подкисляване

Подкисляване на организма, мисля, че е доста изчерпателна тема за една статия, затова реших да го разделя на поне 2 части 🙂
Информацията има повече от достатъчно и тя трябва да се обработва постепенно 🙂

Последиците от подкисляването са директното четене на ужасите

Ацидоза е нарушение на хомеостазата на вътрешната среда, чиято същност е повишаване на концентрацията на водородни йони Н + в извънклетъчната течност на организма и намаляване на рН. Стабилната стойност на pH е от съществено значение за правилното провеждане на голям брой химични реакции, протичащи в тялото. Нарушението на регулацията на ацидозата води до нарушаване на вътрешната среда до смърт.

Зад това твърдение се крие връзката между ацидозата (подкисляването) и повечето болести на цивилизацията:

сърдечно-съдови проблеми, рак, диабет, затлъстяване, отслабен имунитет, увреждане на свободните радикали, преждевременно стареене, остеопороза, липса на енергия, умора, психичен дисбаланс

Какво да добавя? Тялото ни съдържа невероятни 96 000 (!) Метра съдови мрежи, които ние постоянно нарушаваме от неподходящото си поведение. Тъй като тази мрежа от кръвоносни съдове посредничи (точно както интернет във виртуалния свят) връзки между всички клетки, малко е достатъчно и щетите се разпространяват в тялото.

Ако не го направя, ще взема назаем, ако имам, ще го сложа в банката

Така разбрахме, че правилното съотношение на киселини и основи в организма е желателно и необходимо. Нашето тяло знае това точно без нашата намеса.
С гениална точност той поддържа в правилното рН веществото, което счита за най-важно за живота ни - кръвта!
Кръвта има рН от 7,35 до 7,4 с много леки отклонения. Ако тази граница беше значително намалена под 7.35, човекът щеше да умре. Приключи.
И само защото не обърнахме внимание на нашето подкисляване и тялото ни не успя да го направи. Смъртта обаче не е цел за нашето тяло. Напротив. Редица биохимични процеси вътре в нас са фокусирани върху поддържането на рН на кръвта, дори с цената на неправилно функциониране на друг орган. Кръвта просто има предимство. За всяка цена.

За да поддържа алкалната среда на кръвта, тялото заема алкални вещества от запасите. Някога проклинали ли сте лихвите по банков заем? Кълни се сега.
Цената за алкално рН е още по-висока: например минерали като калций, калий, магнезий се вземат от жизненоважни органи и кости, за да неутрализират киселините и да ги елиминират по-бързо от тялото.
Така че скъпи бедни хора, които толкова често крещят: „Мога да преяждам в полунощ и няма да качвам килограми“ не смучат. Тялото заема калций от ставите и костите ви, за да разгражда киселини. И това ще нарани по дяволите .
Постепенно ще загубите веществата, от които се нуждаете за здраве и сила. Възстановяването на калция не е толкова лесно и освен болки в гърба и ставите, вие сте изложени на риск от остеопороза. Всъщност ще се радвате да не останете в инвалидна количка на 40 години. Въвеждам ли? Ще се убедите сами.

Дебелите хора са изложени не само на подигравки към заобикалящата ги среда, но и на риска да бъдат веднага след смъртта на четиридесетте. Причина? Пробвали ли сте диети и няма да отслабнете? Упражнявате ли, бягате, карате ли и нищо? А какво ще кажете за йо-йо ефекта? Той дойде след диета и сега тежите повече от преди?
Отново това се дължи главно на вашето подкисляване. Един от начините (коварен, но ефективен) на борбата на тялото срещу киселинните клетки е да ги съхранява в мазнини. Киселинна клетка, увита в мазнини, е безпомощна. За цената на наддаването на тегло. Запазвате диетата няколко месеца и тялото се плаши: „Откъде ще взема мазнините?“ И по-късно той ще направи всичко, за да я съхрани в достатъчно количество в мастна банка, докато не разбере, че тя е лека за вие и вие започвате да ядете предимно алкална диета. И пийте много вода.

Говорейки за вода ...

Един от най-важните елементи за нашето тяло е калцият. Недостигът на калций причинява повече от 150 заболявания. И всичко това, защото калцият е един от най-добрите борци за неутрализиране на киселинността в организма.
Известно е, че всички (повтарям - ВСИЧКИ) метаболитни процеси в нашето тяло протичат в присъствието на калций и ... ВОДА (не водка). Ето защо е от съществено значение да се спазва режим на пиене.
НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА РЕЖИМА НА ПИЕНЕ ТУК

Какво да ям?

За щастие ние сме в състояние да влияем върху състава на диетата и начина, по който я консумираме. Възможно е и с процеси и суровини. Но тези суровини са може би най-голямата бъркотия. Опитайте се да познаете защо. Или още по-добре - направете малък опит. Купете един домат в хипермаркет и го откъснете в собствената си градина (или купете такъв на пазара от Granny и хапете.
Първо от дома, а след това от "хипермаркета". Усещате разликата?
Плодовете и зеленчуците, които се внасят при нас, са все още зелени и узряват под изкуствени лампи по пътя към гишетата на нашите магазини. И това не е само с домати.

Липсват „слънчевият“ компонент и мистериозният компонент, които източните учения наричат ​​чи енергия или пране. Това се отразява не само във вкуса, но и в енергийната и хранителната стойност.
Към този факт обаче трябва да добавим още няколко факта: в Словакия животинското и селскостопанското производство е в руини. Механизмите на нашето „масово производство“ не гарантират съдържанието на основните алкали, необходими за живота. По-скоро може да се каже за липсата им. Претоварената почва е почти без минерали.Методът за третиране на културите е още по-лош - добавя киселина. Зърното, обелено и продуктите от него - подсладени, химически обработени, оцветени, консервирани, в никакъв случай не могат да бъдат хармонична храна. Имайте предвид, че образцовият човек днес, известен още като нормално хранещ се човек, получава само 40% от количеството минерали и микроелементи от количеството, което трябва да има, благодарение на хранителните стоки в магазините.

Ако искате нещо по-добро, трябва да доплатите в BIO ъгъла. За щастие органичното пазаруване вече не е „рядкост" и има няколко във всеки по-голям град. Или направете споразумение с някой в ​​селото. Дали ще ви даде пресни яйца, малко месо или бекон.
Тези хора обичат да правят пари и знаете, че са се погрижили за това с любов. И можете да го почувствате върху храната.

Затова трябва да бъдем истински фокусници, за да можем да изградим запаси от минерали в телата си. Нямаме друг избор обаче, освен да помислим за менюто си. А хранителните добавки са необходимост в днешно време.

Научете за някои от храните, които влияят на киселинно-алкалния баланс на нашето тяло:

Алкални храни:

Зеленчуци - магданоз, целина, чесън, броколи, тиква, моркови, хрян, тиквички, чушки, краставици, домати, боб, лук, спанак, зеле, кейл, маруля, репички и др.

Плодове - лимон (да - киселият лимон е алкален), авокадо, череши, грейпфрут, лайм, кокос и др.

Мазнини и масла - (студено пресовани) - маслини, кокос, риба, авокадо, гроздово масло и други подобни.

Протеини - козе мляко, соя, леща, елда, кисело мляко, брашно от спелта, тофу, кестени, лен, слънчоглед, сусам и тиквени семки, бадеми, кълнове ...

Подправки - канела, джинджифил, къри, лют пипер, горчица, черен пипер, лют червен пипер, билки на вкус на храна и др.

Други - прополис, морска сол, зелен чай, билкови чайове, комбуча, гъби ши-вземи и разбира се

питейна вода - алкална без хлор, за предпочитане от естествен извор (но не бутилирана, закупена в търговски вериги).

Подкисляващи храни:

Плодове - портокали, мандарини, кайсии, банани, праскови, ананас, манго, ябълки, смокини

Зърнени храни - ориз, пшеница, царевица, овесени ядки, хлебни изделия

Млечни продукти - краве мляко, сирене, масло и др.

Ядки - кашу, фъстъци, на пара, лешници

Животински протеин - свинско, говеждо, елен, пуйка, но също и сьомга, риба тон, скариди и стриди

Други - лекарства, лекарства, пестициди, бира, вино, спиртни напитки, повечето бутилирана вода в търговските мрежи.

"Извън" ли сте от това? Трябва да се отбележи, че кръвта ни е 20% кисела, но до 80% алкална, т.е. алкална.
Нашата задача е да намерим правилното съотношение в това, което консумираме. Когато консумираме предимно храни, които повишават киселинността на вътрешната среда, тялото се предотвратява чрез повишено отделяне на калций от костите и зъбите. Постоянното подкисляване на организма води до увреждане на органите, чувство на умора, депресия, заболявания.

По-специално, отделителните органи са претоварени: бъбреците - екскретира се чрез метаболизъм в урината, бели дробове - постоянно издишване на въглероден диоксид, образуван при метаболитни трансформации в организма, кожата - най-големият орган за отделяне на киселини под формата на изпотяване, дебело черво - дехидратиране на организма в изпражненията.
От това следва, че ако искаме да поддържаме баланса на вътрешната среда на тялото, приемът на кисела и алкална храна трябва да бъде съответно в съотношение 1: 4. 70% алкална и неутрална диета до 30% кисела. По принцип няма да навредите на тялото си в по-голяма степен, като консумирате плодове и зеленчуци.

Единственото нещо, което наистина трябва да ограничим, е приемът на захари в храната. Изкуствените подсладители няма да ни спасят. Опитайте мед, стевия, кленов сироп.

Не се ограничавайте с пиенето на обикновена питейна вода без добавки и мехурчета - тя разтваря захарите и действа като антиоксидант. Разбира се, не трябва да забравяме тежките мазни храни и прекомерната консумация на брашни продукти. Но вие със сигурност знаете това без нашия съвет.

Накрая

Нашите предци са консумирали само биологична храна. Неорганичните химикали, които са непознати за нашето тяло, се появяват за първи път преди около петдесет години и се използват в производството на храни във все по-големи количества.
Днес в нашата диета има все повече добавени вещества - консерванти, ароматизанти, оцветители и сгъстители. Те са евтини, но не знаем дългосрочния им ефект. Тези химикали се установяват постоянно в организма на тези, които ги консумират, а натрупването им намалява функционирането и ефективността на имунната система.
В тежки случаи те могат да причинят развитието на множество заболявания, като автоимунни заболявания (имунната система атакува и уврежда собствените си органи) и алергии, които са резултат от претоварване на имунната система на нашето тяло.

Според д-р Линди Фарсетто, която работи в Калифорнийския университет (UCLA) за киселинно-алкален баланс, води тялото ни до съмнителен резултат, изчерпвайки всичките му резерви, което води до увреждане на бъбреците и черния дроб - най-важните ни органи за детоксикация. В проучване на около 100 възрастни хора тя открива, че ние съхраняваме киселинни токсини в мастната тъкан, вместо да ги елиминираме през бъбреците.
Следователно ние използваме тези органи, за да се отървем от натоварването с токсични вещества, така че тялото ни да защитава своите органи от киселинния ефект; но междувременно развиваме заболявания като рак, диабет, костни проблеми и много други патологични състояния. Ако искате да предотвратите това състояние, прочетете тази публикация отново и внимателно. И най-важното - действайте.