Никога не бих казал, че нещо здравословно и диетично ще има толкова фантастичен вкус. Опитайте, вкусно е и наистина бързо.

Имаме нужда от:

5-6 парчета пилешки котлети
4 супени лъжици мед
4-5 чаени лъжички горчица
5 скилидки чесън
сол пипер
300 г тиквички
1 супена лъжица суха мащерка

Приближаване:

Измийте и подсушете пилешките разфасовки с хартиена кърпа, разрежете на две части и посолете и двете.

разфасовки

Смесете мед с горчица и счукан чесън, смесете пилешки гърди в марината - можем да го мариноваме или да го използваме веднага. Сгънете месото върху лист за печене, застлан с хартия за печене - печете 200 минути в добре загрята фурна за 200 минути.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

Сервирайте с тиквички, подправени със сол, мащерка и задушете в тиган с малко вода меко. Като алтернатива можете да го поднесете със салата от пресни зеленчуци.