Не е изкуство да правиш вкусна, но мазна, калорична храна, която да те натоварва с часове напред, дори дни. Канапето винаги е много популярно нещо. Но как да ги направим така, че фигурата и стомахът ви да не направят живота истински ад? Много просто - ще заменим нездравословните и калорични с подхранващи и леки. И обещаваме, че вкусният вкус ще бъде запазен.
Елда с овче сирене
Нарежете сладкишите от елда на малки парченца и намажете с овча бриндза, смесена със сушен лук и семена от чиа. Можем да смекчим бриндзата, като смесим в нея няколко чаени лъжички бяло овче кисело мляко. Добавете пуешка шунка, сушени домати и гарнирайте със зехтин отгоре.
Изписва се с чесън
Ще направим намазка от настъргано твърдо козе сирене, счукан чесън, сушен мечешки чесън, малка доза козе кисело мляко и няколко капки ленено масло. Разбъркайте добре и намажете върху хлебчета на спелта. Добавете парче маруля, парче пипер, малко кубче пушена темпе и поръсете цялото с натрошени тиквени семки.
Соя с билково масло
Омекотяваме кравето, соевото или козето масло с много малка доза бяло кисело мляко, посоляваме го, добавяме счукан чесън и смес от всякакви пресни или сушени билки. Разбъркайте добре цялото и намажете върху филийки соев хляб. Добавете твърдо овче сирене, няколко листа рукола и пресни или сушени домати на вкус.
- Парти мезета
- Не можете да устоите на калорични пържени палачинки Тези чипсове от броколи перфектно ще заменят и сладкишите
- Експертите по коледни сладкиши могат да се приспособят към еротизма
- Fruit Plate Party Вдъхновете се от тези вкусни творения!
- Остри думи от Дари Ролинс, която тя завеща на всички жени!