Много проста рецепта за здравословно печено парче пиле, увито в кокос. Можете да ги поднесете като вкусна вечеря с любимия сос или като пълноценен обяд със салата или сладки картофи. Рецептата определено няма да ви разочарова със собствения си вкус.
Печените пилешки парчета, увити в кокос, дори не са взискателни към съставките. Ще ви трябват само 4 основни съставки и няколко подправки за тях. Те са невероятно хрупкави дори без излишно масло и пържене.
Предимството на тази рецепта е, че можете също да приготвите тези фитнес пилешки хапки в кокосов орех на склад и да ги увиете в просто замръзна. В плътно затворен контейнер или джоб с цип те остават замразени до 3 месеца. След това всичко, което трябва да направите, е да ги извадите от фризера и да ги поставите направо върху тавата за печене. Такива предварително замразени късове обаче ще трябва да се пекат около 5-7 минути по-дълго.
Ще използваме яйца за опаковане, но ако случайно сте алергични към яйца у дома, можете да ги замените с мляко, смесено с грахово брашно.
Съвет за сос: смесете гръцко бяло кисело мляко с горчица и малко мед, евентуално с билки. Мда!