чешката

Споделете статия

Той посочва, че загубата на тегло е свързана главно с добра настройка в главата.

Чешката актриса Патриша Соларжикова също е популярна благодарение на изпълнението си в сериала Ulice. Тя знае, че влияе и на феновете си, затова използва гласа си, за да помага на другите чрез социалната мрежа.

27-годишната звезда публикува снимки от 2014 и 2018 г., за да покаже как е отслабнала. Но не и да се хваля.

"Моля, определено не приемайте, че искам да се похваля с характера си тук! Наистина не. Бих имал още няколко изисквания към тялото си (по-големи гърди, по-бедни бедра, по-плосък корем и т.н.), но повечето важното е, че много добре си спомням "Преди това наистина се тревожех за това, въпреки че казах" не ". Ако мога да помогна поне на един човек, който е в беда сега, ще бъда наистина щастлив", написа Патриша.

"Основното за мен е, че практикувам йога или отивам на фитнес, тенис, скуош и разходки. Но не за да бъда беден, а защото наистина ми е приятно и главата ми диша това, което е важно. Ако спортувате само за цел на външния вид, не мисля, че ще донесе резултати. Същото е като при диетите ", пише актрисата.

"Ако някой обича да се храни здравословно и диетично, вкусва и му се наслаждава, това е начинът му на живот, тогава това трябва да бъде и работи. Но ако някой е на диета, за да отслабне пет килограма на седмица и страда, тогава" е безполезно. Става въпрос за изправяне на главата вдясно ", съветва той.

То се отнася до факта, че хората трябва да правят това, което им харесва и изпълняват. Тогава те ще бъдат доволни. "Не спазвам никаква диета, ям това, което ми харесва. Независимо дали става въпрос за шоколад, кнедли или салата, но не преяждам. И за това става въпрос. Правейки неща за себе си, за вътрешния си мир и доволство, за моята вътрешна красота. "добави тя.