Искате да отслабнете. Търсите ли нещо специално за отслабване? Не гледайте и по-добре започнете да пиете вода. Добрият режим на пиене ще ви помогне да отслабнете. Няколко чаши вода на ден ще ви помогнат не само да започнете да отслабвате, но и да го ускорите.
За режима на пиене чувате от всяка страна. Сигурно ви изнервя. В крайна сметка родителите ни не пиеха толкова много вода, така че защо да я пием? Но преди 30 или 50 години у нас почти нямаше автомобили (въздухът беше по-чист), не се използваше толкова много химия в диетата (повечето храни се отглеждаха самостоятелно без химия), те имаха повече движение (подпомага движението почистване на тялото) и по този начин можем да продължим. В резултат на това тялото вече е затрупано с токсични вещества и поради това се нуждае от помощ - по-добър режим на пиене. Режимът на пиене ще помогне не само за вашето здраве, но и ако искате да отслабнете. Загубата на тегло без добър режим на пиене обикновено завършва с неуспех. Затова не подценявайте режима на пиене при отслабване.
Отслабване - Как режимът на пиене ще ми помогне да отслабна?
- Ускорява метаболизма
- Подпомага хидратацията на тялото и мускулната функция
- Подпомага отделянето на отпадни продукти от тялото - важно за отслабването
- Помага за пълна детоксикация - бъбреци, черен дроб, ....
- Естествено намалява апетита
- Подобрява дейността на тялото като цяло, което също улеснява загубата на тегло
- Помага за предотвратяване на йо-йо ефекта
Ако осъзнаете, че тялото отделя много вода на ден, не само с урината, но и с изпражненията, кожата и дишането, тогава е ясно, че достатъчно количество вода трябва да бъде в основата на вашия режим на пиене. Трябва да пиете поне 8 чаши вода на ден - оптималното количество е около 4 dcl на 10 кг от теглото ви на ден. Пийте две трети от режима на пиене сутрин. Сутрин тялото се почиства най-добре и не съдържа отпадъци. Разбира се, когато определяте подходящото количество, е важно да вземете предвид здравето си.
Ако не пиете достатъчно вода, токсините може да се съхраняват повече в тялото ви, което увеличава риска от различни заболявания и допълнително увеличава риска от мазнини и целулит. И не по-малко важно, ускорете стареенето на тялото си. Водата е основата на живота - но решението зависи от вас.
Какво мислиш? Присъединете се към нас сега за ново онлайн предизвикателство и създайте правилните навици, които да ви помогнат да бъдете подходящи и да изглеждате по-добре Упражнения на живо, коригиране на менюто, групова мотивация и много други предимства. „ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ТУК“