11.7. 2015 Може дори да не осъзнаете, че страдате от това. Това коварно заболяване идва незабележимо, но може да причини големи щети. Какво го задейства и как да се обърнете с него?

депресия

Shutterstock

Популярно от мрежата

СЪВЕТ за страхотна вечеря: Изненадайте семейството с домашен хляб с намазка от бринза, ще бъде удоволствие

Как Кейт и Уилям отглеждат децата си? Ейха, тази 1 дума НЕ ТРЯБВА да се произнася у дома!

Soňa Skoncová вече подготвя оборудването: AHA, което вече е подготвила за своята ЛЮБОВ!

Акушерка искрено: За какво да внимавате през шестата седмица? Това трябва да прочете свекървата!

Съхранявате ли правилно храната? Повечето от нас правят тези вредни грешки и дори не знаят

Свързани статии

Внимавайте, кризата на средната възраст ще ви удари като ураган! 6 съвета как да го преживеете и да не полудеете

Свързани с темата

Табу на болестта

Женско здраве

Лечебни билки

Алергии

Фрустрация, безпокойство, депресия, безсъние, хронична умора, неврози и много други се прокрадват в живота ни все по-незабелязано, което дори не можем да си представим и, честно казано, от което дори не се нуждаем най-малко.

От социологическа гледна точка тези неудобства засягат почти всички днес. Рядко тези, които минават през живота, са недокоснати. „Всеки, който е бил засегнат дори от едно от тези плашила, ще претърпи големи щети, да не говорим как боли обществото като цяло. И затова е добре да се знаят възможностите за ефективна профилактика и в случай, че най-лошото вече се е случило, какви са възможностите за самолечение “, казва д-р. Борис Суботич от Центъра за традиционна китайска медицина.

"По време на образованието ми в Далечния изток, менторът ми постоянно подчертаваше значението на етеричните масла." продължава д-р. Суботичен. „Етеричното масло от жасмин се споменава за първи път в древна Персия и в превод името му означава Божи дар. В болниците в древен Китай това масло се използва за повишаване на енергията при тежко болни хора, както и за лечение на ухапвания от змии. Етеричното розово масло от своя страна се използвало от древните китайци за лечение на императорското семейство и високопоставени придворни градини. Освен това тези две етерични масла също се използват като защита срещу психични проблеми, а също и като надеждно средство за защита при възникване на проблема. "

Симптоми на депресия

Ключът е да разпознаете депресията възможно най-скоро. Но за наше нещастие понякога може да се развие много бавно и поради това често избухва незабелязано. Следователно може да се подозира депресия, ако забележите следните симптоми. В този случай не губете време и незабавно посетете психиатър или психотерапевт.

По-вероятно е да развиете депресия, ако имате следните симптоми за повече от три седмици:

- Проблеми с вашия съпруг или семейство

- Тревожност, че се случва само най-лошото

- Безсъние и често събуждане, след което можете да спите трудно

- Усещането, че нищо вече не може да ви помогне

- Всичко е в тежест за вас, от сутрешното ставане до най-малките неща, които трябва да направите

- Ниска активност (да не се бърка с мързел)

- Много ниска концентрация

- Проблеми с вземането на решения

- Нежелание за среща с приятели

- Избягвайте срещи до такава степен, че не е нужно да поздравявате приятели или съседи

- Изрично негативни, дори катастрофални мисли

- Правите всичко бавно и без воля

- Хранителни разстройства и затруднено преглъщане

- Устойчивост на партньор и интимност

- Мисли за самоубийство

- Хронична умора (когато целият човек „боли“)

- Болки в кръста

- Бавни и некоординирани движения до степен, че нещата падат от ръцете ви

- Генитална дисфункция

Големият стрес причинява големи промени в тялото и причината може да бъде всяка (напр. Загуба на близък човек, оттегляне, развод). Но може да има хора, които изпадат в депресия поради положителен стрес (например брак, повишение, спечелване на спорт, раждане, голямо пътуване и т.н.)

При депресия ние разпознаваме два компонента, както се преподава от училищната медицина. Първият е психически план, при който хората реагират различно на определена ситуация. На биологично ниво го свързваме с неадекватна работа на нервната система поради дефицит на минерали и витамини.

Не трябва обаче да забравяме и третия компонент, който е споменат в допълнителната медицина, а това е нарушение на храносмилателната система, за които се свързва действието на бактериите и техните токсини в организма. Ако този компонент не бъде коригиран, шансовете за трайно възстановяване са минимални. Следователно промяната и корекцията на диетата на пациента е задължителна.

Лечение и самолечение на депресията

Депресията може буквално да превърне човешкия живот в ад. Много хора, които не са имали този проблем, смятат, че депресията не трябва да се лекува, защото тя ще изчезне с времето. Това е възможно, но, за съжаление, само в изключително малък брой случаи. Следователно не е възможно да се разчита само на щастието и е необходимо да се подхожда отговорно, което се извършва от професионален екип, включващ психиатри и психотерапевти. Процентът на излекувани е много висок, до над 90%.

Освен това нищо не ни пречи да си помагаме взаимно в допълнение към официалното лечение по други налични начини. Първо, опитайте се да прекарате много време в приятна компания, която ще ви поддържа добро настроение. Разбира се, много е трудно в дадено състояние, но се опитайте да го преодолеете и да излезете от черупката си. Когато сте сами, застанете пред огледалото и се опитайте да направите различни гримаси, смеейки се. Ще отнеме повече от три минути, докато мозъкът задейства химически медиатори на настроението. И когато сте в добро настроение, направете го по-добър с музика, добра книга, филм и т.н. Не прекалявайте обаче с телевизора, тъй като това влошава качеството на съня, а това е важно за оздравяването.

Упражненията са значителна помощ по време на депресия, със специален акцент върху упражненията за крака. Това се дължи на далака и панкреаса, тъй като техните меридиани са разположени на краката.

Д-р Теория Тя казва на Будвиг, че човек е акумулатор, който се обновява чрез диета, мазнини, добри масла и е много важно тялото да бъде изложено на дневна светлина, независимо дали грее слънцето или е скрито зад облаците. Когато говорим за добри масла, имаме предвид само студено пресовани масла, които имат добро съотношение на омега 3 и омега 6, т.е. незаменими мастни киселини. Ето защо се използват масла от лен, мак и камелина (Camelina sativa). Разбира се, д-р. Budwig в комбинация с диетата LCHF (диета с ниско съдържание на захар и високо съдържание на мазнини).

Друг важен фактор е корекцията на температурата. Стойностите се измерват вечер в осем различни точки на тялото и отразяват вътрешното състояние на пациента. Според китайската медицина не може да се каже, че депресивните състояния са само ниски температури, защото те зависят от това дали депресивното състояние е ин или ян по природа. Когато знаем текущата телесна температура, знаем кои части на тялото да загряваме или охлаждаме.

Впоследствие се използва баня (според измерените резултати) за коригиране на температурата на ръцете и краката. Те се извършват в концентрати, които се приготвят за всеки поотделно според органа, който е причинил техните колебания. Отоплението и охлаждането се извършват най-често едновременно. Когато телесните процеси се нормализират след тази интервенция, може да се очаква голямо облекчение, както психическо, така и физическо. Този метод на лечение винаги изисква консултация със специалист. Може да се добавят акупунктура, туина (лечение на ръце) и масаж на шиацу.

Спа самолечение

Има обаче и други спа центрове, които можете да приложите сами у дома. При тях, както при всички естествени терапии, е необходимо да се оборудвате с голямо количество търпение и стриктно да следвате процедурата за лечение.

Опитът на много лекари показва, че е много по-добре да се използват етерични масла от жасмин и роза като антидепресант, отколкото валиум, тъй като те нямат вредни странични ефекти. Те помагат и при стрес, безпокойство, невроза, безсъние и други случаи, с които ще се справим по-късно. Поради своята изключително висока цена, етеричните масла от роза и жасмин често се фалшифицират и логично не осигуряват очакваните добри терапевтични резултати. Следователно лабораторията на Центъра за традиционна китайска медицина приготвя маслени смеси по оригиналната стара китайска рецепта и от най-качествените съставки.

Жасминова баня - дар от Бог

Започнете първия ден от терапията с жасминово масло. Добавете две супени лъжици масло към топлата водна баня. Преди да започнете терапията, вземете добър душ. Останете във ваната за 20-30 минути или колкото искате. Докато се наслаждавате на аромата и приятната температура на водата, маслото от жасмин се грижи за вашето настроение и сила. Когато излезете от водата, масажирайте излишното масло, останало върху вас, по цялото тяло, увийте се с голяма кърпа и легнете в леглото.

Внимание!

Ако случайно започнете да изгаряте кожата си по време на къпане, веднага нанесете върху това място лен, ленено семе, мак или зехтин. Направете същото, ако кожата ви изгаря след къпане. Тогава неприятните чувства преминават много бързо. В случай на проблеми с последваща терапия, разредете две супени лъжици жасминова смес с 2-3 супени лъжици от горните масла преди процедурата.

Розова баня - кралицата на красотата

На втория ден от терапията използвайте смес от розово масло. Процедурата е напълно идентична с лечението с жасмин, не забравяйте да втриете старателно излишното масло в кожата.

Ако понасяте добре и двете масла, повторете банята с жасмин на третия ден, с розово масло на четвъртия ден и редувайте ден след ден. Ако случайно не успеете да отидете на баня един ден, направете лечението веднага щом условията позволяват.

Ако сте алергични към жасминово масло или не харесвате аромата му, изобщо не го купувайте. Очарователният аромат и ефектите на розово етерично масло, които можете да приемате сами до края на тази терапия, също ще ви послужат добре.

Ако нямате вана, вместо вана, можете да нанесете две супени лъжици от избраното от вас масло или и двете върху инвертор, както в спа център. Боядисвайте цялото тяло и избягвайте очите.

Ако чувствате, че искате да използвате само едно от маслата няколко дни подред, това не е проблем. След това можете да използвате второто масло, когато бъдете помолени.

И не забравяйте, ефектите от маслото се губят през деня, така че трябва да правите терапията всеки ден, така че тялото да реагира на лечението и да запомни добро и спокойно състояние. Депресията е сериозен проблем, така че понякога общата терапия може да отнеме няколко месеца.

Профилактиката също се отплаща

С течение на времето тези лечения ще ви дадат усещане за благополучие и ще ви върнат към нормалното ежедневно функциониране. Ароматните бани също се препоръчват като ефективна форма на профилактика. Далеч по-евтино и по-евтино е да се насладите на седмица или две във вана с приятно топла вода с божествени аромати, как да потушите възникналите вече проблеми и да похарчите пари за лекари и лечение.

Имате ли въпроси за д-р. Борис Суботич? Има ли здравословни проблеми, които ви притесняват и бихте искали да научите повече за тях? Пишете на [имейл защитен]