покажете

Погледнете с нас в хладилниците на знаменитости.

Снимка: Лукаш Кимличка

Най-интимната зона веднага след спалнята - и те ни пуснаха. Какво имат известните хора в хладилника си и как се хранят?

Каквото имате в хладилника, така живеете. Това е светата истина и ние хвърлихме светлина върху познатите лица на словашкия шоубизнес.

Лукаш Кимличка, моден дизайнер и фотограф

Когато „счупихме“ колега за фотосесия, той протестира. Но знаехме, че можем да намерим скъпоценни камъни в хладилника му и в менюто. Лош късмет, Люк! „Откакто започнах да тренирам редовно под наблюдението на моя треньор Роман, менюто ми се промени коренно. Голяма част се състои от месо, зеленчуци и плодове. Опитвам се да не ям основно брашно, което не ми носи никаква полза, и напълно изключих всичко сладко, включително подсладените напитки ", разкри Лукаш, който по този начин се чувства прероден. И знаете ли, че този моден дизайнер, гримьор и фотограф също може да готви перфектно в едно?

Менюто на Лукаш:

Яде 5 пъти на ден и 3 по-големи хранения
Закуска: яйца по всички възможни начини, зеленчуци, сирене, шунка
Обяд: пуйка или телешко + ориз
Вечеря: месо + зеленчукова салата
Други ястия: „Просто обичам да меля всякакви зеленчуци, моркови, чушки, краставици.“ Не трябва да липсват в хладилника: месо, зеленчуци, яйца, гръцки кисели млека SOS оборудване: сирене + моркови сирене или моркови. Тези две суровини винаги ще ме спасят. "
Нерести: „Газирани кола напитки. Винаги ги имам в хладилника, защото ми помагат, когато имам стомашни проблеми. "
Система: отгоре = млечни продукти, средата = месо + яйца, отдолу = зеленчуци + плодове
Тайната на хладилника: - Съхранявам в него паста за зъби.

Прочетете още:

Зора Чоборова, фитнес

Почти всеки ден купува прясна храна и особено в специализирани магазини. „Страдам от качество и го разпознавам отлично“, казва Зора, която явно спечели титлата „най-пълнен“ хладилник в словашкия шоубизнес. Разполага с точно две - едната за храна, другата за алкохол и напитки, която работи предимно за посетителите. И те са кралски в Zora, тъй като готвят божествено „Готвя почти винаги и много спонтанно. През лятото обичаме да печем на скара, а през по-студените сезони се отдаваме на екзотика под формата на популярна тайландска кухня. "

Меню Зорин:

Храни се лесно и обикновено 2-3 пъти на ден
Закуска: От малка не закусва, тъй като тренира сутрин. Първото хранене е след тренировка: кисело мляко, банан или подходящ бар.
Обяд вечеря: Той ще се поглези с храната за деня около 18 часа с протегнати крака. Тя обикновено си приготвя пържоли, зеленчуци на скара, пилешко или пуешко, сьомга, салати, нещо от тайландската кухня или топли супи. Количество: "Със съпруга ми също можем да ядем 1,5 кг пържоли и 3 листа зеленчуци на скара за сядане."
Не трябва да липсва в хладилника: обезмаслена извара, кисело мляко, яйца, масло, бамбино, картофи, лимони, шалот, чесън, различни спадове и всички видове алкохол. Това обаче е особено за посетителите.
В случай на криза: кисело мляко + мюсли с три вида шоколад. „Ям това дори през нощта, когато огладняя. В противен случай няма да заспя. "
Нерести: сирене, колбаси, бекон, защото се казва, че зависи от него, сирене от черен дроб, лоб, пастети
Система: Абсолютен перфекционист. „Превеждам всичко дори след съпруга си. Дори вече не му казвам. "
Тайната на хладилника: Пенлив магнезий и ефервесцентен витамин.

Катка Щумпфова, танцьорка

Тя притежава перфектна фигура, така че в хладилника й ще намерите предимно зеленчуци, които са в основата на менюто на Катка. „През последните години започнах да осъзнавам ползите от здравословното хранене и да се опитвам да шофирам по съответния начин“, казва диетолог. „Не спазвам диети, но внимавам с храната. За да не напълнявам и защото здравословната диета се отразява на кожата ми и ми дава повече енергия ", добавя успешна танцьорка, която попълва хладилника си, особено когато иска да готви.

Менюто на Каткин:

Яде 3 пъти на ден
Закуска: извара + домати
Обяд: супа + здравословна готвена храна Вечеря: "какво даде къщата" или "какво остана от обяда"
Най-често яде: предимно зеленчукови ястия, пилешко или пуешко месо Не трябва да липсва в хладилника: извара + домати
Трикът на Каткин: „Опитвам се да поставя храната в хладилника красиво, за да имам вкус към тези неща. Ето защо не ми се случва често да се налага да изхвърлям храна. "
Борба с минерала: Управлява се с парола - каквото нямате вкъщи, не ядете. Ето защо той има здравословни храни в хладилника. "Ако съм гладен вечер, ще си взема банан или морков и е оборудван."
Катка съветва: „Следвайте тази процедура! Не ходете в хранителния магазин на празен стомах, а купувайте прясна храна няколко дни предварително и помислете да купувате само това, което е здравословно в магазина. “
Тайната на хладилника: Домашният мехлем от невен на баба - тя ме зарази.

Михал Сабо, модератор

Купува веднъж, защото тълпите в супермаркетите не му носят нищо добро. Измива хладилника с оцетна вода и тъй като е роден в знака на Дева, всичко трябва да има неговата система на рафтовете, в противен случай той се чувства неудобно. Той избира храната последователно и обръща особено внимание на качеството. „Най-често имам зеленчуци и плодове в хладилника, които купувам на пазарите през сезона. Когато не съм на детокс, там имам фермерски продукти, качествени домашни птици от Pustých Úľany, домашно масло и сирене ", разкрива Михал, който в момента се пържи на детоксикация от зеленчукови плодове и пие само сокове, почистващи чайове и много вода .

Меню на Мишов:

Храни се често и на хапки
Закуска: пресни смутита - ананас + домашна мента + горски плодове + семена от чиа
Обяд вечеря: салати, супи, птици, риба
Любима храна: зеленчукова рамка
Не трябва да липсва в хладилника: кокосово масло, витаминна вода и BCAA напитки, чесън
В случай на криза: фъстъчено масло и сладко от боровинки
Тайната на хладилника: „Едно лято посетителят намери чорапи в хладилника. Беше много горещо лято и трябваше да се охладя. "