактериални и антивирусни свойства. Човешкото тяло превръща лауриновата киселина в монолаурин, което според изследванията е ефективен начин за борба с вируси и бактерии, причиняващи заболявания като херпес, грип, цитомегаловирус и дори ХИВ. Кокосовото масло помага в борбата с бактерии като Listeria monocytogenes и Helicobacter pylori, както и с вредни елементи като Giardia lamblia.

Кокосово масло за храносмилане

Значението на кокосовото масло за храносмилането и карантиите се появява главно поради използването му като готварско масло за готвене. Помага за подобряване на състоянието на храносмилателната система, което го прави профилактика на различни стомашни и храносмилателни проблеми, включително синдром на раздразнените черва. Наситените мазнини, открити в кокосовото масло, имат антимикробни свойства и спомагат за премахването и контрола на различни бактерии, гъбички и паразити, които могат да причинят лошо храносмилане. Също така помага за усвояването на други хранителни вещества като витамини, минерали и аминокиселини.

Кокосово масло за мая

Candida, известна още като системна кандидоза, е заболяване, причинено от прекомерния и неконтролиран растеж на дрожди в стомаха, наречено Candida albicans. Кокосът облекчава възпалението, причинено от кандида, както външно, така и вътрешно. Високата способност на задържане на влага на кокосовото масло предпазва кожата от напукване или лющене. Капринова киселина, каприлова киселина, хексанова киселина, миристинова киселина и лауринова киселина, които се намират в кокосовото масло, помагат за премахването на Candida albicans.

Освен това, за разлика от фармацевтичния метод за лечение на кандида, ефектът на кокосовото масло е постепенен, а не драстичен или внезапен. Това дава на пациента достатъчно време да свикне със симптомите на отнемане или реакцията на Херксхаймер (това име се отнася до симптомите, съпътстващи отхвърлянето на токсините, които се появяват при отстраняване на тези гъбички). Въпреки това, при лечението на това състояние, хората трябва систематично и постепенно да увеличават дозата на кокосовото масло и не трябва да приемат големи количества от самото начало.

Кокосово масло при инфекции

Когато се прилага върху заразени области, кокосовото масло образува химичен слой, който предпазва заразената част от тялото от проникването на външен прах, въздух, гъбички, бактерии и вируси. Кокосовото масло е високо ефективно при натъртване, защото ускорява лечението на увредената тъкан.

Твърди се, че кокосовото масло убива вируси, които причиняват грип, морбили, хепатит, херпес, ТОРС и други сериозни рискове за здравето. Той също така убива бактерии, които причиняват язви, инфекции на гърлото, инфекции на пикочните пътища, пневмония и гонорея. И накрая, кокосовото масло е ефективно и за елиминиране на гъбички и дрожди, които причиняват херпес зостер, гъбички по краката, афти и краста.

Други облаги

Кокосовото масло се препоръчва силно поради редица други предимства. Използването на кокосово масло също леко помага при следните проблеми:

Черен дроб: наличието на средноверижни триглицериди и мастни киселини помага за предотвратяване на чернодробни заболявания, тъй като тези вещества лесно се превръщат в енергия, когато попаднат в черния дроб. Това намалява натоварването на черния дроб, а също така предотвратява натрупването на мазнини.

Бъбреци: помага за предотвратяване на заболявания на бъбреците и жлъчния мехур. Също така помага за премахване на камъни в бъбреците.

Панкреатит: кокосовото масло се счита за полезно при лечението на панкреатит.

Намаляване на стреса: Кокосовото масло е много успокояващо, а също така помага за облекчаване на стреса. Нанесете го върху главата и масажирайте внимателно. Това ще помогне за премахване на умствената умора. Според изследванията девственото кокосово масло облекчава стреса и има антиоксидантни свойства.

Диабет: Кокосовото масло помага за контрол на кръвната захар, подобрява секрецията на инсулин. Той също така насърчава ефективното използване на кръвната глюкоза. По този начин работи за профилактика и лечение на диабет.

Кости: Както бе споменато по-горе, кокосовото масло подобрява способността на тялото ни да абсорбира важни елементи. Те включват калций и магнезий, които са необходими и важни за формирането на костите. Затова е много полезен за жени на средна възраст, които са склонни към остеопороза.

Стоматологични грижи: Калцият е важен компонент на нашите зъби. Тъй като кокосовото масло помага за усвояването на калция в тялото, то помага за изграждането на здрави зъби. Също така може да спре образуването на кариес. Последните изследвания показват, че кокосовите орехи са полезни за намаляване на образуването на плака и зъбни плаки, което причинява гингивит.

ХИВ и рак: Смята се, че кокосовото масло е полезно за намаляване на вирусната чувствителност на човек към ХИВ и при пациенти с рак. Предварителните изследвания показват индикация за този ефект на кокосовото масло при намаляване на вирусното натоварване при пациенти с ХИВ.

Кокосовото масло често се използва от спортисти, културисти и хора на диета. Причината е, че съдържа по-малко калории от другите масла, съдържанието на мазнини лесно се превръща в енергия. Не води до натрупване на мазнини в сърцето и артериите. Кокосовото масло помага за насърчаване на енергията и издръжливостта и като цяло повишава представянето на спортистите.

Кокосово масло и болест на Алцхаймер: според едно проучване кокосовото масло е полезно при лечението на болестта на Алцхаймер. Освен това няма научни доказателства, че кокосовото масло се използва за лечение на болестта на Алцхаймер. Всъщност нищо не се знае за маслото, което помага за поддържането на мозъка под каквато и да е форма.

Защо да приемате кокосово масло на хапчета?

Предимства на таблетките от кокосово масло

Кокосовото масло в таблетки носи следните предимства:

  • е лесно преносим и консуматив,
  • Дозирането е лесно, тъй като всяка таблетка съдържа точното количество и хранителната стойност.

Използване на кокосово масло в таблетки

Таблетките с кокосово масло са полезни за:

  • отслабване,
  • лечение на дрожди (кандида),
  • понижаване нивата на лошия холестерол,
  • повишаване на нивата на добър холестерол,
  • лечение на косопад,
  • подобряване на метаболизма,
  • поддържане на сияйна и здрава кожа,
  • лечение на храносмилателни проблеми,
  • борба срещу микробни инфекции.

Използвайте като носещо масло

Носещите масла са масла, които лесно проникват или се абсорбират лесно в кожата, като по този начин улесняват просмукването или абсорбцията на други масла (като етерични масла) и билкови екстракти през кожата, когато се смесват заедно. Лесно се абсорбира през порите на кожата, поради което се използва като носител масло. Освен това е едно от най-стабилните масла, няма да изсъхне и няма да позволи други масла или билкови екстракти или смесени лекарства. Не променя свойствата на маслата и билките, с които се смесва. Той също така предпазва билките и маслата от микробни или гъбични взаимодействия. Кокосовото масло е скъпо в много страни, но в тропическите страни е достатъчно евтино, за да се използва като носител.

Рафинираното масло е най-доброто за потребителски и терапевтични цели, защото е хигиенично и чисто. Нерафинираното масло е добро за външна употреба, като коса и кожа.

Как да го използвате и съхранявате?

За разлика от други масла, кокосовото масло има висока точка на топене, приблизително 24 до 25 градуса по Целзий. Това означава, че той е твърд при стайна температура и се топи само ако температурата се повиши значително. Често е в този вид и не е необходимо да се съхранява в хладилник.

Ако използвате кокосово масло локално, особено за грижа за косата, просто го разтопете (ако е твърдо) на слънце или потопете бутилката в топла вода. Можете също така да премахнете част от маслото и да го загреете в тенджера над пламък (не използвайте микровълнова печка). След това вземете маслото в пръстите си и го нанесете върху косата си. Ако искате да го използвате за консумация, просто заменете маслото или растителните масла във вашите рецепти с кокосово масло. Не забравяйте, че не е нужно да преминавате изцяло към кокосово масло, защото то ще загуби предимствата на по-традиционните масла и млечни продукти.

В по-студените страни кокосовото масло може да се закупи в различни контейнери. Ако обаче го купувате в пластмаса, съхранявайте маслото в съд с плътно капаче и широко гърло, за да можете да го вземете с лъжица, ако се втвърди. Важно е то да остане херметично затворено, евентуално със затворената възраст, тъй като мравките, хлебарки, други насекоми и гризачи също обичат кокосовото масло ...

Какво да направите, ако вкусът на кокосово масло не ви устройва?

Опитайте в няколко рецепти. Ако ви стане лошо, дори повръщате, след като ядете кокосово масло, не се насилвайте да го ядете. Може да ви се случи при всяко хранене, тялото ви може да е алергично към кокосово масло и най-добре е да не го ядете.

Колко да купя?

Купете само толкова кокосово масло, колкото можете да използвате за няколко месеца. Защото въпреки факта, че кокосовото масло не се размразява, не е разумно да го съхранявате излишно. Ще получите по-добри резултати благодарение на прясното кокосово масло.

Състав на кокосово масло

Повече от 90% от кокосовото масло се състои от наситени мазнини. Без паника, не е толкова лошо, колкото звучи. Прочетете цялата глава и може би вашето мнение ще се промени. Кокосовото масло също съдържа следи от няколко ненаситени мастни киселини, като мононенаситени мастни киселини и полиненаситени мастни киселини. Кокосовото масло от Virgin не се различава по това.

Наситени мастни киселини: повечето от тях са средноверижни триглицериди, за които се смята, че се усвояват добре от системите на тялото.

  • Лауриновата киселина е основният компонент, съставляващ повече от 40%. Следва капринова киселина, каприлова киселина, миристинова киселина и палмитинова киселина. Човешкото тяло превръща лауриновата киселина в монолаурин. Лауриновата киселина помага в борбата с вирусите и болестите.
  • Каприновата киселина реагира с определени ензими, секретирани от други бактерии, които от своя страна се превръщат в мощен антимикробен агент, монокаприн.
  • Каприловата киселина, хексановата киселина и миристиновата киселина са богати на антимикробни и противогъбични свойства.

Ненаситени мастни киселини: полиненаситени мастни киселини - линолова киселина, мононенаситени мастни киселини - олеинова киселина.

Полифеноли: кокосовият орех съдържа галова киселина, която е известна още като фенолна киселина. Тези полифеноли са отговорни за миризмата и вкуса на кокосовото масло, а необработеното кокосово масло е богато на тези полифеноли.

Производни на мастни киселини: бетаини, етаноламид, етоксилати, естери на мастни киселини, мастни полисорбати, моноглицериди и полиолови естери.

Производни на мастен алкохол: мастни хлориди, сулфати на мастен алкохол и етер сулфат на мастен алкохол.

Витамини и минерали: витамин Е, витамин К и елементи като желязо.