Целулитът е основен и често непреодолим проблем за жените.

справим

Целулитът се причинява от действието на женските полови хормони, и така най-рисковите периоди от неговия произход включват пубертета, момента на използване на хормонална контрацепция, бременност или преход.

Целулитът може да бъде облекчен чрез промени в менюто и подходящо упражнение.

Изберете подходяща физическа активност за премахване на целулит, грижете се за това поне 3 пъти седмично. Различни аеробни дейности като бягане, скуош, аеробика или колоездене са чудесни за вас.

Целулитът е въпрос не само на възраст, но и на генетично предразположение и неподходящ начин на живот.

Повече от 80% от жените страдат от целулит, а жените с наднормено тегло също го получават.

Целулитът се причинява от дегенеративни промени в подкожната мастна връзка. Мастните клетки се пробиват през съединителната тъкан, в резултат на което се образува ямка на кожата, покрита с неравномерни подутини.

Внимавайте, неподходящата диета за отслабване може да влоши симптомите на целулит, портокаловата кора ще бъде още по-изразена.

Редовността в диетата е важна за предотвратяване на целулит.

Ако страдате от целулит, ограничете консумацията на всички животински мазнини, заменете ги с умерена консумация на студено пресовани растителни масла.

Намалете консумацията на месо, най-добре е да пропуснете напълно червеното месо и да ядете бяло месо - риба и птици.

Спрете да използвате бяло кукоr и подсладете с мед. Използвайте пълнозърнесто брашно вместо бяло брашно.

Трябва да ядете 500 г сурови зеленчуци и сурови плодове на ден, но не ги смесвайте заедно.