Подаграта, т.е. подагра, е възпалителна парализа на ставите, която се характеризира с бърз ход. Започва със силна пулсираща болка, често идваща през нощта. Засегнатата става се подува и реагира много чувствително на допир. Възпаление обикновено след кратко време
23 февруари 2004 г. в 14:15 ч. Primar.sme.sk
Ако страдате от подагра или имате член на семейството си, прочетете следните съвети. Те ще ви помогнат да предотвратите появата на болка и да облекчите симптомите на заболяването.
Как да изберем дъното?
Най-важното е почивката
В случай на силна болка обездвижете засегнатия крайник и го оставете в повдигнато положение. Пациентите във фазата на остра болка не понасят и най-малкото докосване на възпалената става.
Имайте ибупрофен
Тъй като подаграта е причинена от засилен възпалителен процес, можете да вземете свободно достъпно обезболяващо средство, което също има противовъзпалителни ефекти. Ако препоръчаната доза не Ви облекчава, незабавно посетете лекар.
Не приемайте ацилпирин или парацетамол
Болкоуспокояващите действат по различен начин. Ацилпиринът забавя отделянето на пикочна киселина от тялото и може да увеличи проблема. Парацетамолът от своя страна има слаби противовъзпалителни ефекти, така че ефектът му не е достатъчен.
Ако засегнатата става не боли прекалено при докосване, сложете компрес с натрошен лед, увит в найлонов плик. Ледът действа успокояващо и сковаващо. Покрийте капака с кърпа и оставете върху изгорената става за 10 минути. Можете също да повторите увиването.
Избягвайте храни с високо съдържание на пурини
Ако страдате от подагра, трябва да промените диетата си. Храните с високо съдържание на пурини намаляват концентрацията на пикочна киселина в кръвта. Изключете от менюто предимно мазни продукти с високо съдържание на протеини, малък мозък, бульони, месни сосове, херинга, бъбреци, черен дроб, кайма, охлюви, сардини, хрян, боб, карфиол, леща, гъби, овесени ядки, зелен грах, ракообразни, ракообразни спанак, пълнозърнест хляб и мая.
Ако пиете вода ежедневно, пикочната киселина се отделя от тялото, преди да може да причини здравословни проблеми. Повечето хора пият малко чиста вода. Оптималното количество е 5 - 6 чаши на ден. Приемът на достатъчно количество течности също ограничава образуването на камъни в бъбреците, до които пациенти с подагра.
Билковите чайове също са здравословни. Тъй като не съдържат кофеин и са с ниско съдържание на калории, можете да ги пиете без ограничения. Най-добрите са чай от стълбата на обикновения, от дартс или мента. Приготвяйте чая според инструкциите и го пийте по няколко пъти на ден.
Спрете да пиете алкохол
Хората, които са имали припадъци, изобщо не трябва да пият алкохол. Алкохолът вероятно ще увеличи производството на пикочна киселина и ще инхибира нейната екскреция, което може да предизвика нов припадък при много хора. Бирата, която съдържа голямо количество пурини, също е изключително вредна.
Ако не можете да откажете чаша алкохол, поне смекчете нейните ефекти. Пийте бавно и в същото време яжте въглехидрати, които се усвояват лесно, напр. бисквити, плодове и сирена.
Проверете налягането си
Podagra се управлява от високо кръвно налягане, което допълнително усложнява състоянието на пациента. Лекарствата за понижаване на кръвното налягане повишават нивото на пикочна киселина в организма, което от своя страна води до по-нататъшното развитие на болестта. Затова се опитайте да намалите кръвното си налягане по естествен начин. Ограничете натрия, диетата и упражненията. Но спрете да приемате лекарства само със съгласието на Вашия лекар.
С отслабване внимателно
Ако сте с наднормено тегло, губете излишни килограми с изключително внимание. "Чудодейните диети" могат допълнително да усложнят хода на заболяването. Повечето драстични диети, включително глад, водят до разграждане на клетките, от които впоследствие се отделя пикочна киселина. Ако искате да отслабнете, помолете Вашия лекар да Ви помогне да развиете разумна процедура за отслабване.
Не предозирайте витамини
Прекомерните количества компоненти на витрамин - особено ниацин и витамин А - могат да влошат хода на заболяването.
Говорете с Вашия лекар, преди да приемате по-високи дози витамини.
- Въглищна паста - това вещество улавя токсините в тялото. Смесете половин чаша въглен на прах с няколко супени лъжици натрошени ленени семена. Налейте вода в сместа, за да се получи гъста каша. Нанесете каша върху болната става и я превържете. Сменяйте плочката на всеки 4 часа или я оставете цяла нощ.
- Вана с въглен - смесете въглен с вода и след това изкъпете краката си в разтвора. Разтворът се приготвя по следния начин: смесете половин чаша въглен в малко вода до каша. Залейте кашата с гореща вода, за да можете да потопите краката си в нея. Ваната трябва да продължи 30-60 минути.
- Въгленът действа и вътрешно - тъй като намалява нивото на пикочната киселина в кръвта. Вземете половин до една чаена лъжичка въглен четири пъти на ден: сутрин, за обяд, късно следобед и малко преди лягане.
Хората с подагра трябва двойно да се предпазват от инциденти. Инфекция може да попадне в раните, които не зарастват добре при това заболяване. Обърнете специално внимание на леки наранявания на пръстите и други случайни наранявания. Не забравяйте удобни обувки.
Накрая
Лечебната сила на черешите
Няколко лекари признават, че черешите облекчават болката. Всичко, което трябва да направите, е да ядете 10 череши на ден или да пиете чаена лъжичка черешов концентрат. Няма значение какви череши са сладки, кисели, пресни или преработени. Въпреки че няма ясни доказателства за това твърдение, тази терапия има много привърженици.