Опитвали ли сте някога да ходите боси по росна трева? Разходките след сутрешната роса имат благоприятен ефект върху здравето и ви зареждат с положителна енергия за целия ден.

дълго

Всички искат да бъдат здрави

Германският пастор Себастиан Кнайп (1821-1897) препоръчва пълноценна естествена диета, лечебни билки в кухнята, под формата на чайове и за използване на открито като добавка към вани, компреси и мехлеми, упражнения и дишане на чист въздух, водни терапии за обучение на кръвообращението, позитивно отношение към живота и радост от живота. Нищо особено, нищо ново и теоретично известно отдавна! Но как е на практика? Преди 150 години не беше по-различно от днешното. Както Кнайп пише: „Всеки би искал здраве, но малко хора правят нещо по въпроса. Тези, които не отделят малко време за здравето си всеки ден, един ден ще трябва да жертват много време за болест. "

Как да го направя?

Основното условие е да имате топло тяло и топли крака, което трябва да бъде изпълнено, когато сутринта излезете от отопляемото легло. Вървете бавно в прясно росната трева и повдигнете краката си като щъркел възможно най-високо от земята. Просто ходете половин минута до 5 минути, в случай на неприятни чувства или болка от студа, спрете да ходите.

Почистете краката си, не ги изсушавайте и веднага поставете топли чорапи, за предпочитане вълнени, на мокри крака. Загрейте с упражнения или, ако можете, в топло легло. Децата обичат да имитират възрастни в тази дейност, но трябва да се внимава да се обуят топли чорапи и да се затоплят отново.

Стимулиращи ефекти

Студената терапия подпомага кръвообращението и укрепва вегетативната система (нерви и жлези с вътрешна секреция). В резултат на студа, кръвоносните съдове се свиват локално и мозъкът след това се грижи за претопляне, като започва да тече повече кръв в подохладената тъкан. Само добре кръвно тяло може да реагира оптимално, затова не използваме този метод, ако имаме студено тяло. Кнайп казва: „Добре кръвен човек няма да се разболее и болен ще се лекува с повишен кръвен поток“.

Подобрен приток на кръв към хранителни вещества и кислород навлиза в клетките и се ускорява отстраняването на метаболитните остатъци и въглеродния диоксид. Това е активна реакция, защото организмът трябва да си сътрудничи сам. Използван правилно, този метод има хармонизиращ и стабилизиращ ефект върху психиката. Пробвам!