Плоски стъпала те могат да възникнат или от генетични предразположения, когато това е вроден проблем, но могат да бъдат и симптом на ортопедични заболявания или проблеми, придобити по време на живота. Образуват се плоски стъпала деформация и спускане на свода крака в различна степен, с няколко степени и форми на този симптом и може да има няколко причини зад него. В същото време плоските крака обикновено са придружени от няколко други признака, независимо дали са болка или симптоми на проблеми с движението.
Болести със симптом на "плоскостъпие"
Плоскостъпие и техните симптоми
Първо, болките се появяват в глезените, по-късно човекът също изпитва спазми, особено в прасците. Разширени вени и по-късно болка също могат да се появят, не само в самите крака, но и например в областта на бедрата и тазобедрените стави, които дори могат да достигнат до гръбначния стълб. Всичко това, ако има една причина за плоскостъпието ортопедично разстройство или заболяване, включващо опорно-двигателния апарат. Това обаче не винаги е типът на проблема, понякога е по-широко заболяване.
За най-малките деца до 3 години някои основни симптоми се проявяват по-късно във възрастта и при възрастни могат да се наблюдават типични болки и затруднено ходене. Продължителното стоене показва болка в прасеца, понякога могат да възникнат проблеми при продължително ходене. Други признаци и симптоми на плоскостъпие вече са свързани главно с тях анатомична структура, например с необичайно намаляване или изчезване на надлъжния свод на стъпалото и с прехвърляне на центъра на тежестта към медиалния ръб на стъпалото.
Вината е и затлъстяването при възрастни
Плоските крака също могат да бъдат засегнати от наследствеността и генетичното предразположение, но също така и от няколко влияния през живота. Например затлъстяване и наднормено тегло, хормонални промени, дори по време на менопаузата при жените, както и витаминни проблеми, като витамин D авитаминоза, която влияе върху съхранението на калций в костите. Когато плоските крака се открият при деца, все още е възможно да се коригира растежа с помощта на упражнения или подходящи обувки, при възрастни проблемите също се решават хирургично.
Плоските стъпала са най-често симптом на костни, мускулни или сухожилни нарушения. Отначало започват проблеми с претоварване и умора, по-късно е налице спад в трезора и в най-тежките случаи вече е необратима деформация по обичайния начин. За хората, които наблюдават плоскостъпие, е по-добре да потърсят ортопед, а също и да помислят за по-добри обувки, здравословно движение, а също и за начин на живот. По-добре е да се предотврати затлъстяването и дефицитът на калций.
Как е при децата
Повечето деца нямат симптоми на плоскостъпие в ранна възраст, но може да се появят около 3-годишна възраст и тогава е най-доброто време да отидат при ортопед. По-леките случаи на деформация на стъпалото и свода на стъпалото могат да бъдат разрешени със специални ортопедични стелки, по-тежки случаи ортопедични обувки, независимо дали е универсален или по поръчка в някои по-трудни случаи. По-добре е да не подценявате тези проблеми при децата, защото те ще бъдат по-сложни в зряла възраст.
Децата могат да имат два вида плоски крака. Първият е т.нар. напречен плосък крак, ако е засегнат напречният свод на стъпалото. Вторият тип е надлъжно плосък крак, ако е засегната надлъжната дъга. Първият тип обикновено е резултат от неправилни обувки при юноши и ако не се обърне внимание, той ще навлезе в зряла възраст. Най-честата причина за плоско стъпало при децата е слабостта на връзките, последвана от вродени нарушения и нарушения на костната система, а третата по честота причина са мускулните заболявания.
Плоскостъпие в резултат на по-голямо заболяване
Плоскостъпие може да се появи, например, в фенилкетонурия. Това е наследствено заболяване, което причинява нарушение на метаболизма на ароматната киселина, при което липсва ензимът, който превръща фенилаланина на аминовата киселина в тирозин. Болестта започва да се проявява в ранна възраст при децата, особено с воняща урина и кожа, която е суха и груба. Видими са и анатомични промени, независимо дали са плоски крака, но също така и изпъкнала горна челюст, по-тънък зъбен емайл и също така деформации на растежа, не само на краката.
Краката например могат да станат плоски, в резултат на това церебрална парализа, синдром на Даун или синдром на Марфан особено при деца. В зряла възраст, например, това може да бъде резултат от нараняване, но също така ревматични заболявания и ставни заболявания, които допринасят за деформации. Също така е доста често този симптом да прогресира бавно в резултат на прекомерно натоварване на краката за дълги периоди от време и, например, при жените. по време на бременност те могат да получат плоски стъпала поради увеличаване на теглото за растящия плод.
Най-надеждното разкритие е рентгеново изследване с плоско стъпало
Упражнения с плоски крака
Използва се упражнение особено при деца, когато може да помогне за премахване на възможни негативни последици в зряла възраст и действа много добре като превенция. В същото време е най-добре да комбинирате упражненията например с носенето на ортопедични обувки или стелки. Важно е да практикувате редовно и последователно, броят на повторенията не трябва да надвишава 10 и поне в началото е важно упражненията да бъдат обяснени лично на професионален рехабилитатор. Това важи особено за юношите, тъй като те все още растат крака.
Примери за упражнения за плоски крака за деца и възрастни:
- Издърпване на палеца и малкия пръст към костта на петата - внимавайте да не присвивате пръсти
- Преместете палеца встрани
- Присъединяване на краката в седнало положение и притискане един към друг
- Редуващи се стоеж на пръсти и пети
- Хванете топката с двата крака и я премествате между тях
- Игра с кърпа - да повдигнете кърпата от пода с пръсти
Лечението не трябва да бъде само хирургично
Най-често срещаното е решението на плоскостъпието чрез някои превантивни и режимни мерки. Това са например различни ортопедични помощни средства стелки за обувки или дори специални обувки, особено обувки за деца. Тези методи са консервативни и включват например описаните по-горе упражнения за къси мускули на крака и разтягане на мускулите на прасеца. За най-малките деца, които ходят боси, може да се закупи килим с груба коса.
В допълнение, следните режимни мерки:
Хирургията е необходима по принцип, ако децата са на възраст над 13 години или възрастни и ако има болка. За разлика от консервативните решения, хирургичните решения са по-рядко срещани и трябва да бъдат посочени само от ортопед. Най-новото лечение е при артроереза, която трае само 15 минути. От външната страна на глезенната става се вкарва специален винт в областта между петата и глезенната кост. Този винт действа като лост и коригира петата обратно към централната равнина.