моята

Това е есента и с нея периодът на болестта. Те могат лесно да бъдат предотвратени! Трябва да поддържате имунитета си. Забравете за различните витамини в таблетки, които са скъпи и неефективни. Правя го просто и вкусно - смесвам дартс смути, пълен с естествени витамини! Много ми хареса, пия го поне два пъти седмично и се чувствам страхотно, изпълнен с енергия и здраве. Реших да споделя с вас рецепта, която да ви направи здрави като мен:)

Съставки

Основната съставка е Органичен стрелка на прах. Шипката се счита за билка от древни времена, която е богат източник на витамин С, всъщност е като естествен мултивитамин. Народните лечители знаеха, че това е много полезно за нашето тяло. Използваха го върху повишаване на имунитета, устойчивост срещу инфекциозни заболявания а студ. Има диуретични и почистващи свойства, така че предотвратява утаяването на камъни и пясък в бъбреците и пикочния мехур. Стрелката също има противовъзпалителни ефекти. Купувам прах от шипка Organic Provitality на Provitality.sk заедно с други здравословни неща като любимите ми семена от чиа.

За да приготвите една порция смути, ще ви трябва:

Инструкции за подготовка

Смесете всички съставки в блендер, изсипете в чаша и се насладете смути от шипка, пълно с витамини. Mňam:)

Интересувате ли се от смути от шипка? Опитвате се да го подготвите?

Още едно ощипване в края:

Тъй като шипковият прах съдържа много витамин С, той може да се смеси с мед и да се дава на деца. Той е чудесен заместител на витамините под формата на прах - които децата не искат да консумират.