съветва

Стартирането на детска градина представлява напълно нова ситуация за едно дете. Но това често е в тежест за него, дори ако се върне в отбора след дълга ваканция или болест. Повишената заболеваемост е добре известна на родителите, лекарите и учителите. Ами това?

Всички ние сме родени в света с неопитна имунна система. Това обаче се променя през първите месеци от живота, когато детските организми "се борят" с бактерии, вируси и други организми. Това е една от причините, поради която много педиатри смятат за често срещано при малките деца да преодоляват 6 до 8 настинки, възпалено гърло или ушни инфекции годишно.

„Повтарящите се респираторни заболявания обаче след присъединяването към колектива не означават нарушение на имунната система на детето и не е необходимо детето веднага да се изпраща на имунологичен преглед и да го натоварва с прегледи и лечение. Превантивните мерки и достатъчното възстановяване след заболяване са много по-важни “, припомня опитният педиатър MUDr. Марта Шпаникова.

ДЕТЕТО НЕ принадлежи към детската стая!

Приемете повишената заболеваемост като факт

Заболеваемостта на децата в детските градини е много по-висока, отколкото е след започване на училище. И просто трябва да сте подготвени за това. MUDr. Шпаникова отбелязва: „Ако семейството вече е информирано предварително как ще се справи с тази ситуация - да има план за извънредни ситуации за грижи за дете, което не може да бъде посетено от колектив поради болест - това е добра основа за семейството, за да не е в стресова ситуация, когато детето често е болно след влизане в детската градина. Защото стресът винаги увеличава възможността за заболяване. "

Поради това е препоръчително да имате предварително уговорени баба и дядо или други роднини, които биха могли да пазят детето в такъв случай. Друга възможност е да уредите работа на непълно работно време, работа на смени или работа от вкъщи, ако естеството му позволява.

Не подценявайте приложението на витамин D!

Витамините помагат на децата?

Друг вариант е да се прилагат лекарства, които поддържат имунната система на детето. „Трябва да бъдат избрани тези, които са доказали проучвания за тяхната ефективност. Препоръчвам глюкани на моите пациенти, дори преди да се присъединят към екипа, т.е. през месеците август и след това през септември и октомври.,„Педиатърът заявява и продължава:“Нашите деца нямат достатъчно витамин D, така че от ноември до края на март давам на пациентите си препарат, съдържащ този витамин. Това може да бъде самият витамин или рибено масло. Подходящо е също така да се поддържа имунитет чрез прилагане на качествен препарат, съдържащ витамини, в допълнение към витамин D и витамин С. "

Няма да сгрешите, дори и да посегнете към нея пробиотици, особено ако детето вече приема антибиотици. Цинкът също има добър ефект върху състоянието на имунитета и не трябва да забравяме морски зърнастец, ехинацея или стриди от природни чудеса. Това обаче е въпрос на лични предпочитания, това ще помогне на някои деца и ще помогне на други.

По-добре отвън, отколкото отдолу

Неразделна част от подпомагането на имунната система е достатъчният престой на чист въздух, без претоварване на децата с пръстени., избягване на престоя в затворени зони на търговски центрове и игрални зали. Устройствата в тях засягат голям брой деца и са източник на вируси. Много от тях причиняват респираторни заболявания и се разпространяват само чрез докосване и продължават да се задържат на гладките повърхности на катерушките и играчките, особено на закрито.

Ваксинацията също е част от профилактиката на заболяванията. „У нас много малко се мисли, че грипът, който всяка година причинява епидемии и изключва много хора от работния процес, но и от екипа, е наистина сериозно заболяване и е причина за усложнения и дори смърт при здрави деца . Единствената наистина ефективна профилактика срещу грип е ваксинация, особено деца и възрастни хора, както и хора, работещи в детски групи или медицински заведения. "

Навици, които укрепват имунната система на детето:

Повече плодове и зеленчуци

Моркови, зелен фасул, портокали, както и други плодове и зеленчуци съдържат фитонутриенти, които могат да увеличат производството на бели кръвни клетки в организма, които се борят с инфекциите. Опитайте се да гарантирате, че детето ви яде общо поне пет порции плодове и зеленчуци на ден (в детската градина и у дома). Една порция за малки деца е около 2 супени лъжици, за по-големите деца е около 1 чаша.

По-дълъг сън

Липсата на сън може да направи тялото по-податливо на болести. Новороденото се нуждае от до 18 часа на ден, малки деца от 12 до 13 часа, а децата в предучилищна възраст около 10 часа. Ако детето ви не може да спи през деня, регулирайте нощния сън, вечерните ритуали. Премахнете твърде много дейности следобед, гледайки телевизия. За успокояване са подходящи баня и кратко четене на приказка преди лягане.

Упражнение

Упражнението увеличава броя на клетките, които могат да се борят с вирусите. Ако искате да накарате децата си да имат положително отношение към спорта, бъдете им модел за подражание. Упражнявайте се с тях у дома, на двора, ходете с джогинг, колоездене, пързаляне с тях. Не просто ги насърчавайте да излизат и да играят сами.

Отчитат се дори 15 минути движение заедно на ден, особено на открито и при всяко време. Правило: „Няма лошо време, само лоши дрехи“ има нещо в себе си. Децата, които често са навън при всяко време, са по-здрави.

Хигиена

Уверете се, че децата ви често се перат сапун за ръце. Обърнете специално внимание на тяхната хигиена преди и след всяко хранене, след връщане отвън, при работа с животни, издухване на носа, след тоалетната.

На майките не им е лесно: Седмица в детската градина. и той е болен!

Кога в детската градина?

Постоянната въртележка на болестите може да даде своето. Ето защо някои деца се връщат в детската градина нелекувани. И безкрайната история под формата на повтарящи се болести няма край. Какво е мнението на педиатъра по този въпрос? "Детската градина със сигурност не включва дете, което е имало температура, повръщало, имало диария ден преди или сутрин след събуждане. Дори дете, което става с чувството, че не се чувства добре, е спало лошо, нещо го боли. Кашлицата, възникнала внезапно, подуване, ринит са особено в първите дни симптом на продължаващо остро заболяване. По това време детето е и най-заразно, изключва патогени и не принадлежи към колектива. "